L Orange Bleue St LÔ

L Orange Bleue St LÔ Salle de sport et fitness : Cours collectifs - Coachs en salle - l'Orange bleue

En Mai, fais ce qu'il te plait!!! 😎Et pourquoi pas parrainer un membre de ton entourage!➡️ C'est gagnant/gagnant! 🥳
03/05/2026

En Mai, fais ce qu'il te plait!!! 😎

Et pourquoi pas parrainer un membre de ton entourage!

➡️ C'est gagnant/gagnant! 🥳

On ne remet pas sa séance à plus t**d! 😠Le club reste accessible en 6/23h 😉Bonne séance à tous!
30/04/2026

On ne remet pas sa séance à plus t**d! 😠

Le club reste accessible en 6/23h 😉
Bonne séance à tous!

25/04/2026

🥳 Vous l'attendiez!!😍

Du 27/04 au 04/05, passe à l’action 💥

L’été arrive… c’est le moment ☀️
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⚡ Ne repousse plus. Commence maintenant.

Ingrédients pour 6 Bounty maison version light: 😍➡️100 g de noix de coco râpée (riche en fibres et en bons lipides)➡️3 ...
23/04/2026

Ingrédients pour 6 Bounty maison version light: 😍

➡️100 g de noix de coco râpée (riche en fibres et en bons lipides)
➡️3 càs de sirop d’agave (sucre naturel à faible indice glycémique)
➡️40 g d’huile de coco fondue (source de graisses saines)
➡️150 g de chocolat noir (min. 70 % de cacao, pour ses antioxydants)
➡️3 càs de lait végétal (amande, soja ou coco selon vos préférences)

Préparation : Recette Express et Sain

😀Préparation de la base coco : Dans un bol, mélangez la noix de coco râpée avec 2 cuillères à soupe de sirop d’agave et l’huile de coco fondue. Bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.

🤔Mise en forme des carrés : Tapissez un moule rectangulaire de papier sulfurisé. Étalez uniformément le mélange à base de coco dans le moule, en appuyant légèrement pour bien tasser.

🥶Placez au congélateur pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce que le tout soit bien ferme.

🫠Préparation du glaçage chocolaté : Faites fondre le chocolat noir au bain-marie ou au micro-ondes avec le lait végétal et le reste du sirop d’agave.
😵‍💫Remuez bien pour obtenir une texture lisse et brillante.

😍Assemblage final : Sortez le moule du congélateur et versez le chocolat fondu par-dessus la couche de coco. Étalez de manière uniforme.

😶‍🌫️Remettez au congélateur pendant 30 minutes pour que le chocolat durcisse.

🤤Découpe et dégustation : Une fois le mélange bien figé, découpez en carrés et dégustez vos carrés Bounty maison, sains et gourmands !

Bon appétit! 😁😘

🎯 Adhérent du Jour: 🥰Parce que votre réussite est notre fierté.🥰⬇️⬇️⬇️Méderic à participé à la 13eme édition du Trail de...
17/04/2026

🎯 Adhérent du Jour:
🥰Parce que votre réussite est notre fierté.🥰
⬇️⬇️⬇️

Méderic à participé à la 13eme édition du Trail des Collines Normandes et a parcouru 50.58km en 4h32 min.

Un grand bravo à toi, ta force et détermination ne te quitte jamais. ✊👏💪
Toute ton équipe de l'orange Bleue est fière de toi.

Petit explication du Trail: qu'est ce que c'est? 🤔

C'est une course qui se déroule en pleine nature, elle peut-être semé d'embuches, sable, boue, rocher, arbre, cours d'eau et j'en passe.
Contrairement aux courses sur route, en trail, la distance à parcourir n'est qu'une des trois données importantes qui définissent le parcours. Les deux autres sont le dénivelé ⛰ ( le cumul de toutes les ascensions qui permet de donner le dénivelé positif total) et la technicité des chemins (difficultés d'approche, irrégularité et déclinaison des pentes, état des sols, présences de cailloux, etc...)

Bref un vrai parcours du combattant ou l'homme défis la force de la nature.🥵

16/04/2026

C'est ce soir à 19h30! Yako Baila

On va bouger, bouger!🥰

Alors là!!! je fond !!!🫠➡️️Smoothie Snickers hyperprotéiné 😍😍Ce smoothie crémeux inspiré des Snickers ne contient pas de...
16/04/2026

Alors là!!! je fond !!!🫠

➡️️Smoothie Snickers hyperprotéiné 😍😍

Ce smoothie crémeux inspiré des Snickers ne contient pas de sucre raffiné, est fabriqué à partir d’ingrédients sains et convient aussi bien au petit-déjeuner qu’au dessert. À savourer après une séance d’entraînement matinale ou lorsque tu veux satisfaire ta gourmandise du matin.

Ingrédients :

➡️️ 1 tasse de lait d’amande ou de lait sans produits laitiers de votre choix, non sucré
➡️️ ½ banane congelée
➡️️ ½ tasse de fleurettes de chou-fleur congelées ( oui oui vous avez bien lu! 😅)
➡️️ 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes
➡️️ 1 cuillère à soupe de cacao ou de poudre de cacao
➡️️ 1 datte Medjool dénoyautée
➡️️ 1 cuillère à café d’extrait de vanille
➡️️ 2-3 cuillères à soupe de protéines en poudre à la vanille ou au chocolat

😍Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur à grande vitesse et mixez jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et crémeuse.

🥹Verser dans un verre de service et garnir de garnitures facultatives telles que des cacahuètes hachées et des pépites de chocolat sans produits laitiers.

Dis moi en commentaire ce que tu en penses! sigrid

🎯 Adhérent du Jour: 🥰Parce que votre réussite est notre fierté.🥰⬇️⬇️⬇️PATRICE a participé au Paris-Roubaix challenge! 🚴"...
13/04/2026

🎯 Adhérent du Jour:

🥰Parce que votre réussite est notre fierté.🥰
⬇️⬇️⬇️

PATRICE a participé au Paris-Roubaix challenge! 🚴

" Merci aux coachs du Biking de m'avoir préparé à une telle épreuve. Ce Paris-Roubaix peut véritablement être un enfer (du nord) sans entraînement à la hauteur."

Merci pour tes mots et Bravo à Toi. 👏
Parce qu'il en faut des... Jambes pour aller jusqu'au bout! C'est toi qui a fait le taf avec ta détermination. 💪

Toute l'équipe de L'Orange Bleue te félicite! 🤩
à très vite au Biking! 😘

Toi aussi, tu peux nous partager tes réussites via notre boite messagerie. ❤️

Ils sont de retour!!! 🤩🤩 du 13 au 26 avril.Trouve et gagne! La chasse continue!!😁
12/04/2026

Ils sont de retour!!! 🤩🤩 du 13 au 26 avril.

Trouve et gagne! La chasse continue!!😁

21/11/2025

BLACK FRIDAY À Saint-Lô 📍
La meilleure offre de l’année est là pour toi : Jusqu’à 164€ offerts* !

En venant à l’Orange bleue, atteins tous tes objectifs :
✅ Perte de poids
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Dans notre salle, nos coachs t’accompagnent et encadrent des cours collectifs pour te motiver à chaque séance.
Profite de cette offre avant le 1er Décembre 👇

Adresse

545 Rue Léhon Jouhaux
Saint-Lô
50000

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 21:00
Mardi 09:30 - 21:00
Mercredi 09:30 - 21:00
Jeudi 09:30 - 21:00
Vendredi 09:30 - 20:00
Samedi 09:30 - 12:30

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