Acquagym Cagliari

Acquagym Cagliari La Ginnastica in Acqua è un concentrato di benefici! Si dimagrisce, si rassoda ed è indicata a tut A CHI E’ ADATTA
E’ alla portata di tutti!!!

CHE COSA E’
L' Acquagym è un’attività sportiva divertente, energica, rilassante e fortemente dimagrante. Si bruciano tante calorie ed i risultati sono immediati: la cellulite e la ritenzione idrica diminuiscono visibilmente grazie al massaggio dell' acqua.. E' sei volte più efficace e meno faticosa della ginnastica in palestra. Pensate, in un a sola ora si bruciano circa 300 kcal (circa 100 in pi

ù rispetto all’attività aerobica). E’ consigliata anche a soggetti obesi, donne in gravidanza e persone con patologie ossee alla schiena e alle articolazioni (osteoporosi, artrosi, artrite, traumi). IL CORSO
Il corso prevede esercizi dinamici a ritmo di musica ed ad alto impegno cardiovascolare, attività di tonificazione di gambe, glutei ed addominali (GAG). Si applicano anche i principi base del pilates per migliorare la postura e la flessibilità. DOVE
c/o la Piscina Comunale Via degli Sport – Cagliari

ORARIO
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
dalle 10:15 alle 11:10


Per informazioni non esitate a contattare:
Alessandra Ricci (Istruttrice di nuoto, ginnastica in acqua, body building e personal trainer), Laurea in Scienze delle Attività Motorie con esperienza ventennale nel settore sportivo. NB Si effettuano consulenze personalizzate

Vi aspetto!

Indirizzo

Piscina Comunale Di Via Degli Sport
Cagliari
09100

Telefono

+393421361111

Sito Web

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