From Brest to Marseille

From Brest to Marseille Jeune diabétique de 21 ans
Traverse l’Europe en 12 étapes à vélo �
Annecy - Bratislava 👉Août 2023

Il y’a 14 mois j’étais sur le vélo en train de réaliser un défi qui m’a fait sortir de ma zone de confort et mon quotidi...
23/10/2022

Il y’a 14 mois j’étais sur le vélo en train de réaliser un défi qui m’a fait sortir de ma zone de confort et mon quotidien. J’étais en train de traversé la France à vélo 🚲🇫🇷.
Je vous partage l’article anglophone 🇬🇧 écrit par Arnaud - étudiant en master de journalisme dont je remercie pour sa justesse et sa plume 🪶.

Happy reading ! 📖

Une première pour moi, enregistrer un podcast. Dans ce podcast, je parle de ma vie assez intimement. Une aisance orale t...
11/09/2022

Une première pour moi, enregistrer un podcast.
Dans ce podcast, je parle de ma vie assez intimement.

Une aisance orale timide je l’avoue, mais je suis très fier d’avoir pu participer au 31e épisode du podcast de Nicolas Bedin « ces garçons là » disponible sur toutes les plateforme : spotify, deezer, Apple podcast…

Merci à Nicolas.

Merci à ceux qui prennent le temps de l’écouter et immense merci à ceux qui le partage !

Mon projet pour 2022 : réunir le diabète et le sport dans ma ville à Tours. A travers l’organisation d’une course à pied...
21/09/2021

Mon projet pour 2022 : réunir le diabète et le sport dans ma ville à Tours. A travers l’organisation d’une course à pied (10km).
Tu serais intéressé pour participer ?
Dis le moi dans les commentaire 👇👇

MERCI ! 🙏C’est en partit grâce à vous que ce projet a pu devenir réaliste ! • + de 1200 € réunis rien qu’avec paypal, et...
18/09/2021

MERCI ! 🙏
C’est en partit grâce à vous que ce projet a pu devenir réaliste !
• + de 1200 € réunis rien qu’avec paypal, et plus de 1500 avec ceux qui ne sont pas passé par PayPal !
Un don, un repas, un nuité ! Merci a ceux qui ont participé au projet !
J’ai tout valoriser dans mes comptes : comme c’est un projet que je partage avec vous depuis le début : je suis transparent sur les comptes : je vous présente le tableau des comptes en 4 & 5 pages.
J’ai pris énormément plaisir à réaliser ce projet. Et vous m’avez surpris, votre présence et vos soutiens ont fortement augmenté ma motivation : j’étais tout le temps à bloc ! 🌟💥

ENCORE MERCI A VOUS !

HELLOOO !! Ça y est je peux enfin dire que j’ai fait Brest-Marseille à vélo en 10 étapes ! ✅Un projet ambitieux qui s’es...
27/08/2021

HELLOOO !!

Ça y est je peux enfin dire que j’ai fait Brest-Marseille à vélo en 10 étapes ! ✅

Un projet ambitieux qui s’est réalisé, merci infiniment pour votre soutien qui m’a donné de la force tout au long de ce parcours !

Je suis parti assez t**d ce matin (à 11h) de Nîmes et je suis arrivé à 19h à Marseille, pour une distance de 135km.

Petite hyper ce matin car j’ai pris mon petit dej tôt par rapport à mon heure de départ mais ma glycémie s’est stabilisée grâce au vélo.

Pas d’insuline pour ce midi, et toujours un bon taux de sucre dans le sang, merci le sport !

Une abonnée d’Instagram est venue à ma rencontre sur ma route, ça fait trop plaisir, merci à elle !

1450 km à vélo sans crever ? Possible ou pas à votre avis ?
—> Eh non ! Il a fallu que je crève pour la première fois à 15km de l’arrivée ! Heureusement que j’avais tout prévu !

Je suis fatigué ce soir, et mon train est à 6h13 pour rentrer sur Tours demain. Je prendrai le temps et le plaisir de vous répondre demain 💙

Étape 9 : Sète - Nîmes ✅ 6h de vélo pour 103 km de distance. Je suis parti à 9h de Sète et arrivé à 17h15 à Nîmes. Mais ...
27/08/2021

Étape 9 : Sète - Nîmes ✅

6h de vélo pour 103 km de distance. Je suis parti à 9h de Sète et arrivé à 17h15 à Nîmes. Mais je me suis arrêté le midi à Montpellier chez des amis qui étaient nos voisins à Madagascar : la famille Sommerard. Les revoir après 8 ans c’était super, ça m’a fait plaisir. Merci pour leur accueil !

En début de journée, je suis arrivé sur une route barrée à cause de chantier : il a fallu porter mon vélo 🥵

Chaleur, soleil et eau résument bien ma journée, une température de 28ºC, assommante en vélo.
Des chemins un peu escarpés sur la fin de journée et de bonnes montées pour clôturer la journée. Je me sens un peu fatigué mais toujours en forme !

En arrivant sur Nîmes, j’ai retrouvé un ami de colo AJD qui m’accueille chez lui ce soir. J’ai été très bien reçu, merci à sa maman pour tout ce qu’elle m’avait préparé à manger.

Plus qu’une étape avant la fin !! 💪🏻🚲

Hello à tous,Vraie journée de vacances pour moi aujourd’hui, ma première plage et baignade dans la mer de l’année ! C’é...
25/08/2021

Hello à tous,

Vraie journée de vacances pour moi aujourd’hui, ma première plage et baignade dans la mer de l’année ! C’était génial.

J’ai pu faire la rencontre sur Sète d’Alexandra, maman de 2 enfants diabétiques depuis peu : Naïl et Safiya (8 et 14 ans).
Vraiment très belle rencontre, de superbes échanges et conseils transmis.

