Mountain Sport Experience ASD

01/03/2020

Gennaio 2018. Vi racconterò una storia. Una storia durata un mese e mezzo. La storia di Wild Ans e Michela, che si sono spinti verso i confini dell'Europa co...

24/02/2020

Non ci sono Parole.....
solo GRAZIE
Ciao Fabiano😭

21/01/2020

Ed è aolo l inizio 😘👍😂🔝👏

14/01/2020

06/01/2020

06/08/2019

Eventi week end 10-11 agosto aperti agli esterni 👍

19/05/2019

Per la cronaca....Nordic Walking bagnato, Nordic Walking FORTUNATO......ed eccoci qui dopo un ora e mezza slavati e contenti. In posa come dei divi dello sport
potete ammirare tre leonesse riccie una che non sa stringere un cappuccio e tre cappellai pazzi....per le cose troppo serie, lascio fare ad altri
AB Fisio by Alex Baldaccini Massimo Ranica Barbara Capelli Milena Propersi Manuela Zanchi Francesca Omacini Monaci Fabio Nordic Sport

29/04/2019

CORSO BASE NORDIC WALKING SAN PELLEGRINO TERME ( Dal 4 Maggio )
GRAZIE ALLA COLLABORAZIONE CON AB Fisio by Alex Baldaccini e Massimo Ranica
presentiamo un corso di nordic walking non solo volto alla tecnica, ma visto anche come prevenzione, terapia fisica e riabilitativa.

PER CHI VOLESSE AVVICINARSI.........
CHE COSA è IL NORDIC WALKING ????

Il Nordic Walking è una forma di ginnastica fatta camminando in cui ognuno potrà scegliere l’intensità con cui praticarlo, in base alle proprie esigenze e possibilità.

E’ uno sport per tutti che offre la possibilità a sportivi, appassionati del fitness e a chiunque decide di mantenersi in forma di
fare attività durante tutto l’anno e in qualsiasi. Consiste in una camminata naturale a cui viene aggiunto l’utilizzo dei bastoncini non come semplice appoggio ma,
attraverso l’azione di spinta svolta dalle braccia, come strumenti funzionali alla progressione.

L’utilizzo dei bastoncini nel Nordic Walking non è finalizzato ad andare più veloci o a fare meno fatica ma è stato studiato per permettere di coinvolgere la maggior parte della muscolatura,
sia degli arti superiori che di quelli inferiori, ottenendo così una serie di benefici per il corpo e per la mente.

22/03/2019

Quando l'hai nella testa ,il più è FATTO...... ( o quasi )
E..... dato che il nostro nordic walking è nato li,ve lo dico in Finlandese "valmiina tänä kesänä "
Monaci Fabio Nordic Sport

25/02/2019

RTROVO. Oratorio Sede Cai Zogno

Il Nordic Walking è la camminata con bastoncini, da eseguire con una particolare (ma semplice) tecnica. Originariamente, questo tipo di attività fisica era praticata solo in zone montane. Oggi, invece, il Nordic Walking si pratica ovunque e persino in città.

Si tratta di uno sport completo e ideale per chi desidera unire all'intento dimagrante il raggiungimento di un benessere psico-fisico globale. Infatti, grazie al Nordic Walking si perde peso, ci si tonifica, si combatte l'ansia, si sciolgono le contratture e si migliora notevolmente la coordinazione.

Questo tipo di camminata è adatta a tutti, poiché non pesa sulle articolazioni e non richiede sforzi improvvisi. La tecnica è bene impararla da un istruttore per non fare errori (soprattutto di tipo posturale), per poi sentirsi libere di esplorare il mondo passo dopo passo.

25/02/2019