La C.O.W

Course organisée par les Coureurs d'Oberschaeffolsheim et Wolfisheim Venez nombreux le dimanche 11 septembre 2022 !

[�Participez à la C.O.W�]

Les coureurs d’Oberschaeffolsheim/Wolfisheim vous invitent à participer à la 10ème édition, une journée sportive, une ambiance festive et conviviale. Au programme :
- 10km C.O.W à 10h30 (mesurage officiel FFA)
- 9km marche populaire / nordique chronométrée à 10h15
- 5km C.O.W à 9h40
- Course des enfants nés de 2012 à 2017, 850m à 9h00
- Course des jeunes nés de 2008 à 20

11, 1700 m à 9h20

Un parcours unique! Le départ se fait au Fort Kléber, à Wolfisheim, un site rempli d’histoire et se poursuit au vert, le long du canal de la Bruche, jusqu’à Oberschaeffolsheim.

29/05/2026

Jeudi soir, on remet ça autour de la table 🐄

Après l’effort, le réconfort. Venez partager un moment simple, convivial et sans chichi avec laCOW.

Rendez-vous pour nos prochaines sorties et séances, tout le monde est bienvenu. Envoyez-nous un message pour les infos !

28/05/2026

Envie de transpirer sans pression ni chrono ?

On ne juge pas la vitesse, juste le sourire. Même les baskets fatiguées sont acceptées !

Rendez-vous jeudi 19h à l’École Germain Muller, Wolfisheim. Viens comme tu es, avec tapis et bonne humeur.

Un essai ? C’est le moment parfait pour tester. On t’attend ! 🐄

27/05/2026

Un pas, puis un autre… et voilà !

Aujourd'hui, Jérôme illumine laCOW avec sa médaille. Il y a quelques années, il doutait encore de courir 5 km. Maintenant, il franchit la ligne avec le sourire et inspire tout le groupe.

Envie de sentir cette fierté ? Rejoignez-nous pour écrire votre propre histoire. 🏅

27/05/2026

Jeudi 19h, votre dose de bonne humeur arrive 🐄

Training ouvert à tous à l’École Germain Muller. Venez comme vous êtes, pas besoin d’être une vedette, juste d’avoir envie de bouger un peu ensemble.

On vous attend avec le sourire. Matelas, chaussures, et c’est parti. Inscrivez-vous ou passez nous voir, on vous garde une place !

26/05/2026

Jeudi 19h, on remet ça 🐄

La séance laCOW vous attend au Gymnase École Germain Muller, avec un coach, du mouvement et zéro pression. Venez comme vous êtes, débutant ou déjà bien lancé, on s’occupe du reste.

Envie de bouger avec nous ? Dites-nous en commentaire ou passez nous voir jeudi !

26/05/2026

🔥👏 Félicitations à notre COWiste Pierrick 👏🔥

Engagé ce week-end sur le redoutable 36 km du Trail des Comtes du Hanau à Lichtenberg avec ses 1600 m de dénivelé positif ⛰️💪, Pierrick a brillamment franchi la ligne d’arrivée !

Une superbe performance sur un parcours exigeant qui demande autant de mental que de jambes 🏃‍♂️🔥

Toute la COW est fière de toi, bravo pour cette belle aventure sportive 👏😁

24/05/2026

Jeudi, on fait travailler les jambes, pas les excuses 🐄

Rendez-vous à 19h au gymnase École Germain Muller à Wolfisheim pour notre séance de renforcement, ouverte à tous les niveaux. Venez comme vous êtes, avec vos baskets et votre tapis.

On vous attend pour bouger ensemble, dans la bonne humeur et sans pression.

Envie de tester ? Envoyez-nous un message et rejoignez la troupe !

24/05/2026

Trois sourires, un même élan. 🏃‍♀️

Sur ce chemin, chacun avance à son rythme, et c’est ça qu’on aime chez laCOW. Bravo à nos trois coureurs du jour, pour l’effort, la régularité et le plaisir partagé.

Envie de vivre ça avec nous ? Rejoignez la prochaine sortie, on vous accueille avec grand plaisir.

24/05/2026

Comme toujours les courageux étaient au rdv pour la reprise du Renfo les jeudis avec Sph coachingforme, une belle séance comme d'habitude,

21/05/2026

Deux sourires, mille raisons de continuer.

Aujourd’hui, on célèbre l’effort de nos coureuses sur les hauteurs du Lac de Côme. Leur persévérance inspire toute la tribu laCOW.

Envie de partager ces moments avec nous ? Écrivez-nous en message privé. 🥰

Adresse

Rue Du Fort Kléber
Wolfisheim
67202

Site Web

http://www.lacow.net/

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