CoachDiego

CoachDiego Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from CoachDiego, Sports Event, Haderah.

הרבה מעבר לאימון מנטלי.
אני נותן לשחקנים, מאמנים והורים כלים למה שבאמת משפיע
איך חוזרים אחרי טעות, איך מתואששים ומסכמים משחק,
איך מדברים עם מאמן או שחקן,
ואיך מציבים מטרות ובונים דרך להתקדמות אמיתית.

כאן מדברים על המשחק ואיך לשפר אותו משמעותית

07/05/2026

כשאתה אומר לעצמך
"אני גרוע" או "הקבוצה לא איתי",
אתה סוגר לעצמך אפשרות להשתפר.
אבל כשאתה מוסיף סימן שאלה ❓️
המוח מתחיל לחפש פתרונות במקום להיתקע במחשבה.
זה לא אותו דבר להגיד
"אני גרוע"
או לשאול
"אני גרוע❓️"
הקביעה עוצרת אותך.
השאלה מחזירה אותך למשחק

15/03/2026

מאחורי שינוי כזה יש תהליך.
תהליך של עבודה, היכרות עצמית ויציאה מאזור הנוחות, לכולם

אז איך זה נראה בפועל?

1. מיפוי אישי
מבינים איפה השחקן נמצא היום, לאן הוא רוצה להגיע, מה יש לו, מה חסר לו ומה באמת מניע אותו.

2. עבודה סביב המשחקים
עוצרים על משחקים, מבינים מה קרה בהם ואיך לומדים מהם קדימה.
המטרה היא ליצור יציבות והתנהלות נכונה סביב משחקים ואימונים.

3. פיתוח יכולות
עובדים על יכולות מנטליות, רגשיות ותקשורתיות שמקדמות את השחקן בתוך המגרש וגם מחוץ לו.

ולא פחות חשוב...
בתוך התהליך יש גם ליווי של ההורים, בו אני מאמן אתכם
איך לשאול את השאלות הנכונות, איך לעודד את הילד, ובמה להיות מעורבים ובעיקר ובמה פחות.

אם זה נוגע גם לילד שלכם, מוזמנים לשאול ולעקוב אחרי

התקופה הזאת מאתגרת לא רק מקצועית אלא רגשית.שחקנים צעירים ובוגרים מתמודדים עם עומס וחוסר ודאות. דווקא כאן נבנית זהות.כהור...
03/03/2026

התקופה הזאת מאתגרת לא רק מקצועית אלא רגשית.
שחקנים צעירים ובוגרים מתמודדים עם עומס וחוסר ודאות. דווקא כאן נבנית זהות.
כהורים וכמאמנים, התפקיד שלנו הוא ללמד לנהל רגש, להתמקד במה שתלוי בנו ולפעול מתוך מצוינות גם כשהתנאים לא מושלמים.
שחקן שמבין מה בשליטה שלו, מסנן רעש ומתאים את עצמו למציאות, יחזור יציב וחזק יותר.
זו עבודה מנטלית שמתחילה באדם ומגיעה למגרש.

בכדורגל של היום הפערים הטכניים והטקטיים הולכים ומצטמצמים.כמעט כולם מתאמנים טוב. כמעט כולם בכושר. כמעט כולם מבינים מערכים...
02/03/2026

בכדורגל של היום הפערים הטכניים והטקטיים הולכים ומצטמצמים.
כמעט כולם מתאמנים טוב. כמעט כולם בכושר. כמעט כולם מבינים מערכים.

אז מה עושה את ההבדל?

מיומנויות אחרות מקבלות משקל גדול יותר:
חוסן מנטלי.
קבלת החלטות תחת לחץ.
יכולת לתקשר.
וביניהן...... מערכת היחסים סביב השחקן.

המשולש הורה, מאמן, שחקן הוא לא עניין רגשי בלבד.
הוא גורם מקצועי.

שחקן שלא יודע איפה הוא עומד מול המאמן
ומקבל מסרים סותרים מהבית
יגיע למגרש מבולבל.

