PhysioCenter & PhysioAktiv Bottrop 4 Life

11/09/2021

🙌 Wolfpack we made it 🐺
8 days - 1.300km - 18.500hm ✅

2021 is over - we finished the tour on last sunday in Valkenburg 😇. It was an awesome week full of emotions. We are healthy and made new friends. We are happy to announce our new donation amount: 21.700€ 🤗. Many thanks to our sponsors. You can still donate until the end of this month. Let’s go 💪

30/08/2021

Heuvel af, arm en beenstukken uit en afgeven aan de volgauto. Meteen 26 km klimmen met 1500 hoogtemeters en bovenaan is het dan 14 graden....dus armstukken weer aan etc etc

30/08/2021

Eerste etappe start 08:30 zondag 29 augustus vanuit Bardonecchia

29/08/2021

Na de eerste afdaling moesten de warme kleren uit. Hierna volgde een gruwelijk lange, stijle klim. Wordt vervolgd...

28/08/2021

Der letzte Tag...

Es ist jetzt 17:00 und manche von uns schlafen. Vorschlafen, ausruhen, Schlaf nachholen... Jedem das sein. Jedenfalls machen wir jetzt einfach mal nix...

Wir gratulieren Alicia Alexandra und Felix Geilich zu ihrem Hochzeitstag - herzlichen Glückwunsch 🎉🥂

Ich habe heute Nacht herrlich geschlafen mit meinen Schlaf-Kollegen Thorsten, Pascal, Niklas und Michel. Keiner schnarcht (so weit ich weiß) und heute früh erst um 6 aufgewacht. Noch ein bisschen im Bett liegen geblieben und dann mit Pascal schon mal runter. Kaffee holen, aber wir waren zu früh. Noch kein ☕ das ist kein guter Start in den Tag. Unten haben wir Ad van Winden getroffen. Er ist Champion im Sponsoren werben. In 5 Jahren 100.000 € Sponsorgeld. Er belohnt seine Sponsoren mit einer Wanderung auf den Gipfel des Col de l'Échelle.

Wir hatten ihn und Elza zufällig bei einem Fotomoment getroffen. Wir auf dem Rad nach oben, er zu Fuß. Gute 10km und 500Hm. Chapeau .
Wir also auf dem Rad nach oben. Der große Test für Wilfried, so Höhenmeter auf so wenig Abstand. Er kam hoch und das Knie hat gehalten.
Der Körper tat weh, aber das nicht schlimm. Geht wieder vorbei. Bei der Abfahrt, wo Thorsten wie einen Kanonenkugel runter schoss: platter Reifen... Oh das war ein Schreck. Aber zum Glück auf dem Sattel geblieben, keine Panik, nichts passiert...
Zu dritt weiter abgefahren. Und danach mit dem Auto das Rad geholt und zurück zum Camp.

Franjo, Arjen und Michael waren heute früh wandern. Rucksack auf und querfeldein. Auch sie haben Höhenmeter gemacht.
Pascal und Niklas haben im Keller die olympische Trainingseinrichtung getestet. Kurz auf dem Laufband joggen. Joggen auf Höhe, Bardoneccia liegt auf 1312m über dem Meeresspiegel.

Mittlerweile ist das Rad wieder repariert, haben wir im Dorf was gegessen und sind wir angemeldet. Zeit für das Abend Programm. Autos umpacken, Essen, offizielle Eröffnung der T4L und Briefing.

28/08/2021

Endlich geht es los!

Wie ihr wisst, sind Gestern alle 9 sicher in Bardoneccia angekommen. Es ist super, das Team vollständig zu haben.

Thorsten, Niklas, Pascal, Micha und Franjo sind Donnerstag spät abends aus Bottrop losgefahren. Mit Fahrerwechsel und ab und zu die Augen zu machen sind sie die nach durchgefahren und waren schon um 9 am Hotel. Einchecken, Zimmer verteilen und relaxen.
Es war gestern herrliches Wetter an der Ostseite des Freius Tunnels. Gruppe hat das Dorf erkundet und war sogar schwimmen.

Gruppe 2 und 3, also Wilfried & Arjen und Michel und Richard sind gestern früh gegen 5 losgefahren. Über die A31, A3 und A5 auf der Route in die Schweiz. Nach der Kaffeepause schoß Arjen auf einmal an uns vorbei - er hat nicht einmal gemerkt, dass er uns einholt. Kein Auge für uns, aber wofür dann... Ich habe es noch nicht herausgefunden. War es ein Auto, die Berge oder doch etwas anderes?
Zusammen mit Michel fuhren wir auf der A43 an bekannten Bergen vorbei: Madeline, Glandon, Galibjer, der Mont Cenis, l'iseran und viele mehr... Wunderschön, die Berge rechts und links.
Aber der Weg hindurch ist gar nicht so schön. Über den Tunnel de Frejus. 12km durch den Berg, von Frankreich nach Italien und man kommt direkt in Bardoneccia raus.

Vor dem hotel werden wir von unserem Team erwartet. Eine tolle Begrüßung! Wir können es alle kaum mehr erwarten.

Gestern Abend gegen halb 11 ein Briefing mit dem ganzen Team. Das Programm für heute wurde besprochen. Die echte Vorbereitung fängt jetzt an - es wird ernst!

Ich war ganz schön müde gestern, die Nacht davor war kurz.

28/08/2021

25/08/2021

So, für die niederländische (Rad) Delegation ist die Arbeit für die nächsten Tage durch. Mit vielen Kollegen persönlich gesprochen und angesprochen worden... Motivierend. Unterstützend. Mut machend.
Auch für die Kollegen ist das eine besondere Woche. Es ist so einiges geplant: am 1. September fängt eine neue Kollegin an, eine Hochzeit steht an, Vater werden, der erste halbe Ironman. Alles Dinge, bei denen wir auch gerne dabei gewesen wären. Aber leider geht das nicht.
In der kommenden Woche schmeißen die Damen das Physiocenter und das klappt prima. Da habe ich vollstes Vertrauen. Auch im Fitness läuft alles normal weiter. Philipp, Viktor und Nina halten die Stellung.
Und das Herz der Praxis natürlich nicht zu vergessen. Die 5 Damen an der Rezeption, die ganz genau wissen, was sie tun. Sie nehmen uns so viel Arbeit aus den Händen.
Und last but not least: Karina. Der weibliche Teil von WMRK. Karina ist in der kommende Woche der Praxis-Häuptling. Sie hat sich, mit etwas Widersinn, daU bereit erklärt, die ganze Woche in der Praxis zu sein. Danke ❤️🙏🏻 Wir werden uns hoffentlich in Grupont sehen!

Noch 2 mal schlafen, dann steigen wir ins Auto nach Bardoneccia. Impfnachweis liegt bereit, die französischen und italienischen Grenzpapiere ausgefüllt und die Versicherungen geregelt.

Gerade kriege ich leider die Nachricht, dass der Umwerfer für mein Schaltwerk nicht lieferbar ist. Das bedeutet extra vorsichtig sein mit meinem Rad. Ich werde mein Bestes geben... 🙏🏻

Bis morgen...

25/08/2021

4 more days ...
We are well prepared to get the started 💪