Myfit è un modo utile e simpatico di fare attività fisica in gruppo, ma soprattutto all'aperto, sfruttando il nostro territorio, dalla collina al litorale. Certo!
• Miglioramento della capacità aerobica
• Aumento del tono muscolare generale
• Aumento del metabolismo basale
• Riduzione della massa grassa corporea
• Miglioramento della flessibilità/elasticità
• Prevenzione alle più comuni patologie
• Riduzione dello stato di stress
• Miglioramento delle relazioni sociali
• Ottenimento di uno stato di benessere psico-fisico
vale la pena provare: la fatica in gruppo, si trasforma in divertimento e socializzazione. Tutti i Sabati alle ore 9:00 - Parco Ippodromo di Cesena
Circuit Training: combinazione di allenamento cardiovascolare (corsa, camminata, nuoto, bicicletta) ed esercizi di forza con l’utilizzo di piccoli attrezzi ed a corpo libero.