שחקן שמרגיש קו ברור מסביבו
משחק חופשי יותר.

אז כמה נקודות שיכולות לשפר את היחסים בין הגורמים וכולם להרוויח מזה..

🔹 למאמן

• הגדירו תפקיד ברור לשחקן
בהירות מורידה רעש ומעלה ביטחון

• פנו להורים גם כשקורה משהו טוב
אמון נבנה בשגרה, לא רק במשבר

• דברו עם השחקן על הציפיות ממנו
בלי קשר להרכב
בהירות מייצרת פעולה

🔹 להורה

• חזקו מאמץ, תנועה בלי כדור ומשמעת
אלה היסודות שנשארים לאורך זמן

• השאירו טקטיקה למאמן
הילד צריך גב, לא עוד פרשן

• גבו את המאמן מול הילד..כמו פעם!!!!!
מחלוקת פותרים בפרטי
כך נוצרת יציבות

🔹 לשחקן

• משהו לא ברור? שאל
תקשורת היא בגרות מקצועית

• לא משחק? תעבוד
התגובה שלך קובעת יותר מהסיטואציה

• התמקד במה שתלוי בך
כעס על המאמן לא מקדם
פוקוס, מוכנות ודמיון משחק כן

בסוף, ספורט תחרותי בנוי על פרטים קטנים.
והמשולש הזה הוא אחד הפרטים הכי גדולים שיש.

01/03/2026

20 פעולות קטנות שאתה יכול לעשות כבר היום
כשהמצב מורכב, לא מחכים.
פועלים, מה שאפשר

אישי
1️⃣ תרגיל נשימות 5 דקות בוקר או ערב
2️⃣ כתוב 3 דברים בשליטה שלך היום
3️⃣ הגדר יעד קטן לשבוע הקרוב
4️⃣ למד משהו חדש: קורס סרטון מיומנות
5️⃣ שאל את עצמך מה מסיח את דעתי ממשחק ואיך אני מטפל בזה

משפחתי
6️⃣ שיחה אמיתית עם מישהו קרוב
7️⃣ שאל בבית מה שלומך באמת
8️⃣ בישול משותף
9️⃣ משחק יחד או פעילות קצרה
🔟 עשו מטלה בבית כצוות

מקצועי
1️⃣1️⃣ צפייה בשחקן בעמדה שלך 15 דקות
1️⃣2️⃣ צפייה במשחק שלך מהעונה ורשום 3 דברים טובים
1️⃣3️⃣ רשום 3 דברים לשיפור עד יוני
1️⃣4️⃣ נתח מהלך אחד שלך לעומק
1️⃣5️⃣ צפה במשחק גדול ונתח קבלת החלטות תחת לחץ

פיזי
1️⃣6️⃣ גמישות לכל הגוף
1️⃣7️⃣ מתח ושכיבות סמיכה כוח גוף
1️⃣8️⃣ אימון ליבה ויציבות
1️⃣9️⃣ אימון היט קצר לשיפור סבולת
2️⃣0️⃣ עבודה על רגל פחות דומיננטית ושיווי משקל

לא צריך הכול.

זה יעבור וזה כבר עבר.
תתמקד במה שתלוי בך.
תעשה את הכי טוב שאתה יכול עכשיו גם אם זה לא מושלם.
📩 תעביר את הפוסט הזה לשחקן שזה יכול לעזור לו עכשיו.

21.1 ק״מ.תמיד רצתי.מרוץ פה, מרוץ שם.אבל לא באמת ידעתי לאן אני רץ.הפעם זה היה אחרת. היה כיוון.משהו פנימי שיצרתי לעצמי.אימ...
28/02/2026

21.1 ק״מ.
תמיד רצתי.
מרוץ פה, מרוץ שם.
אבל לא באמת ידעתי לאן אני רץ.
הפעם זה היה אחרת. היה כיוון.
משהו פנימי שיצרתי לעצמי.
אימון אחרי אימון.
כיף שהפך להרגל.
הרגל שהפך למחויבות.
זה כבר לא היה רק ריצה.
זה התחיל להשפיע על איך שאני מתנהל ביום־יום.
ואם אני מפרק את זה, זה נראה כך:

1️⃣ זה התחיל כרעיון.
מחשבה שהפכה להחלטה.

