A ton allure

Course gratuite de 5 km accessible à toutes et à tous, sans limite de temps ni classement

28/05/2023

🔥 Nouveau projet, nouveau Defi ! 🏃‍♀️🚴

Nous sommes à la recherche d’une dizaine de volontaires avides de se dépasser en expérimentant la force de la cohésion d’équipe, en partant explorer le canal du Midi.
Le but est de parcourir une distance de 100km sur deux jours (fin Sept) en équipe et d’alterner entre la course et le vélo selon les possibilités de chacun.

MP avant le 3 juin pour les interesse.e.s !

13/03/2023

Les courses « A ton Allure » en Pause

Et oui, dans le sport, comme dans la vie, il est important de savoir faire des pauses !

Toute l'équipe de A ton Allure est très occupée en ce moment et il nous devient donc trop compliqué de gérer l’organisation de nos courses. Alors nous avons décidé de faire une pause.

Dès que nos agendas (et la Mairie) nous le permettront, nous serons de retour !

Prenez soin de vous et A très vite !!

21/10/2022

J-11 ! Pensez à vous inscrire pour cette course d’halloween aux couleurs de citrouilles et aux saveurs de Haribo ! 😉

Alors pour celles et ceux qui le souhaitent n’hésitez pas à sortir votre meilleur costume pour l’occasion !

Pour le reste on ne change rien ; une bonne ambiance, un parcours de 5 km aux allures de trail et surtout accessible à toutes et à tous.

Inscription gratuite

helloasso.com/associations/la-viv-allure/evenements/a-ton-allure-la-course-de-5km-13

26/09/2022

J-6 avant la prochaine course ! 🚶‍♂️🏃‍♀️
On a hâte de vous retrouver alors pensez à vous inscrire

C'est toujours gratuit & ouvert à toutes et à tous ✌️
Coureur·se, marcheurs·se, blagueur·se on vous attend !

BONUS: Un atelier relaxation et détente en fin de course 🦄

11/08/2022

J-10 !!! La prochaine course A Ton Allure approche !

Les courses A ton Allure ne se résument pas uniquement à un parcours de 5 km !

Pour celles et ceux qui le souhaitent, un atelier bien être de 20 minutes sera proposé à la fin de la course, autour de la respiration, des étirements, et de la relaxation.
Juliette, enseignant de Hatha yoga, sera présente pour vous accompagner dans cette pratique. Trois sessions seront organisées pour permettre à l'ensemble de nos participant·e·s de profiter de cet atelier selon le temps pour finir le parcours de chacun·e, toujours à son allure bien évidemment !
Tapis/paréo fournis et débutant·e·s bienvenu·e·s.

Et pour celles et ceux qui souhaitent uniquement courir ou marcher c'est possible aussi !

Alors on oublie pas de s'inscrire pour la course du 20/08 ! C'est toujours gratuit et ouvert à toutes et à tous !

23/06/2022

J-2 dernières chances pour s'inscrire pour cette 10ème course anniversaire !

On a hâte de vous retrouver samedi matin pour partager une matinée complète avec vous avec au programme : course de 5 km, atelier de yoga et brunch !

On vous redonne le lien pour s'inscrire :
https://www.helloasso.com/associations/la-viv-allure/evenements/a-ton-allure-la-course-de-5km-10
Et pour rappel c'est gratuit et ouvert à tous et à toutes !

Crédit Photo

20/06/2022

Les courses A Ton Allure sont adaptées à tout le monde et mêmes aux enfants !

Les enfants aiment bouger et ont de l'énergie à dépenser mais il est important d'adapter l'effort à l'âge ! C'est pourquoi nous pouvons vous proposer sur nos courses des parcours adaptés à l'âge de vos enfants selon les recommandations de la Fédération Française d'Athlétisme (https://www.athle.fr/Reglement/Reglementation_Hors-Stade_2021.pdf).

N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions relatives à la participation de vos enfants sur nos courses !

Pour rappel les mineur·es de moins de 16 ans doivent être accompagné·es d'un·e adulte responsable sur nos évènements.

Alors venez découvrir l'ambiance A Ton Allure en famille !

La prochaine course est le 25/06 au Parc Borély !

Inscription gratuite 👉 lien dans la bio

Crédit photo

19/06/2022

Des questions sur le déroulement de nos courses ?

📅 Quand ?
Nos courses ont lieu chaque mois, les derniers samedis.

🧭 Où ?
Nous alternons entre les magnifiques parc Borely et parc Pastré.

👟 Quel format ?
Les parcours font 5 km et peuvent être complétés en courant ou en marchant. Le parcours au parc Borély est plat tandis que celui du parc Pastré est une initiation trail accessible à toutes et à tous.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui ?
Pour tout le monde ! Il n’y a pas de temps limite, ni de classement donc pas de dernier !

📝 Comment ?
Il suffit de s’inscrire pour participer à nos courses et c’est gratuit ! Vous trouverez le lien vers la plateforme d’inscription dans notre bio.
Pour les coureur·ses, il faudra fournir un certificat de non contre-indication à la course à pied en compétition. Pour les marcheur·ses, ce certificat n’est pas nécessaire, à la place il faudra fournir une attestation sur l’honneur d’engagement à ne pas courir, datée et signée. Pour les mineur·es de moins de 16 ans il faudra être accompagné·e d’un adulte responsable.

La prochaine course c'est le 25/06, il reste encore quelques jours pour s'inscrire !!!

Crédit photo

17/06/2022

Le 25 Juin, on organise notre 10ème course !!! On avait envie d'être entouré de nos participant·es pour souffler ces 10 bougies, alors on invite les participant·es de cette course à venir et de toutes les précédentes à nous rejoindre pour un brunch après la course. On vous en dit un peu plus aujourd'hui sur ce brunch :

🏖 Où ? Sur la splendide terrasse des Dauphins - Sporting Club de la Corniche

⏰ Quand ? A partir de 11h30, on vous laisse donc aller à votre allure du Parc Borély aux Dauphins après la course pour se retrouver de 11h30 à 13h30 à bruncher au-dessus de l'eau

🥧 On mange quoi ? Il y aura des viennoiseries, des tartes salées, des cakes... et probablement encore quelques Haribo !

🥂 On boit quoi ? Des jus, du thé, du café seront offerts. Il sera possible de commander d'autres boissons payantes (softs & alcools) au bar.

🤑 Ca coûte combien ? Rien, c'est gratuit, comme tous nos évènements !
(A part les boissons non comprises dans le brunch.)

🕵️‍♂️ Il y aura qui ? Tous les participant·es sont invité·es ainsi que toute la formidable équipe de bénévoles et nos partenaires et sponsors.

✉️ Comment on fait pour participer à ce brunch ? Soit en s'inscrivant à la course qui aura lieu avant le brunch (lien dans la bio) soit en nous envoyant un mail à [email protected] si on ne veut/peut pas participer à la course le matin.

Alors que tu ne connaisses pas encore les courses A Ton Allure ou que tu sois déjà un·e habitué·e, n'oublie pas de t'inscrire !

Adresse

Avenue De Montredon
Marseille-8
13008

Site Web

https://www.helloasso.com/associations/la-viv-allure/evenements/a-ton-allure-la-course-de-5km-14

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