國際戶外訓練中心(香港)IOTCHK

09/04/2026

(北京攀冰基礎課程)
IOTC-26042 2026年
IOTC-27043 2027年

教授學員基本對天然冰瀑及人工冰場的知識及技巧，尤其在冰瀑攀爬技巧，安全及冰場守則。

【香港訓練】
2026年12月2日 理論
2026年12月6日 理論及實習堂：0900至1700
理論內容：
-基本冰雪攀山概念
-攀冰技巧
冰面攀登技巧、橫攀技巧、防護方法、設置冰錐
-需要的冰雪知識
-攀冰器材裝備
-冰雪危險及災害、天然
-身體和人為因素

實習內容：
-冰雪攀爬技巧及繩索運用
-固定繩器械上下攀
-冰雪攀爬器材選擇及保養

【境外訓練】(北京雲蒙峽 )
IOTC-26042
2026年12月26日-2026年12月30日，5天(可自由行留北京)
IOTC-26043
2027年1月8日-2027年1月12日，5天(可自由行留北京)
2天=攀冰技巧、實習。
1天=攀冰操練。

第一天
香港飛北京
坐車去石城
檢查攀冰裝備
第二天
攀冰場訓練
第三天
攀冰場訓練
第四天
攀冰場訓練
第五天
上午回北京自己行 (食、交通自費)
可晚上回港飛機回港

隊員可選擇自由行

費　　用：港幣＄9000
(包括計算：
1.香港訓練費、公用裝備。
2.實習食、住、訓練場入場費。
3.機場接(在市區去機場不包)。
不包括：個人個別食和飲、自由行費用)
(隊員可自行安排交通、機票、住宿，費用會按照減除)
(*除已包括整體相關安排及費用外；在指定日期前報名可獲扣減優惠)
4. 隊員可優惠$300(清潔費) 租冰攀鞋、安全帶、頭盔。
5. 香港飛北京隊員自行安排，或集體購買。

參加資格 :
名額10位具攀岩及運動攀登經驗更佳；參加者須年滿16 歲；(凡未成年之人士必需得到家長／監護人同意及簽署。)

截止日期：2026年11月1日

＊備註：
1.報名費$500，費用須在2026年11月1日前全數繳付。
2.如希望在訓練後回北京市內逗留，請在報名時查詢安排。
3. 報名費不會有退款。
4. 本中心可能會因應情況而更改有關安排和行程。
5. 本是訓練班不設購物、景區遊。

報名可找sam kwan 91667785 Whats app

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06/04/2026

(武隆仙女山犀牛寨周邊洞穴探索訓練四天三晚)IOTC26041名額10位

重慶武隆縣，你會想到座落於仙女山下，藏着一座歷史悠久的傳統古村落——犀牛寨，深度體驗洞穴探險、驚險洞穴瀑布、穿越地下河。
一次過體驗：探洞探索、溯溪、地下暗河泅渡+有需要時橡皮艇、攀岩體驗、瀑降、懸崖繩索下降、洞穴地下河橫渡。

境外訓練時間：2026年6月26日至6月31日外地6天時間
香港培訓: 2026年6月7日 09：30至20：00探索技術理論、保育、風險。元朗(請穿運動服)
2026年6月14日 09：30至20：00
技術訓練地點：元朗
截止報名日期 :2026年5月1日報名費$500(會在訓練費退回。)

1. 全部訓練裝備:包括BARHAR專業探洞裝備包，超強NITECORE 1000流明頭燈。
2. 費用$10,000元（國內探洞活動交通，住，食早、晚，可自行安排，費用減除｡）
3. 不包香港去重慶交通和留當地自由行。
4. 只參與香港訓練$1500(包括裝備)之前已參加本會接受訓練者可減此香港訓練費。
5. 租裝備:300元探洞全套裝備。
6. 送探洞（夾乸衣）和水鞋。
7. 本境外訓練不是旅遊團，不設景點，不用小費。
8. 訓練費接送活動地點交通、5晚上住、食4晚餐、5早餐。
9. 隊員名額10人。
10. 費用分：
未受過本會訓練$10,000。
受過本會訓練$8,500。
11. 不包費用來回香港至重慶交通。
12. 不包保險$200。
13. 不包行動糧不包(活動洞穴中午餐)。
14. 市區自由行中午晚住食不包。
15. 有關海外訓練費用在出發前7天要退出可退70%，6天內不作退訓練費安排。