2️⃣ הרעיון הפך למטרה ברורה.
פחות משעתיים. תאריך מוגדר.
יעד מדיד משנה את רמת המחויבות.

3️⃣ מבחן אקולוגי.
האם זה מתאים לחיים שלי עכשיו.
למשפחה, לזמן, לאנרגיה.
מטרה שלא מתיישבת עם המציאות לא תחזיק.

4️⃣ תכנון מכשולים מראש.
התכנון היה לרוץ בקצב מסוים עד קילומטר 15.
בשלושת השבועות האחרונים הופיעו כאבים חזקים בארבע ראשי וכמעט לא התאמנתי.
בקילומטר 10 הגיעה מתיחה והתכנית השתנתה.
נשארתי רגוע למרות שהמון שאלות רצו לי בראש , הלכתי על ריצה יציבה עד שפתאום בק"מ 15 הרגשתי יותר טוב והגברתי קצב עד הסיום.

5️⃣ כלים מנטליים יומיומיים.
דמיון של קו הסיום.
דיבור פנימי מכוון.
להוסיף סימן שאלה במקום אמירה לא טובה

בסוף ירדתי משעתיים.
אבל יותר חשוב מזה, עמדתי בתהליך שבניתי.

נ.ב
ותודה למי שהחליט ללחוץ על הכפתור היום ונתן ל50000 איש לרוץ בשקט
שנדע ימים שקטים

🎯 מתי נכון להתערב כמאמןלפני? תוך כדי? או אחרי?סביב הכדור? עליו? או בכלל רחוק ממנו?התערבות מוצלחת באימון לא נמדדת רק בידע...
26/02/2026

🎯 מתי נכון להתערב כמאמן

לפני? תוך כדי? או אחרי?
סביב הכדור? עליו? או בכלל רחוק ממנו?

התערבות מוצלחת באימון לא נמדדת רק בידע טקטי או בטון הקול
היא נמדדת בתזמון
וביכולת לשאול את השאלות הנכונות
לא רק להגיד מה לעשות אלא לעודד חשיבה

🧠 לפעמים שאלה פשוטה כמו
"מה ראית לפני הפעולה"
או "מה גרם לך לבחור באופציה הזו"
תפתח שיח עמוק יותר מכל תיקון טכני

📌 כן, לפעמים מתחשק לתת מיד את הפתרון
כדי לנצח כדי לעזור כדי לקצר תהליך
אבל האם זה באמת מקדם את השחקן
למידה אמיתית נוצרת כשיש מרחב לטעות לשאול להבין

⚽ חשוב לזכור
רוב הזמן במשחק השחקן בכלל בלי הכדור
ולכן כדאי לאמן אותו גם על מה שהוא עושה כשהוא לא נוגע בו
עמדות תצפית
הבנה טקטית
תנועה נכונה
קריאת מהלכים
אלה הרגעים שקובעים אם הוא באמת במשחק או רק עומד על הדשא

✏️ המגרש הוא מקום ללמידה ולא רק לביצוע
מאמן שמעודד סקרנות מפתח שחקנים חכמים יותר

🟢🔵 אזור הנוחות מול אזור הלמידהרוב האנשים נשארים באזור הנוחות.שם בטוח, מוכר, צפוי.אבל גם שם אין צמיחה אמיתית.השינוי בדרך ...
22/02/2026

🟢🔵 אזור הנוחות מול אזור הלמידה

רוב האנשים נשארים באזור הנוחות.
שם בטוח, מוכר, צפוי.
אבל גם שם אין צמיחה אמיתית.

