Le Défi de Monte-Cristo [officiel]

09/09/2026

La couleur des bonnets de cette édition est dévoilée : ce sera ORANGE ! 🧡

07/09/2026

🏊‍♀️ Nageurs du Défi de Monte-Cristo, racontez-nous votre histoire ! 🌊

Vous vous êtes mis à la nage en eau libre après un événement particulier ?
Vous avez dû surmonter des obstacles pour arriver jusqu’ici ?
La nage a changé quelque chose dans votre vie ?
Votre parcours est atypique, inspirant, drôle, émouvant ou complètement inattendu ?

On veut vous entendre ! 💙

Dans le cadre du Défi de Monte-Cristo, nous souhaitons faire découvrir aux médias les femmes et les hommes qui se cachent derrière l’événement, et leur proposer de beaux profils à rencontrer et à interviewer.

👉 Si vous avez une histoire à raconter — ou si vous connaissez un nageur dont le parcours mérite d’être partagé — écrivez-nous en commentaire ou en message privé en quelques lignes.

Pas besoin d’être un champion. Ce qui nous intéresse, c’est votre histoire, votre parcours et ce qui vous pousse à vous jeter à l’eau. 🌊

À vous de nous raconter ! 👇

02/09/2026

🎁 JEU CONCOURS — 5 BONNETS ARENA À GAGNER !

La clôture des inscriptions approche… mais avant ça, on avait envie de vous faire gagner un petit souvenir du Défi. 🌊

Avec Arena, on met en jeu 5 bonnets pour 5 d’entre vous ! 🏊‍♂️

Pour participer, rien de plus simple :
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⏳ Fin du concours à la clôture des inscriptions, jeudi 3 septembre.

Les gagnants seront tirés au sort parmi les participants et contactés directement.

Bonne chance à tous 🍀
Et pour ceux qui ne sont pas encore inscrits… il est encore temps de prendre le départ à La Ciotat ! 🌊

01/09/2026

Le Défi s’engage🏊🏼‍♀️

Cette année, chaque inscription au Défi de Monte-Cristo porte aussi un engagement solidaire.

Pour chaque nageur inscrit, 1€ est reversé à l’Institut du Sein Marseille Provence, qui accompagne les femmes touchées par le cancer du sein tout au long de leur parcours.

Parce que derrière la maladie, il y a des femmes, des familles, des combats et un besoin essentiel d’accompagnement.

À notre échelle, nous avons choisi de contribuer à cette mission et de mettre la force de notre communauté au service de cette cause.

Vous êtes des milliers à vous jeter à l’eau, des milliers de départs, des milliers de raisons de faire avancer ce combat.

Alors cette année, chaque fois que l’un d’entre vous prendra le départ du Défi de Monte-Cristo La Ciotat, il y aura un peu plus qu’un défi sportif derrière chaque mouvement de bras💙

1 inscription = 1€ reversé à Institut du sein Marseille Provence

31/08/2026

⚠️ Dernière chance de prendre le départ !

Clôture des inscriptions pour La Ciotat le jeudi 3 septembre à minuit.

Tu hésites encore ? C’est maintenant ou jamais !
Du 1K au 5K, choisis ton défi et viens prendre le départ dans l’une des plus belles baies du monde !

➡️ Lien en bio

30/07/2026

On a demandé à nos équipes de répondre aux 10 questions les plus fréquentes🧐

Retrait des bonnets, matériel, horaires, sécurité, parcours… On a rassemblé les questions que vous nous posez le plus souvent pour vous aider à préparer votre Défi en toute sérénité🧘🏼‍♀️

N’hésitez pas à nous poser vos questions en commentaire on y répondra avec plaisir !

27/07/2026

Alors , vous choisissez quoi ? 😉

22/07/2026

La Ciotat comme vous ne l’avez jamais vue 🌊💚

21/07/2026

17/07/2026

From Marseille💙 to La Ciotat💚

Qui fera le départ des deux épreuves cette année ?
Levez la main en commentaire ! 🙋🏼