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Seafitnessandsun 2023

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Saint-Nazaire
Seafitnessandsun 2023

Les 12, 13 et 14 Août 2023
En partenariat avec CrossFit Saint Nazaire.

17/09/2023

Finally, Wod 1 les amis !
https://postimg.cc/gallery/92dcQPJ

13/09/2023

Voila pour les podiums , je ne vous oublie pas pour le wod 1 et vos bar m.u j'attends que l'hébergeur règle le pb .

https://postimg.cc/gallery/MGCSpvR

12/09/2023

Suite des photos! Le wod 1 est bar muscle up arrive, surtout pour les PR en gymnastique :)
Le site qui héberge nos photos ont un lien défaillant sur le wod 1, on attend leur retour depuis la semaine dernière 😔
https://postimg.cc/gallery/cw9GrmG

12/09/2023

Coucou, petit souvenir de vos matraquages lombaires 😎
https://postimg.cc/gallery/J0RbKWc

11/09/2023

Bonjour à tous, et voilà le deuxième lien reprenant le wod sur la piste d'athlétisme et votre maitrise de la fat rope :)
https://postimg.cc/gallery/H8tkXzP

11/09/2023

Bonsoir à tous ,
merci pour votre patience , voici le lien pour le premier jet de photo , vos performances au paddle et vos plus beaux bronzages.
https://postimg.cc/gallery/PrKWYFX

18/08/2023

Nous savons à quel point vous êtes impatients de voir le rendu photo de ce merveilleux week end 📷
La photographe est sur le coup pour trier, retoucher et sublimer les quelques 6000 photos faites.

Nous vous tiendrons informé dès que cela sera bon et où les voir !

16/08/2023

🌠REMERCIEMENTS🌠

Nous tenions à remercier tous les athlètes pour ces 3 jours d'exceptions ! Vous avez été au top comme l'année dernière 🤩
Mention spéciale aux bénévoles et juges car c'est aussi grâce à vous que cette compétition vit !

Merci
De nous avoir accueilli pour cette édition 🤙🏻
Merci à nos partenaires présents cette année avec qui c'est toujours un plaisir de réaliser cette compétition 🙏🏻

Nous vous disons à l'année prochaine pour de nouvelles épreuves, nouveaux endroits et toujours autant de fun ! 🔥

14/08/2023

🔥 FINAL 🔥

⚡FOR TIME ⚡
TIME CAP : 20 MIN

1ERE PARTIE (14MIN):
(Cette partie peut être partagée par le binôme)
▪️ECHO BIKE CAL
▪️21-15-9
🔴HSPU
🔴POWER SN**CH
▪️15-9-6
🔴RING MUSCLE UP
🔴OVER HEAD SQUAT
▪️CHECK OUT BIKE CAL

2ÈME PARTIE (6MIN)
▪️MAX KG SQUAT SN**CH
🔴VOUS AVEZ 6 MINUTES POUR TROUVER VOTRE 1 RM. LE SCORE COMPTABILISE LES BARRES DES DEUX ATHLÈTES.

⚠️STANDARDS⚠️

➡️ ECHO BIKE : H/H : 40CAL H/F : 35CAL
F/F : 30CAL

➡️RX :
POWER SN**CH : 50KG♂️ / 30KG ♀️

➡️SCALED :
POWER SN**CH : 40KG♂️/25KG♀️
RING M.U = CHEST TO RING
SQUAT SN**CH = POWER SN**CH + OHS

13/08/2023

⚠️IMPORTANT À LIRE ⚠️
Certaines personnes n'ayant pas vu les stories de novembre et de janvier concernant les cut de la finale. Nous proposons d'ouvrir chaque finale à 6 places afin de rajouter une équipe par catégorie.

13/08/2023

"ROAD TO THE FINAL"

⚡AMRAP⚡
TIME CAP : 16 MIN

10 TOES TO BAR
10 BOX JUMP OVER
10 DEADLIFT

➡️SCALED
KNEE RAISES
DEADLIFT : 70KG / 50KG

➡️RX
DEADLIFT : 100 KG / 70KG

13/08/2023

Un dimanche matin quand on les aime chez Sea Fitness & Sun 🤙🏻

Rendez-vous cet après midi pour le dernier wod de la journée !

Adresse

Saint-Nazaire

Site Web

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