WOD For Her

Name: WOD For Her
Address: Paris, FR
Telephone: +33780984082

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France
Paris
WOD For Her

Un événement sportif solidaire et ouvert à tous :-)

03/10/2025

💥 WOD 2 – WOD FOR HER 2025 💥
by 🐺

Après un premier WOD déjà intense, place au WOD 2…
Plus stratégique, plus engageant, mais toujours dans le même esprit : se dépasser pour une cause qui nous touche tous.

🎗️ WOD FOR HER, c’est plus qu’une compétition.
C’est un combat collectif, un hommage à celles et ceux qui luttent chaque jour.
Chaque rep, chaque souffle, chaque effort compte. Pour elles. Pour eux. Pour TOI. 💪

🔥 Rx, Inter, Scaled : il y a une version pour chacun, en solo ou duo, c’est toi qui voit!
➡️ Trouve ton niveau, donne le meilleur de toi-même, et surtout… fais-le avec le cœur.

🗓️ Tu as jusqu’au 31 octobre pour t’inscrire, faire les WODs et enregistrer tes scores sur .fit

📲 Rejoins le mouvement, mobilise ton crew, et fais du bruit pour une cause qui mérite toute notre énergie 💗

LET’S GO, TOUS ENSEMBLE 👑

Indiv 🧚
RX : 16kgx2 / HSPU
Inter et 35+ : 12kgx2 / HSPU Abmat + plage de 10kgx2
Scaled : 2x8kg / Knee HRPU

Team Mixte 🐺🦄
RX : 24-16kgx2 / HSPU
Inter : 16-12kgx2 / HSPU Abmat + plage de 10kgx2
Scaled : 12-8kg / Knee HRPU

Team Mère-enfant 👩🧒
6-10 ans : 👩 16kgx2 /HSPU Abmat + plage de 10kgx2/ 🧒 4kgx2 / Knee HRPU
11-13 ans : 👩 16kgx2 /HSPU Abmat + plage de 10kgx2 🧒 8kgx2 / Knee HRPU
11-13 ans : 👩 16kgx2 /HSPU Abmat + plage de 10kgx2 🧒 12kgx2 / Knee HRPU

02/10/2025

🔥 WOD 1 – WOD FOR HER 2025 🔥
by 🐺

La compétition est LANCÉE 💥
Premier WOD dévoilé… et il annonce la couleur : INTENSITÉ, DÉTERMINATION et GIRL POWER 💪

➡️ Toutes les options sont expliquées en détail ci-dessous pour que chacune puisse trouver son défi 💯
➡️ Tu as jusqu’au 31 octobre pour faire les WODs, rentrer tes scores sur scoring.F et t’inscrire !

📲 Rejoins le challenge, repousse tes limites et montre ce que tu as dans le ventre !
C’est maintenant ou jamais.
Alors… LET’S GO QUEENS & KINGS 👑🔥

Indiv 🧚
RX : 12 cal bike / 30kg / TTB
Inter et 35+ : 10 cal bike / 20kg / TTB 1 leg
Scaled : 8 cal bike / 15kg / knee raise

Team Mixte 🐺🦄
RX : 12 cal bike / 43-30kg / TTB
Inter : 10 cal bike / 30-20kg / TTB 1 leg
Scaled : 8 cal bike / 20-15kg / Knee raise

Team Mère-enfant 👩🧒
6-10 ans : 👩 12 cal - 20kg / 🧒 6 cal - 2,5kg x2 + 9 Thruster synchro
11-13 ans : 👩 12 cal - 20kg / 🧒 6 cal - 5kg x2 + 9 Thruster synchro
11-13 ans 👩 12 cal - 20kg / 🧒 6 cal - 10kgx 2 + 9 Thruster synchro

30/09/2025

🎀 WOD FOR HER – C’EST BIENTÔT! 🎀
📅 Début de la compétition : 1er octobre 2025

Le moment est venu de transpirer pour la bonne cause 💪✨
Notre compétition solidaire Wod For Her démarre ce 1er octobre dans le cadre d’Octobre Rose 🌸

Objectif : faire exploser les scores et les dons pour l’association AGECC

📝 LES RÈGLES SONT SIMPLES :

✅ Les WOD seront publiés en ligne ET envoyés par mail à tous les participants avec le Rulebook athlète.
✅ Vous avez jusqu’au 31 Octobre 2025 pour participer et envoyer vos scores !
✅ Tous les niveaux sont les bienvenus.
✅ On s’encourage, on se surpasse et surtout… on soutient une belle cause 💕

💬 Des questions ? Posez-les directement en commentaire sous ce post, on vous répond vite 💥

🔥 On compte sur vous pour donner le meilleur de vous-même, motiver vos potes et faire de ce challenge une vraie vague de solidarité 🫶

25/09/2025

Une page se tourne, et il est temps de vous dire MERCI 🙏

La tournée Phenix a été bien plus qu’une série d’entraînements :
c’était un moment de partage, de solidarité et de combat commun.
👉 Grâce à vous tous : boxs, adhérents, partenaires, nous avons récolté plus de 1500 € pour l’association
AGECC (Agir Ensemble contre le cancer) 🎗️

Un grand merci à :
🏋🏻‍♀️ Toutes les salles qui nous ont accueillis avec bienveillance
🤝 Tous les adhérents qui ont répondu présents
🎁 Nos partenaires : ,

On espère que vous avez passé un aussi bon moment que nous à vivre cette aventure. 🔥

📅Et maintenant ?
Cap sur octobre, cap sur la compétition Wod For Her!
Un événement pour célébrer la Femme et poursuivre ensemble ce combat 💕

À très vite 💪

23/09/2025

🔥 WOD FOR HER x FNR PROGRAMMING 🔥

On est HYPER fiers de vous annoncer notre partenariat avec pour la compétition Wod For Her en ligne💥

Une prog de qualité, pensée pour vous challenger, vous pousser, et vous faire vibrer 💪
On est surexcités à l’idée de vous envoyer les WODs avec cette programmation de feu 🔥

➡️ Que vous soyez compétiteur ou compétitrice dans l’âme, ou juste là pour vous dépasser entre potes, vous allez ADORER.