השינוי בדרך כלל לא מתרחש עד שמשהו מספיק כואב.
עד שההחמצה צורבת.
עד שהתסכול גדול מהרצון להישאר במקום המוכר.
רק אז מתחילים לזוז.

כמאמן מנטלי אני לא דוחף שחקנים בכוח מחוץ לאזור הנוחות שלהם.
אני עוזר להם להבין מה המחיר של להישאר בו.
דרך שאלות מדויקות, שיח פתוח ומשימות בין מפגשים אנחנו בונים בהדרגה חוסן, מודעות ואומץ לפעול גם כשלא נוח.

לא קפיצה דרמטית אחת.
אלא תהליך מדורג.
זיהוי פחדים.
עבודה על מחשבות.
תרגול במגרש ובחיים.

המטרה היא לא לברוח מהפחד
אלא לדעת לשחק איתו.

אז לפני שאנחנו דורשים מהשחקן לצאת מאזור הנוחות
כדאי לשאול את עצמנו כמה שאלות

🔹 האם אני מאפשר לו לטעות בלי למהר לתקן
🔹 מתי בפעם האחרונה עודדתי אותו לנסות משהו חדש גם אם ייכשל
🔹 האם אני מגיב לכישלון שלו בלחץ או בסקרנות
🔹 האם אני נותן פתרונות או עוזר לו למצוא אותם
🔹 איזה מסר שפת הגוף שלי משדרת אחרי טעות
🔹 האם אני מודד אותו רק בתוצאה או גם באומץ

לפעמים אזור הנוחות של השחקן
מתחיל באזור הנוחות שלנו כהורים וכמאמנים.

הצמיחה שלו מתחילה בצמיחה שלנו.

🧠 רוצים לעזור לילד שלכם להתקדם בספורט או בכל תחום אחראבל לא יודעים מה בדיוק להגיד?אז הנה הסוד הקטן של מאמנים מנטלייםאנחנ...
19/02/2026

🧠 רוצים לעזור לילד שלכם להתקדם בספורט או בכל תחום אחר
אבל לא יודעים מה בדיוק להגיד?

אז הנה הסוד הקטן של מאמנים מנטליים
אנחנו לא מתמקדים בעצות
אנחנו שואלים

⁉️ עיקר העבודה שליהיא 85% שאלות ו15% הנחיה
כי כששחקן מגיע לתשובה בעצמו הוא מבין אותה לעומק
וזה ההבדל בין אימון לבין ייעוץ או טיפול

למה?
כי שחקן שלומד לחשוב, לא צריך שנגיד לו מה לעשות
הוא בונה את עצמו מבפנים

אז הנה:

🔟 שאלות מהקל לקשה

שיעזרו לילד או הילדה שלכם להתפתח דרך השיח אתכם
(ולא רק דרך האימון)

1.מה הכי נהנית באימון האחרון

2.מה הלך לך טוב במיוחד השבוע

3.מה הרגשת לפני המשחק

4.באיזה רגע היית הכי מרוכז

5.מתי הרגשת שאתה עוזר לקבוצה

6.אם היית חוזר למהלך מסוים- מה היית משנה בו

7.מה הקושי הכי גדול שאתה מתמודד איתו עכשיו

8.איזה מחשבות היו לך כשפספסת

9.מתי הרגשת שאתה בוחר פעולה בלי לחשוב מספיק

10. מה עוצר אותך מלהביא את היכולת הכי טובה שלך

✅ שלושה עקרונות פשוטים לשאול נכון

1.שאלו שאלות פתוחות
לא "היה טוב?" אלא "מה היה טוב?"
שאלות שמרחיבות את החשיבה
לא עוצרות אותה

2.לבחור את הזמן הנכון
אחרי משחק או אימון
כשהרגש שוכך
נוצרים רגעים של הקשבה אמיתית