Safiya qui rentre en 3ème cette année veut s’engager pour la France sur un poste qui est aujourd’hui refusé aux diabétiques ⛔️ à cause de lois obsolètes … Les choses doivent changer ! Et il n’y a qu’ensemble que cela peut aboutir.

Être diabétique se gère très bien de nos jours, et cette particularité ne doit plus nous empêcher de réaliser nos ambitions.

Hey ! Après 1220km me voilà à Sète au bout de 8 jours de vélo. Étape 8 ✅ : Carcassonne —> Sète 141 km en 7hJe suis passé...
24/08/2021

Hey !

Après 1220km me voilà à Sète au bout de 8 jours de vélo.

Étape 8 ✅ : Carcassonne —> Sète
141 km en 7h

Je suis passé par Béziers, la ville la plus ancienne de France (2700 ans d’histoire) qui date du VI e siècle avant JC.

J’ai longé le canal du midi, sur une portion étroite et rocailleuse. Un peu de nationale et des routes arpentées avec du dénivelé !

J’ai eu le vent dans le dos avec une vitesse entre 40 et 50 km/h.

Une petite hyper ce matin comme je vous l’ai dis dans mon précédent post mais qui s’est très bien régulée dans la matinée ! Je n’ai pas fais d’insuline ce midi. Mais qui ne m’a pas vraiment aidé car j’ai été en hyperglycémie juste après (forcément sans lantus ça passe moins bien)

Je suis arrivée à 17h10 à Sète sous un grand soleil par les plages c’était magnifique.
J’ai retrouvé ma sœur et un ami en vacances là ba. Je vais pouvoir profiter de mon jour de repos demain avec eux !

Salut la team, (Je m’excuse pour ce post t**dif encore une fois) La 7ème étape a été accomplie ✅ : de Toulouse à Carcass...
24/08/2021

Salut la team,

(Je m’excuse pour ce post t**dif encore une fois)
La 7ème étape a été accomplie ✅ : de Toulouse à Carcassonne.

Une étape plutôt cool avec seulement 100km et 5h30 de vélo et un dénivelé de 560 m.

Je suis arrivé à 17h à Carcassonne, j’ai eu donc un peu le temps de visiter cette belle ville fortifiée.

Les courbatures dans les jambes se font sentir, le soleil et la chaleur aussi. J’ai bu beaucoup d’eau aujourd’hui.
Carcassonne sous le soleil c’est vraiment quelque chose, c’est magnifique !

Point glycémie de la journée :
Très bonne glycémie ce matin, pas de besoin de me faire d’insuline même avec un croissant + un pain au chocolat + une brioche au pépite. Le sport régule c’est magique.

J’en ai fait un peu pour le midi, même si ma glycémie était toujours dans mes normes (1,77 g/L) et pareil pour le soir (1,06 g/L)

Bon évidement la vie ne pouvait pas être si belle … je me suis rendue compte que je n’avais plus d’insuline lente que je me fais normalement le soir et qui agit sur une durée plus longue. J’ai donc compensé par de la rapide mais comme je m’en doutais j’étais hyperglycémie ce matin. (J’étais à 2,32 g/L)

Il faut que j’aille rechercher de la lentus (insuline lente) ce soir à Sète !

Les points que je retiens de cette 7e étape sont :
- la place du capitole à Toulouse
- Un nouveau rayon de roue qui fait du bruit, pas de casse mais il est détendu
- Mon arrivée à Carcassonne sous le soleil et la visite de la cité fortifiée

Bonne journée, et à ce soir pour le recap de cette nouvelle journée !

Hello, Étape 6 : de St Bazeille à Toulouse ✅J’ai fais 184km en 9h de selle, arrivé à 18h30. 974km parcourus depuis lundi...
23/08/2021

Hello,

Étape 6 : de St Bazeille à Toulouse ✅
J’ai fais 184km en 9h de selle, arrivé à 18h30.

974km parcourus depuis lundi, commencer sa semaine à Brest et la finir à Toulouse (semaine banale 🤪)

La fatigue est présente, les muscles ont eu du mal sur les 20 derniers kilomètres mais le moral est toujours là !
Niveau articulaire, ça tire mais c’est supportable, la prochaine étape sera reposante (100km)

Story time de la journée : j’ai eu un accrochage avec un cycliste qui arrivait en face, c’était dangereux on pouvait à peine passer à 2, pas de visibilité et la vitesse n’a pas aidé. Je me suis légèrement ouvert la lèvre mais rien de grave, et niveau matériel, j’ai juste à re-régler le guidon. Le cycliste d’en face n’a rien.
Ce qu’il faut retenir ce que ça aurai pu être bien plus grave !

Sinon, bien arrivé dans mon appart à Toulouse décoré en savane, et un bon burger frite pour bien finir la journée. Une superbe courbe de glycémie pour cet après midi/ fin de journée.

Bonne journée à tous !

Hello, Aujourd’hui c’était un jour de break pour moi. J’ai passer ma journée dans la colo de l’AJD à échanger avec les j...
21/08/2021

Hello,

Aujourd’hui c’était un jour de break pour moi. J’ai passer ma journée dans la colo de l’AJD à échanger avec les jeunes diabétiques de 11 à 14 ans autours du diabète et du sport. C’était vraiment trop cool.

J’ai pu réparer mon rayon de roue qui s’est cassé hier !

Merci à tous à St Bazeille, j’ai adoré vous voir et ça m’a rappelé des souvenirs 💙

Départ demain en direction de Toulouse avec une étape de 179 km en 10h30 🚴‍♂️

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