Teva Yoga

Teva Yoga Outdoor yoga in Nice! English classes in stunning spots
Sweat, stretch and meet lovely people 🌞đŸ’ȘđŸŒđŸ§˜â€â™€ïžđŸ‹đŸŒŠ

Become strong and flexible while having fun!

On me demande souvent si j’arrive Ă  vivre de mes cours de yoga. Eh bien non, trĂšs loin de lĂ  mĂȘme Construire qqch comme ...
20/05/2026

On me demande souvent si j’arrive Ă  vivre de mes cours de yoga. Eh bien non, trĂšs loin de lĂ  mĂȘme

Construire qqch comme ça, ça demande Ă©normĂ©ment de patience, mais je vois surtout toutes les choses incroyables que ça m’apporte :
les rencontres, les Ă©changes, les sensations aprĂšs chaque cours, 


📾 par la merveilleuse

5, 6, 7, 8merci d’avoir capturĂ© ces moments Ă  6h du matin đŸ€
15/05/2026

5, 6, 7, 8

merci d’avoir capturĂ© ces moments Ă  6h du matin đŸ€

Parfois, c’est dur de faire abstraction du nombre d’élĂšves, cela peut donner l’impression de stagner. Mais Ă  chaque fois...
05/05/2026

Parfois, c’est dur de faire abstraction du nombre d’élĂšves, cela peut donner l’impression de stagner. Mais Ă  chaque fois que je vois des Ă©lĂšves revenir, c’est le plus beau des cadeaux.

Alors rien que pour ces rencontres et ces moments partagĂ©s, ça vaut la peine de continuer ♡

📾 par le boss .photographe

vous savez à quel point la musique est importante dans ma pratique, elle transporte, elle entraßne, elle rythme, elle dé...
09/04/2026

vous savez à quel point la musique est importante dans ma pratique, elle transporte, elle entraßne, elle rythme, elle déconnecte.

Je vous donc partage mon top 6 du mois, du + đŸ€â˜ïžđŸ•Żïž au + â€ïžâ€đŸ”„đŸ’Š

(oui, il y a bien du Booba)

voir les sourires se dessiner sur le visage de mes Ă©lĂšves - l’une de mes mĂ©ditations prĂ©fĂ©rĂ©es pour clĂŽturer un cours ❀...
26/03/2026

voir les sourires se dessiner sur le visage de mes Ă©lĂšves - l’une de mes mĂ©ditations prĂ©fĂ©rĂ©es pour clĂŽturer un cours ❀‍đŸ©č

je n’ai pas confiance en moi. cette nuit, pendant mon enieme insomnie, j’étais en train de rĂ©flĂ©chir au sujet de la conf...
18/03/2026

je n’ai pas confiance en moi.

cette nuit, pendant mon enieme insomnie, j’étais en train de rĂ©flĂ©chir au sujet de la confiance en soi, et je me disais qu’il y avait des moments oĂč j’étais hyper confiante et d’autres moins, et que j’aimerais ne plus vivre ces phases oĂč je ne sais pas oĂč me mettre.

Du coup j’ai commencĂ© Ă  rĂ©pertorier les moments oĂč je suis en full confiance/super joyeuse :
- sans surprise, quand je donne cours
- avec mes amis
- quand je danse
- au tél avec mon meilleur ami
- quand j’aime ma tenue
- et plein d’autres

Et les autres oĂč je m’auto agace pck je ne suis pas Ă  l’aise, ou carrĂ©ment je me renferme :
- dans certaines situations pro (par ex quand il faut négocier)
- quand on me demande de parler de trucs perso
- sous insomnie
- et plein d’autres moments que je rumine aprĂšs les avoir vĂ©cus

et au début je me suis dit : si seulement je pouvais toujours avoir cette confiance et rayonner.

