Gym Club Sizun

19/09/2024

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19/09/2024

Nouveau cours de gym tonique/ pilate/ step le samedi matin de 10h45 à 11h45
Ça démarre ce samedi, il reste encore des places!
Venez essayer!!!

11/11/2022

Une très belle réussite pour notre nouvelle activité du gym club!!!
Il reste encore des places pour les cours de pilate

Résultat www.megagym.fr trouvé sur Google

25/10/2022

Le cours de pilates remplacera donc le cours de gym tonique, les mardis de 19 h 45 à 20 h 45, à la salle Saint-Ildut, à partir du mardi 8 novembre. Ce tout premier cours permettra de découvrir la pratique

25/10/2022

À l’initiative du Gym Club Sizun, le pilates fait son arrivée à Sizun. C’est une méthode de gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le cours de gym tonique du mardi soir arrivait à bout de souffle, on voulait redynamiser le cours alors on a pensé ...

02/02/2022

Vous voulez découvrir la marche nordique ?
Alors rdv le 21 février!!!

22/10/2021

Les cours ont bien démarré mais il reste encore quelques places!!!
Alors venez nous rejoindre!

10/09/2021

Reprise des cours
Semaine prochaine pour la gym tonique et détente
Le mardi soir à 19h45 pour la gym tonique
Le jeudi à 9h30 pour la gym détente
Les cours de Zumba reprennent le 23 septembre
A 18h Deborah accueille les Kids
Et à 19h30 les adultes!

24/04/2021

Quelques exercices simples pour garder la forme!!

10/04/2021

Zumba : brûlez les calories sur des airs latinos

Combinez le plaisir de danser aux bienfaits d'une séance de cardio !

Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son cœur : c'est ce que propose la Zumba, une méthode d'entraînement aérobic amusante et motivante !

Inventée « par hasard » dans les années 90 par Alberto Perez, un professeur de fitness colombien, la Zumba envahit notre planète. Les clubs se multiplient et les cours sont pris d'assaut. Mais qu'est-ce donc que la Zumba ? A la fois ludique et motivante, la zumba est un programme de fitness construit sur des musiques et des chorégraphies inspirées des danses latines. Facile à pratiquer, utile pour décompresser comme pour perdre du poids, la zumba constitue un excellent entraînement cardiovasculaire et tonifie l'ensemble des muscles du corps. Une séance permet de brûler jusqu'à 500 kilocalories. Alors, êtes-vous prêt à tenter l'aventure ?

30/03/2021

Reprise des cours en extérieur
Bonne ambiance assurée!
Alors venez nous rejoindre!