La Foresterie

13/05/2026

🌿 Quand le deuil traverse une vie, il peut laisser un grand silence à l’intérieur…

Un silence rempli d’émotions, de fatigue, de souvenirs, parfois aussi d’un besoin immense d’être accueilli tel que l’on est, sans avoir à expliquer ou à se justifier.

Nous avons créé une journée pensée comme une parenthèse de douceur et de reliance.

Une journée pour ralentir. Pour déposer ce qui est là. Pour prendre soin de soi au cœur de l’absence.

✨ Au programme :
• Des temps de sophrologie pour relâcher les tensions et retrouver un peu d’apaisement
• Des espaces de parole libres et bienveillants
• De l’écriture intuitive
• Des créations symboliques et des rituels délicats pour honorer le lien avec l’être aimé
• Et surtout… un cocon chaleureux

📍 La Foresterie – Vertou🗓 Lundi 8 juin | 9h30 – 17h💶 Tarif : 120 €👥 Ouvert à toute personne vivant un deuil, récent ou ancien.

Si ce message résonne pour vous ou pour quelqu’un de votre entourage, vous pouvez nous contacter en toute simplicité 💛

Audrey & Magalie

28/01/2026

Vous aimez le yoga? Est-ce que l'enseigner vous appelle? Désirez-vous faire un métier qui vous correspond profondément? Devenez professeur de yoga certifié avec cette formation de qualité reconnue par Yoga Alliance International et certifiée Qualiopi. Contactez Catherine Brau pour plus d'informations.

27/01/2026

26/01/2026

Salon Bien-être & Développement personnel
« Comme à la Maison » dimanche 1er février à Vertou

Une parenthèse dédiée au Bien-Être et au Développement Personnel
Dans seulement 8 jours, notre salon intimiste « Comme à la Maison » ouvrira ses portes… et nous avons tellement hâte de vous y retrouver !
Nous serons 10 praticiens passionnés à vous accueillir pour cette journée placée sous le signe de la douceur, de la reconnexion et du partage.
Rendez-vous dimanche 1er février, dès 10h
Domaine de la Foresterie – Vertou
Un lieu chaleureux, cocooning et idéal pour vivre cette expérience unique.
Si la date n’est pas encore notée dans votre agenda, c’est le moment de le faire !
Vous offrir ce temps pour vous pourrait bien être le plus beau cadeau de votre début d’année.

Au programme : une ambiance conviviale, des rencontres inspirantes, des découvertes bien-être et surtout… une journée pour ralentir, respirer, ressentir et vous laisser porter.

Nous avons hâte de vous accueillir, d’échanger avec vous et de partager ensemble cette édition qui s’annonce déjà merveilleuse.
À très bientôt

Coeurdialement,
Une Paire d’Ailes – Mégane & Corine

19/01/2026

✨ Nouvelle année, nouvelle énergie ! ✨

Et si c’était le bon moment pour prendre (ou reprendre) soin de toi ? 💪🧘‍♀️

Je propose à VERTOU des COURS COLLECTIFS en petit comité de :
✔️ Mix Pilates & Renforcement musculaire : Les mardis 19h30-20h30 🔥 NEW !
✔️ Pilates : Les jeudis 9h-10h
✔️ Renforcement musculaire : Les vendredis 15h-16h

📍 Cours proposés à La Foresterie, Vertou

👉 Cours ouverts à TOUS les niveaux
Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), chaque séance est adaptée à ton niveau, avec des options et des ajustements si besoin.
Ici, pas de jugement, juste une ambiance bienveillante, motivante et conviviale 🤍

👥 Effectifs réduits pour un meilleur accompagnement

🌱 Idéal pour :
• Se mettre / remettre au sport
• Compléter une autre activité sportive
• Renforcer son corps, améliorer sa posture et se sentir mieux au quotidien

💡 Avantage important :
🎟️ Séance à l'unité : 15€ ou carte de 10 séances avec la 11ème offerte pour 150€
➡️ Pas d’abonnement
➡️ Tu payes uniquement quand tu viens

📞 Infos & inscriptions : 06 84 76 74 27

À très vite sur le tapis ✨

19/01/2026

Dans la joie d'être ensemble et de pratiquer cet art de vivre, nous vous proposons une journée d'immersion, de pratiques et d'échanges bienveillants autour de la Voie du Sentir et de ses fondamentaux.

La Voie du Sentir est un art de vivre. Elle propose un ensemble d'exercices qui amène à vivre en relation avec son corps, calmer le flot des pensées et trouver en soi une tranquillité.

Formées par Julie Lavarello et Robert Eymeri (auteur du livre "Luis Ansa, La Voie du Sentir"), nous sommes engagées depuis plusieurs années sur ce beau chemin que nous vous invitons à partager/découvrir/approfondir.

Par le biais d'exercices (en intérieur et en extérieur si le temps le permet), de méditations, d'éveils sensitifs, nous vous invitons à développer votre sensibilité à :

Etre dans le moment présent
Goûter à la douceur de vivre
Entrer en amitié avec son corps
Contacter son espace de paix intérieure

Nous profiterons d'un espace privilégié au Domaine de La Foresterie avec de beaux espaces de nature.

Horaires du stage : 10h-17h, accueil à 9h30
Lieu : Vertou, proche de NANTES (44)
Tarif : 70€ la journée (nous offrons les collations pour les pauses, prévoir votre repas du midi)

Information & inscription :
Delphine et Blanche : [email protected]

03/12/2025

21/11/2025

🌿 Cours de Pilates & de Renforcement Musculaire à VERTOU 🌿

Envie de prendre soin de vous dans une ambiance chaleureuse et conviviale ?

Rejoignez mes cours collectifs de Pilates et/ou de Renforcement Musculaire à La Foresterie ou à l'Atelier d'en Ô, lieux calmes et lumineux où bien-être et énergie se rencontrent ✨

🔸 PILATES :
🗓️ Les jeudis de 9h à 10h à La Foresterie, Vertou.
🎯Une méthode douce qui allie respiration, renforcement en profondeur et détente.

🔸 Mix PILATES & RENFORCEMENT MUSCULAIRE :
🗓️ Les jeudis de 12h30 à 13h30 à l'Atelier d'en Ô, Vertou.
🎯 Combinaison idéale pour travailler en profondeur, améliorer la posture, renforcer la sangle abdominale et tonifier l'ensemble de votre corps.

🔸 RENFORCEMENT MUSCULAIRE :
🗓️ Les vendredis de 15h à 16h à La Foresterie, Vertou.
🎯 Des exercices variés pour tonifier l’ensemble du corps et retrouver équilibre et énergie.

Cours ouverts à tous les niveaux : chaque séance est adaptée à vos capacités, que vous débutiez ou que vous soyez déjà actif(ve).

🎁 Offre découverte : la première séance est offerte !

💰 Tarifs :
Séance à l'unité = 15€
ou Carte de 10 séances = la 11ᵉ offerte = 150€
ou Carte de 20 séances = 3 séances offertes = 300€
Carte valable 6 mois, utilisable dans les trois cours.

📍 La Foresterie & L'Atelier d'en Ô – Vertou
📞 Réservez votre place au 06 84 76 74 27
👉 Les places sont limitées !

Venez découvrir, tester, respirer, bouger 🌿

10/11/2025

20/10/2025

Apprendre à RESPIRER tout un programme pour cet atelier de demain soir.
Quelles sont les différentes types de respirations qu'il existe ?
Prendre la respiration la plus approprié en fonction de notre activité
Et surtout prendre le temps de faire celle qui nous détend !

Il reste une place sur La Foresterie de Vertou.
Inscription uniquement par téléphone