🎯 Ce partenariat, c’est du solide.
📅 Les WOD arrivent bientôt…
⚠️ Si tu n’est pas encore inscrit, fonce sur scoring.fit (lien en bio)

14/09/2025

🔥 C’est demain chez CrossFit Fenrir 2 !
C’est la dernière étape de notre tournée Phenix!

Un WOD ouvert à tous, une belle énergie… et surtout une action concrète pour soutenir la lutte contre le cancer du sein 🎗️

T’es dans le coin ? Passe !
Ramène un pote, ta sœur, ton voisin — c’est l’occasion parfaite pour découvrir le CrossFit dans une super ambiance.

On va transpirer, se dépasser, rigoler un peu… et faire une bonne action ensemble 💥

10/09/2025

PHÉNIX TOUR — 15 SEPTEMBRE 🔥
📍 CrossFit Fenrir
💥 WOD « Xena »
🎗️ 5€ pour soutenir la lutte contre le cancer du sein

Tu fais du CrossFit ? Ramène un pote.
Tu débutes ? C’est le moment idéal pour te lancer.
Un WOD ouvert à tous niveaux, dans une ambiance chill & engagée 💜

🎁 Cadeaux pour tous, vibes pour chacun
🥞 Crêpes & apéro pour clôturer la session en beauté

Viens transpirer pour une bonne cause.

➡️ Inscription en MP !

08/09/2025

🔥 PHÉNIX TOUR — Dernière ÉTAPE et ça va être le fire 🔥

RDV le 15 SEPTEMBRE chez

On termine la tournée en beauté, en sueur et en force 💥
Cette fois, c’est le “X” de Xena qu’on célèbre — un hommage à toutes les guerrières qui luttent contre le cancer du sein 💜

💪 WOD FOR HER
Un WOD ouvert à tou.te.s — peu importe ton niveau.
Tu viens, tu bouges, tu transpires, tu soutiens 💯

🎁 Ce qui t’attend :
✨ Patch collector PHÉNIX TOUR
🥤 Monster bien fraîche
🎁 Cadeaux Foodspring : shaker, barres, corde à sauter…
💸 5€ l’entrée — une partie reversée à l’asso AGECC (pour la lutte contre le cancer du sein)

🔥 Que tu sois membre de la box ou juste curieux·se :
Viens comme t’es — repars boosté·e 🫶

📩 Réserve ta place en MP !
Les places partent vite, alors bouge 💨

01/09/2025

🎀 Dans 1 mois, c’est Octobre Rose ! 🎀
Et avec , on se mobilise 💪

Si tu n’es pas encore inscrit(e-s) à notre compétition, c’est le moment !

➡️ En ligne ou en présentiel, c’est toi qui choisis ton format.

L’important, c’est de participer, de te dépasser… et de soutenir la cause ❤️

Et si tu fais déjà partie des nôtres, avec qui l’as-tu fait ?
Tague ton partenaire solidaire !

📍 Toutes les infos et les inscriptions sont sur .fit ou directement via le lien dans notre bio !

On compte sur toi 💥

29/08/2025

🌪️ Les vacances nous ont mis K.O… On a pris une petite pause, MAIS… 🔥
ON EST DE RETOUR pour la Tournée Phénix de WOD For Her 💪💖

📍 Aujourd’hui, on débarque chez CrossFit Sleipnir pour représenter la lettre I avec le WOD Isabel – l’avant-dernière étape de cette tournée de folie !

Mais tout ça pour quoi?
Pour vous mobiliser contre la lutte des cancers féminins. Pour vous parler de l’association qu’on soutient cette année (Association AGECC) et pour vous parler de notre compétition du mois d’octobre en ligne et en présentiel.
Vous n’êtes pas encore inscrit·e·s ? 😱

📆 18/19 octobre chez CrossFit Électron
📲 Ou tout le mois d’octobre sur scoring.fit !

Let’s go, la fin approche, on veut vous voir donner TOUT ce que vous avez 🔥
On compte sur vous 🙌💥

18/07/2025

🔥 C’est aujourd’hui chez CrossFit Nakama !
La Tournée Phénix passe par là pour une séance qui a du sens 💪

Un WOD ouvert à tous, une belle énergie… et surtout une action concrète pour soutenir la lutte contre le cancer du sein 🎗️

T’es dans le coin ? Passe !
Ramène un pote, ta sœur, ton voisin — c’est l’occasion parfaite pour découvrir le CrossFit dans une super ambiance.

On va transpirer, se dépasser, rigoler un peu… et faire une bonne action ensemble 💥

Savethedate

17/07/2025

PHÉNIX TOUR — 18 JUILLET 🔥

📍CrossFit Nakama
💥 WOD “Nancy”
🎗️ 5€ pour soutenir la lutte contre le cancer du sein pour les extérieurs - gratuit pour les membres 🥰

Tu fais du CrossFit ? Ramène un pote.
T’en as jamais fait ? C’est le moment parfait pour tester.
Une séance ouverte à tous, dans une ambiance chill & engagée.

🎁 Cadeaux pour tous, vibes pour chacun.
🥞 Crêpes & apéro pour finir en beauté.

Viens transpirer pour une bonne cause.

➡️ Inscription en MP!

Adresse

Paris

Téléphone

+33780984082

Site Web

https://scoring.fit/1604, https://scoring.fit/1653

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