3.לא לחפש תשובה אחת נכונה
תשובה היא רק התחלה
לא סיום של שיחה

אם הפוסט הזה נתן לכם נקודת מבט חדשה
שתפו הורה נוסף שזה יכול לעזור לו
או עקבו לעוד כלים פשוטים ועמוקים להורים של ספורטאים

🎙את.ה מאמן שרוצה שהשחקנים שלו יילחמו עבורו ולא רק יבצעו הוראות? הפוסט הזה בשבילך אחד הדברים שהכי אתגרו אותי כמאמן זה התק...
12/02/2026

🎙את.ה מאמן שרוצה שהשחקנים שלו יילחמו עבורו ולא רק יבצעו הוראות? הפוסט הזה בשבילך

אחד הדברים שהכי אתגרו אותי כמאמן זה התקשורת עם השחקנים
לא התכוננתי לזה באמת.
ידעתי להסביר תרגיל, ידעתי להעיר על טכניקה
אבל לא הבנתי כמה כל מילה, מבט או תנועת יד שלי משאירה חותם.

מחקרים מראים שאנשים מקשיביםרק 20% ממה שנאמר להם. הנה איך לגרום להם לזכור את ה-20% שבאמת ינצחו לך את המשחק

1. מדברים בכבוד גם כשיש לחץ או תסכול
קל לצעוק כששחקן עושה טעות, אבל זה משאיר בו חותם.
חשוב לדבר ברור, ממוקד, עם המון הערכה.
כמו בבית – כשאתה צועק על הילד בשעת כעס, זה לא מחנך, זה שובר.

2. לא מבדילים בין שחקנים : כל אחד זכאי ליחס שווה
תשומת לב מיוחדת לכוכבים יוצרת מרחק וסדקים בקבוצה.
יורגן קלופ נותן תשומת לב דווקא לשחקני הספסל ויוצר חיבור עמוק.
כמו בעבודה כשמנהל מתייחס רק לטאלנטים, אחרים מתנתקים.

3. אומרים מה כן לעשות , לא רק מה לא
במקום "אל תמסור לשם", תגיד "תחפש את הקו הפנוי באגף".
ז’וזה מוריניו אמר פעם: "אם תראה לשחקן לאן לא ללכת, הוא יילך לאיבוד. תראה לו דרך."
גם בחינוך , ילד צריך לדעת מה מצופה ממנו, לא רק מה אסור.

4. מסבירים רעיון או שינוי, לא מנחיתים פקודה
שחקנים צריכים להבין למה משנים תפקיד או תרגול , זה בונה שיתוף פעולה.
קרלו אנצ’לוטי ידוע ביכולת שלו לשתף בהחלטות, ולגרום לשחקנים להרגיש חלק.
כמו בזוגיות, כשמחליטים לבד, הצד השני מתנגד. כשמסבירים, יש שותפות.
ופה נכנס האיזון בין משמעת לשיח פתוח

5. מה שפרטי , מדברים בפרטי, מה שקבוצתי מול כולם
הערה על ריכוז? שיחה אישית. נושא של רוח קבוצה? שיחה מול כולם.
חשבתם פעם כמה פגיעה יכולה להיות הערה פומבית ? אפילו אם כוונה טובה.

6. מדברים לפני שיש בעיה, לא רק כשיש פיצוץ
אם אתה שם לב שחקן נראה לחוץ , דבר איתו כבר באימון.
צ'אבי אמר פעם ש"שקט מחוץ למגרש יוצר שקט על המגרש".
גם בגוף, אם אתה מטפל רק כשכואב, זה כבר מאוחר מדי.

🎯 תקשורת בונה אמון.
כשהיא מדויקת, רגישה, ומובילה אתה לא רק מאמן טקטי, אתה בונה אנשים.

אם הפוסט הזה נגע בך
תעביר אותו למאמן נוסף שחשוב לך.
זה יעזור לי להגיע ליותר מאמנים ויכול גם לעשות שינוי אמיתי אצל אחרים.

Address

Haderah

Telephone

+972507465551

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CoachDiego posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to CoachDiego:

Share

Category