海外訓練
第一天 香港至重慶(因晚機到所以要多一天)機場有專車接或直入牛犀寨
第二天 早上重溫訓練SRT技巧「寨洞」。下午「聚靈洞」飛拉達300米 + 90米天坑繩降。天坑下降90米後於「桃源洞」內進行技術加強訓練。
第三天 穿越「無底洞」，正式體驗洞穴探索及 淺嘗洞穴瀑降。
第四天 世界級最高洞廳雲頂大廳「二龍口」再穿越「泉口洞」穿越徒步7-8公里。
第五天 參觀武隆芙蓉洞或者天生三橋，下午回到市區。(景區入場費自費。)或集體不參觀可直接回市區。
第六天 早餐自費，活動自費下午車送機場回港。

訓練內容：
裝備講解PPE穿著。
上升，下降。上升換下降。微調上升和下降。
上升和下降模式過結。
上升和下降模式轉移。
上升和下降模式通過中途點。
有晚上訓練和可能安排日間訓練。
香港進行兩天繩索操練，裝備使用。
講解探洞苦與樂，同時在探洞環保和保育。

我們在實習探洞是國內資深教練帶領協助。

報名查詢：Sam kwan 91667785 WhatsApp

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17/03/2026

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13/03/2026

日本百岳山脈登山訓練 (IOTC-0040)

日本夏天山不失雪山景色，風景有更一番美麗，全程住三間山屋，輕裝徒步，爭取機票未加價，言起行，大家一起欣賞日本夏天赤岳山脈、天狗岳、根石岳、硫黃岳、橫岳、三叉峰、赤岳、(阿彌陀岳)。

已經經團登山5月17日至5月20日四天
(訓練行程)
第一天 5月17日
早上新宿－長野(火車／巴士)
長野－涉御殿湯(的士／巴士)
涉御殿湯－黑百合(行山2.30小時)
住黑百合
第二天 5月18日
黑百合－天狗岳(2小時)－根石岳(1小時)－夏沢峠(0.30小時)午餐－硫黃岳(2小時) －硫黃岳山屋住(1.30小時)
第三天 5月19日
硫黃岳山屋－橫岳(1小時)－三叉峰(0.15小時)－赤岳天望莊(0.35)－赤岳頂上山莊午餐(0.30小時)－赤岳(0.15)－時間選擇
A. 經文三郎尾根－行者小屋－赤岳鑛泉山屋住(2小時)
B. 經中岳－阿彌陀惡－行者小屋－赤岳鑛泉山屋住(3小時)
第四天 5月20日
赤岳鑛泉山屋－美農戶(2小時輕鬆)－長野(巴士／的士)食中午－新宿(火車／巴士)約下午16：00到。

(費用)

$8500
包括：
新宿来回茅野
茅野来回登山口
山屋住
山屋早晚餐
香港講解及登山知識訓練
(送)旅游保险
不包括：
香港来回机票
東京住宿、交通、食
登山中午餐
中途要购买个人食、水

有興趣即聯絡Sam kwan 91667785 WhatsApp

18/02/2026

2026年4月中國香港攀山及攀登總會CHKMCU一級、二級繩索課程、三級繩索課程，報名從速。

大優惠，除報一，二級連報九折，還送皮手套、普式繩一套三條，三級送BARHAR腳帶 。

探索繩索帶給你們的奧秘，由基本學起，你可報(中國香港攀山及攀登總會一，二，三級繩索技術課程)

中國香港攀山及攀登總會CHKMCU繩索技術一級訓練班
費用$600 包安全裝備(不包個人意外保險)
完成CHKMCU繩索技術一級課程!行政費及證書費$100。
****送皮手套一對****
日期:
(一級班) 理論和實習日期:
2026年4月5日0900-2000時間 (元朗)

報名:Whats app 91667785 sam 註明:上堂時間

中國香港攀山及攀登總會 CHKMCU繩索技術二級訓練班
費用$1000包安全裝備 (不包個人意外保險)
完成CHKMCU繩索技術二級課程!行政費及證書費$100。
****普式繩一套三條***
日期:
(二級班)理論和實習日期:
2026年4月11日時間：0900-1900 (元朗)
實習：
2026年4月12日時間：0900-1900(元朗)

中國香港攀山及攀登總會 CHKMCU繩索技術三級訓練班
費用$2000包安全裝備 (不包個人意外保險)
完成CHKMCU繩索技術二級課程!行政費及證書費$100。
****BARHAR 腳帶***
日期:
(三級班)理論和實習日期:
2026年4月19日時間：0900-2000 (元朗)
實習：
2026年4月25日時間：0900-1800(飛鵝山／元朗)
2026年4月26日時間：0900-2000(元朗)

報名:Whats app 91667785 sam 註明:上堂時間



報名:Whats app 91667785 sam 註明:上堂時間

有關報名優惠：
1) 三級報名者是一,二級在本中心的舊生可取9折優惠。
2) 一和二或三級報名同樣9折。
3) 歡迎只報CHKMCU繩索學員，報三級繩索同樣9折。

