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02/10/2025

3/3 Mille mercis ! 💥

Sans les bénévoles, ce week-end n’aurait pas été le même…

Leur énergie a illuminé chaque instant ✨💖 
Ils sont le cœur battant de notre événement.

Grâce à eux, les HEKA Contest resteront gravé dans nos mémoires.

❤️ Merci à tous nos bénévoles !

02/10/2025

2/3 Nos bénévoles étaient partout à la fois, mais toujours là quand il fallait 🔥💯

Sur le floor 🏋️, derrière le micro ou les platines🎤, derrière l’objectif 📸🎥, à la buvette 🧇🍺, toujours présents à chaque étape pour les athlètes et aux avant-postes pour le public ⚡🏃‍♂️🏃‍♀️

Nos bénévoles ont rendu chaque moment possible et mémorable ❤️💪

Vous êtes incroyables ! ✨🙌

02/10/2025

1/3 Nos bénévoles ont été les premiers visages que vous avez croisés 😃✨
 Juges & Head juge 🏅, logistique matériel 🏋️‍♂️, buvette 🍺🌭, médias 📸🎥🎤🎧, logistique visiteurs et athlètes 🏃‍♀️🏃…

Tous ensemble, ils ont accueilli et guidé chacun avec énergie et bonne humeur 💪💖 💪💖 
Merci pour votre engagement et vos sourires qui ont fait la différence ! 🌟

25/09/2025

🥇🥈🥉 Podium RX 🏋️‍♂️💪

Un immense bravo à toutes les équipes qui ont tout donné, et félicitations aux athlètes qui montent sur le podium RX🏆🔥 :

🥇 Twerk and Jerk -  🥈 Crossfit Gratte Ciel -  🥉 Les toasts au bar -

Merci pour votre énergie et votre engagement 💪

👉 Un représentant de chaque équipe peut nous contacter en DM afin de convenir des modalités d’envoi des récompenses🎁

25/09/2025

HEKA Contest 2025 🔥

25/09/2025

🥇🥈🥉 Podium ROOKIE 🏋️‍♂️💪

Un immense bravo à toutes les équipes qui ont tout donné 👏 et félicitations aux athlètes qui montent sur le podium Rookie 🏆🔥

🥇 Pourvu que Pauline soit à l’heure – .crossfit
🥈 César Buddy’s –
🥉 Ils font le job, elles font la déco – .crossfit

Merci pour votre énergie et votre engagement 💪

👉 Un représentant de chaque équipe peut nous contacter en DM afin de convenir des modalités d’envoi des récompenses🎁

18/09/2025

Les bénévoles, le coeur de notre évènement !

💥 FORMAT : TEAM DE 5 (FFHHH)
📅 DATE : 20 & 21 Sept.
📍LIEU : Vélodrome du Parc de la Tête d’Or à Lyon

Tu veux vivre une compète intense, fun, dans un lieu magique de Lyon ?
➡️ Viens nous voir !!

18/09/2025

WOD 4 - Burning Sprint - Powered by Fonds de dotation des Sapeurs Pompiers

For time : TC 16'

Athlètes A et B :
3 tours de
10 clean and jerk @2
20 HSPU relai libre

Athlètes C et D :
30 clean and jerk @2
60 HSPU relai libre

Athlète E seul :
10 clean and jerk
30 HSPU
10 clean and jerk

💥 FORMAT : TEAM DE 5 (FFHHH)
📅 DATE : 20 & 21 Sept.
📍LIEU : Vélodrome du Parc de la Tête d’Or à Lyon

Tu veux vivre une compète intense, fun, dans un lieu magique de Lyon ?
➡️ Viens nous voir !!

18/09/2025

Le regard passionné ? 😍 ou concentré ? 🧐

💥 FORMAT : TEAM DE 5 (FFHHH)
📅 DATE : 20 & 21 Sept.
📍LIEU : Vélodrome du Parc de la Tête d’Or à Lyon

Tu veux vivre une compète intense, fun, dans un lieu magique de Lyon ?
➡️ Viens nous voir !!

18/09/2025

WOD 3 - The Heavy Bet - Powered by TYR

Chaque athlète à 3 minutes pour trouver son RM

* Athlète A : 5 RM Sn**ch

* Athlète B : 4 RM Sn**ch

* Athlète C : 3 RM Sn**ch

* Athlète D : 2 RM Sn**ch

* Athlète E : 1 RM Sn**ch

Score = tonnage cumulé

💥 FORMAT : TEAM DE 5 (FFHHH)
📅 DATE : 20 & 21 Sept.
📍LIEU : Vélodrome du Parc de la Tête d’Or à Lyon

Tu veux vivre une compète intense, fun, dans un lieu magique de Lyon ?
➡️ Viens nous voir !!

18/09/2025

On est prêt !!? Et vous ? 🔥🔥

💥 FORMAT : TEAM DE 5 (FFHHH)
📅 DATE : 20 & 21 Sept.
📍LIEU : Vélodrome du Parc de la Tête d’Or à Lyon

Tu veux vivre une compète intense, fun, dans un lieu magique de Lyon ?
➡️ Rejoins nous au HEKA Contest !

18/09/2025

WOD 2 - Unbroken Squad - Powered by STENSED

AMRAP - 12'

15 T2B @2 + overhead hold @2
25 front squat @5

30 T2B @2 + overhead hold @2
20 thrusters @5

45 T2B @2 + overhead hold @2
15 clusters @5

Max T2B @3

💥 FORMAT : TEAM DE 5 (FFHHH)
📅 DATE : 20 & 21 Sept.
📍LIEU : Vélodrome du Parc de la Tête d’Or à Lyon

Tu veux vivre une compète intense, fun, dans un lieu magique de Lyon ?
➡️ Viens nous voir !!

Adresse

Lyon
69006

Site Web

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