Puis j’ai commencĂ© Ă  rĂ©flĂ©chir, et je me suis surtout rendue compte que le fait de ne pas toujours avoir confiance en moi = je sors de ma zone de confort = renforce au final ma confiance

Faire des choses qui sont dĂ©sagrĂ©ables et oĂč tu ne te sens pas Ă  ta place aident Ă  te prouver que tu en es capable.

â€ïžâ€đŸ”„â€ïžâ€đŸ”„đŸȘđŸȘâ€ïžâ€đŸ”„đŸ«§đŸȘœđŸȘœđŸŒđŸŒ™

(oui on devient philosophe Ă  force de ne pas dormir)

petite réflexion que je me fais souvent (et pck on me pose bcp la question avant de tester mon cours)Notre niveau change...
15/03/2026

petite réflexion que je me fais souvent (et pck on me pose bcp la question avant de tester mon cours)

Notre niveau change tous les jours.
je fais le grand écart = je suis avancée
oue mais je ne fais pas le handstand = je suis débutante ?

Pour moi cette notion a peu de sens, notre niveau change tous les jours. et puis honnĂȘtement ce qui m’impressionne le + chez un Ă©lĂšve c’est cette flamme, cette envie d’ĂȘtre lĂ , de me donner sa confiance â€ïžâ€đŸ”„

en fait je parle seulement d’intensitĂ© pour indiquer Ă  quel point on va bouger, se renforcer et transpirer. le reste m’importe peu et se dĂ©couvre de toute façon sur le tapis ensemble đŸ«§đŸȘ

discuter avec vous Ă  la fin du cours is the best thing đŸŒžđŸ«§đŸ§đŸ„žđŸ€đŸ«§Mon cours ne s’arrĂȘte pas quand on roule son tapis. Parfois...
14/03/2026

discuter avec vous Ă  la fin du cours is the best thing đŸŒžđŸ«§đŸ§đŸ„žđŸ€đŸ«§

Mon cours ne s’arrĂȘte pas quand on roule son tapis. Parfois, une petite discussion Ă  la fin du cours peut vraiment aider Ă  mieux comprendre son corps, alors n’hĂ©sitez jamaaaais, mĂȘme par message 🐒🐒🐒

pck la musique fait voyager, ressentir, vibrer đŸȘ„CrĂ©er un univers musical pour chacun de mes cours me passionne, alors je...
08/03/2026

pck la musique fait voyager, ressentir, vibrer đŸȘ„

CrĂ©er un univers musical pour chacun de mes cours me passionne, alors je vous partage mes favoris du mois đŸ€đŸ«§â€ïžâ€đŸ”„đŸ’«đŸ€đŸ«§â€ïžâ€đŸ”„đŸ’«đŸ€đŸ«§â€ïžâ€đŸ”„đŸ’«đŸ€

Je la choisis pour rythmer, motiver, libérer, lùcher prise

le cerveau qui tourne en boucle, je vais jamais te dire de faire le vide en mĂ©ditationL’autre jour, j’ai proposĂ© Ă  mes Ă©...
01/03/2026

le cerveau qui tourne en boucle, je vais jamais te dire de faire le vide en méditation

L’autre jour, j’ai proposĂ© Ă  mes Ă©lĂšves une mĂ©ditation des 5 sens :
au lieu de lutter contre les pensĂ©es, j’ai juste aidĂ© Ă  rediriger l’attention.

AllongĂ©s, les yeux fermĂ©s, je les aide Ă  occuper leur cerveau intelligemment : sentir goĂ»ter Ă©couter observer toucher. Et d’un coup, ils sont prĂ©sents, sans avoir forcĂ©.

si tu penses trop ou si tes Ă©lĂšves te disent « j’arrive pas Ă  arrĂȘter de penser », essaie cette façon de terminer une pratique đŸ«§â€ïžâ€đŸ”„đŸȘđŸšâ€ïžâ€đŸ”„đŸ•ŻïžđŸȘœđŸ«§

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