#中國香港攀山及攀登總會繩索課程 #繩索技術課程 #繩索技術 #救援技術 #繩索課程 #專業繩索技術

16/02/2026

14/02/2026

*集山嶺急救、傷者處理及運送技巧於一身的基礎課程! ⛺🥾🚑*

香港每年平均有約500宗山嶺事故意外，即使在香港這個城市化的國際大都會，呼叫救護車的抵達時間平均仍需要約12分鐘，一旦在瞬息萬變的野外環境遇到緊急情況，短時間內可能都未必獲得救援和協助，裝備野外急救及傷者處理技巧是其中一個有效提升個人應對野外緊急事故的能力。
RESCare Hong Kong 及 國際戶外訓練中心(香港)IOTCHK 合辦的山嶺急救、傷者處理及運送技巧(初級)課程專為戶外活動愛好者或在郊外地區工作的人士而設，課程由富戶外活動及山嶺拯救經驗的醫護導師團隊教授，內容包括身處野外環境的急救及緊急護理方法、基本拯救、運送及個人保護技巧等。

📅時間表：
📚 第 1 節 - 理論課：20/03/2026 (星期五) 19:00 - 22:00 (尖沙咀培訓中心)
☀️ 第 2 節 - 戶外訓練：21/03/2026 (星期六) 09:30 - 18:30 (元朗培訓中心)
☀️ 第 3 節 - 戶外訓練：29/03/2026 (星期日) 09:30 - 18:30 (元朗培訓中心)

💰課程費用：每人港幣 $1,750--
✅ 報讀資格：
🔵 年滿15歲或以上
🔵 具備基本急救知識 (CPR、AED、基本包紮技巧 或 急救證書等)
🔵 如未曾修讀任何急救資歷課程，需先修讀於 15/03/2026 開辦之先修課程，詳情可於報名網頁內參考
✏️ 報名方法：填妥線上報名表格
https://www.rescare.hk/courses/%E5%B1%B1%E5%B6%BA%E6%80%A5%E6%95%91%E5%82%B7%E8%80%85%E8%99%95%E7%90%86%E5%8F%8A%E9%81%8B%E9%80%81%E6%8A%80%E5%B7%A7-(%E5%88%9D%E7%B4%9A%E8%AA%B2%E7%A8%8B)
📞 電話 / Whatsapp : (852) 54709003
📧 電郵 : [email protected]
🌐 網站：https://www.rescare.hk

#急救訓練 #急救課程 #香港韌性社區協會 #野外急救

年滿 15 歲或以上及具備基本急救知識 (CPR、AED、基本包紮技巧 或 急救證書等)

11/01/2026

2026-01-01至09 北京攀冰之旅
#戶外活動 #登山 #攀冰 #冰雪訓練 #旅程 #遠征 #旅程計劃 #青年培訓 #海外交流

14/12/2025

2026北京攀冰香港訓練，做好準備，做好訓練！
期待享美好北京攀冰初級訓練班。

詳情可Whats app 91667785 Sam kwan
#攀冰訓練 #北京攀冰訓練 #遼寧攀冰訓練 #繩索技術課程 #山藝證書課程 #傳統攀岩技術課程 #冰雪攀登技術課程
#海外徒步登山訓練 #台灣登百岳 #台灣登山訓練 #洞穴探索訓練 #重慶探洞 #犀牛寨 #廣西探洞 #尼泊爾徒步 #尼泊爾島峰

07/12/2025

國際戶外訓練中(香港)支持香港國際比賽，今年是銀級贊助商，恭喜赛事完全结束。

#香港國際攀樹比賽


#香港岜哈專業裝備

23/11/2025

我IOTCHK 開辦教攀冰說來10多年，都是一直推廣，參加學員不會擔心裝備問題，我們提供鞋、爪斧、訓練裝備。
今次我們開始攪證書課程，是想攪了多年，但都推不動，2026年都是要決心去做，會連同國內機構一起。

發證書機構：
香港：國際戶外訓練中心(香港)
國內：藏川登山隊
初班、高班、技術改良班。
歡迎查詢：Sam kwan 91667785 WhatsApp

遼寧攀冰技術改進5天課程 (香港及國內證書)
https://www.facebook.com/share/p/17w1Jn7VXN/
遼寧攀冰技術初班5天課程 (香港及國內證書)
https://www.facebook.com/share/p/1AEz7aGw2i/
北京攀冰技術初班4天課程 (香港證書)
https://www.facebook.com/share/p/1JrXFsYUzQ/

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