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HPT HPT - Hard Park Training
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Mobile: 3476227875 Il tutto condito da una dinamicità che non lascia il tempo alla noia.

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Le sedute di HPT sono bisettimanali composte da gruppi di minimo 5 utenti più l'istruttore e vengono svolte presso parchi pubblici, sale fitness o ovunque voi vogliate. Nell' Hard park Training vengono impiegati esercizi capaci di determinare movimenti nei tre piani dello spazio (poliassiali), con una stimolazione di tipo multiarticolare, os

sia con attività che impieghino contemporaneamente più articolazioni alla volta e che stimolino, oltre alle componenti condizionali, quali forza e resistenza, anche la coordinazione dell'individuo ed il suo equilibrio. L'impiego degli stabilizzatori aumenta con il progressivo impiego dei pesi liberi, ma nell'Hard Park Training viene ulteriormente esaltato, incrementando gradualmente la difficoltà dell'esecuzione dei gesti. Di sicuro l'allenamento funzionale risponde alla ricerca, sempre più sentita, di spostare il fulcro del lavoro verso un'attività che punti ad un benessere globale del soggetto, che lo renda realmente più funzionale rispetto al mondo che lo circonda, e non semplicemente più muscoloso o più magro. Il prodotto di tale attività è una stimolazione capace di coinvolgere al tempo stesso sia il versante aerobico, con tutti i benefici che ne conseguono sotto il profilo cardiocircolatorio, sia una stimolazione globale dei parametri di forza e resistenza alla forza.

HPTIl 12 gennaio 2026, abbiamo iniziato un percorso di remise en forme con .ap Il programma non è classificato come REAL...
22/02/2026

HPT

Il 12 gennaio 2026, abbiamo iniziato un percorso di remise en forme con .ap
Il programma non è classificato come REALHPT solo per poco tempo nella gestione social, ma la programmazione personalizzata, si basa sulle stesse modalità dei programmi passati, che avevano preparato e .
Nella prima fase di dimagrimento Alessandro, 54 anni, warrior HPT, ex atleta di ginnastica artistica, perde 4,8 kg in un mese e 10 gg.
L’alimentazione, come di consueto nel REALHPT, è un regime dietetico dissociato in regime ipocalorico, che prevede l’alternanza dei macroalimenti, con un pasto libero alla settimana. Per il momento ancora nessuna supplementazione a supporto.
L’allenamento invece, prevede due giorni l’uso di pesi in modalità circuit total body e un giorno lavoro aerobico.

Anche Alessandro, ha scoperto che facendo la dieta ed un programma mirato, si dimagrisce 😂!!!!!

PS: un vero peccato non aver fatto le foto all’inizio. Mea culpa.

TO BE CONTINUED

17/01/2026

HPT

Momento Amarcord

Il riassunto finale della stagione 2017.

Oltre 300 kg di materiale portati due volte a settimana per tre mesi. 4 telecamere a riprendere costantemente le sedute di allenamento, per permettere il corretto svolgimento del corso.

E poi uno dei nostri motti…”perché adeguarci agli altri, quando siamo nati per distinguerci”.

16/01/2026

HPT

Momento Amarcord

Luglio 2018
Sì collaudava la nuova prova finale, che segnava la fine del corso trimestrale “Hard Park Training”. Nella maggioparte delle stagioni, chi vinceva questa gara, vinceva il corso HPT

HPTSPIED ABSSe la tartaruga non si gira, non é per la tiroide, le ossa grosse o per il “non li ho mai avuti”. E perché M...
11/01/2026

HPT

SPIED ABS
Se la tartaruga non si gira, non é per la tiroide, le ossa grosse o per il “non li ho mai avuti”. E perché Mangiate male e vi allenate di m***a. Tutti i giovedì alle 12:40 in compagnia dei gemelli Poppi e , potete spiare i nostri esercizi per tonificare l’addome. Nessuna spiegazione tecnica al momento, nessuna diretta salvata per le prime sedute, soltanto uno spioncino, se volete, per spiare le nostre routine cercando di ascoltare i consigli che do ai ragazzi presenti con me.
Tutti i giovedì alle 12:40
in diretta su Instagram.

Un ringraziamento speciale allo stilista freelance Marco Cagnina per la realizzazione del logo su nostra indicazione.

NB: ci solleviamo da ogni responsabilità in merito a patologie pregresse, in contrasto con gli esercizi presentati.

Chi mi conosce sa che non posto spesso, perché come dicevo durante il corso HPT, preferisco non scomodare le buste di Ma...
28/12/2025

Chi mi conosce sa che non posto spesso, perché come dicevo durante il corso HPT, preferisco non scomodare le buste di Maria De Filippi. Ma sono stati anni dove la mia conosciuta gestione dello stress, é stata messa a dura prova da costanti interventi chirurgici per patologie che, anche se in parte hanno lasciato segni sul mio corpo, non hanno scalfito la mia mente. È il primo anno che da questa estate, vivo senza pensieri ogni attimo delle mie vacanze. Approfitto con questo post, per ringraziare la mia compagna, e tutti i miei clienti/pazienti che sono passati in modo costante presso la mia idea di consulente del benessere durante questi anni, pazientando per qualche giorno di stop del servizio causa appunto interventi. É grazie a voi se ogni singolo attimo, mi aiutate a comporre il mio Progetto di vita.
Questa volta alla faccia della dieta, il pensiero che faccio ogni anno a tutti voi, me lo magno anch’io……!!!!!! Un grazie anche a chi entrerà da gennaio nel mio parco clienti/pazienti e vi auguro serene festività. Spero di ricordare tutti e chi non ha pagine social, metterò solo le iniziali.

, .giordani ML, CG, GB, , MB, LZ, .nicoli.752 LN, , , , .natali.3382 , LM, .gambetta .sere , AR, V, GZ, , AR, .ap PG, GNC, MB, CS,

03/11/2025

America ? Chi ? Cosa? 3o anno…

01/11/2025

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