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Elle & Lui vs Marathon Des Sables 2024

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Elle & Lui vs Marathon Des Sables 2024

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Avril 2026 🏜️
Elle & Lui au Marathon des Sables
270 km en autosuffisance

🏃🏾‍♀️🏃‍♂️ Défi sportif & solidaire
💜 Soutien à Solidarité Femmes 72
🤝 Partenaires & soutiens bienvenus

18/05/2026

MERCI ✨

Le Marathon des Sables est terminé… mais cette aventure laissera une trace immense en nous.
Alors simplement : merci.
Merci à tous ceux qui nous ont soutenus de près ou de loin, avant, pendant et après cette aventure.
Vos messages, vos encouragements et vos réactions à chaque étape nous ont portés bien plus que vous ne l’imaginez 🥹
Merci à nos partenaires, qui nous ont accompagnés et permis de vivre cette expérience hors normes.
Merci également à toutes les personnes rencontrées là-bas : bénévoles, organisation, frères et sœurs des sables…
Le désert rassemble des humains incroyables et nous repartons avec bien plus que des kilomètres dans les jambes!!

Cette aventure avait aussi du sens à travers notre engagement pour l’association Solidarité Femmes 72
Grâce à vous, nous avons réussi à récolter 800€
Chaque euro compte et contribuera à faire avancer cette belle cause.

Enfin, merci au désert. Pour les rencontres, les émotions, les remises en question, les moments de doute, les fous rires, les larmes et tous ces souvenirs gravés pour toujours.

Fin de l’aventure… mais le désert, lui, ne nous quittera jamais ✨

03/05/2026

ÉTAPE 6 - 23 km - L’arrivée

LUI co -écrit avec ELLE - Nous y voilà, la dernière étape de cette aventure hors normes.
Le réveil est encore et toujours matinal : dernier muesli, dernière fois que l’on range le sac…
Ce départ, le dernier, a une saveur toute particulière… chargé d’émotions. Après cette étape, c’est terminé.
Nous ne rentrerons plus sur le bivouac… c’est fini.
Les derniers mots de résonnent… Mel est en pleurs… (Ah bon?! 🤪)
LA chanson retentit une dernière fois, et c’est parti.
Pas de stress aujourd’hui, surtout prendre un maximum de plaisir. Encore une fois, c’est la dernière étape.
On attaque par des dunes, encore et toujours.
Mel trottine, petit pas, petit pas.
Pour rappel, elle ne sait pas marcher vite (sauf quand elle boude 🤗).
S’ensuit une partie roulante, les meilleures portions quand tu es habitué à la route. Ça déroule, les paysages sont magnifiques.
Puis retour dans les dunes.
On aperçoit au loin la ville… (LE repère donné par Chef Ner Ner la veille) on y est, on arrive. Il fait beau, même si un orage approche au loin.
Derniers kilomètres, dernières dunes… l’aventure est déjà terminée.
Nous passons la ligne d’arrivée main dans la main, pleins d’émotions.

Nous sommes 329e - 2:41:16

Fin de l’aventure… mais le désert, lui, ne nous quittera jamais.

27/04/2026

ÉTAPE 5 - 42 km

LUI co-écrit avec ELLE - Réveil cette fois-ci à 5h15 pour un départ à 6h30.
Il est clair que ce matin, nous voulons en découdre après la sortie des 100 km.
Une sorte de revanche.
Mel était clairement en mode revanche contre elle-même !
Elle finira d’ailleurs 15e femme sur cette étape (vs 104e sur la 100 km).
Comme quoi… vaut mieux ne pas trop l’énerver 😅 ou alors juste ce qu’il faut pour la voir performer !
Nous attaquons par environ 3 km de dunes où nous contrôlons notre effort. Nous montons un jebel qui nous offre ensuite une superbe descente, le plaisir est au max.
En sortant du sable, un magnifique paysage s’offre à nous, avec des jebels roses dont nous avons largement le temps de profiter, car la ligne droite est interminable et “roulante”…ça roule, mais faut quand même regarder où on met les pieds 😅
Virage à gauche, encore à gauche, puis une grande ligne droite pour rentrer.
Les kilomètres défilent, la forme est là.
Nous finissons les 4 derniers km dans d’impressionnantes DUNES, ça monte, ça descend, ça monte ça descend, dunes dans lesquelles je m’éclate : je saute, je chante, je danse…Bref, 100 % plaisir.
Mel s’agace, elle n’en voit pas le bout et encore moins l’arche 😅
Nous passons l’arrivée tout de même avec le smile et très fiers de ce que nous avons accompli.
Rituels habituels, échanges avec les concurrents.
Nous allons ensuite accueillir les derniers, et notamment Léon ,notre petit prince du désert, porté en joëlette par l’association .sable.dans.les.yeux .
Un moment fort… c’est juste incroyable la force qu’il a, une vraie leçon de vie.
Ça y est… dernier feu, dernier repas…
Cette expérience est déjà quasiment finie.

Il est 20h28, extinction des feux avec un pincement au cœur.
Nous sommes 330e - 5:04:07

25/04/2026

ÉTAPE 4 - L’É TAPE

ELLE&LUI - Réveil à 3 h 15. Aujourd’hui, c’est la longue : 100 km dans le désert, autant dire que le challenge est hard.
Pour Mel, c’est une grande première, elle n’a jamais fait plus de 82 km. Elle est partagée entre excitation, peur et cette petite boule au ventre qui nous accompagne depuis le réveil.
Rituel passé, nous sommes dans le SAS à 4h45. Cette fois-ci, le briefing est encore plus stressant : il est question de tous les états par lesquels nous pourrions potentiellement passer et du fait que notre corps va être mené à rude épreuve pendant de longues heures… briefing et puis là il y a cette chanson, la chanson, NOTRE chanson💍10/08/13…un signe!! Et c’est parti!!
Nous attaquons directement par une portion de sable, stratégie en place, nous prenons notre temps.
Au km 3, notre camarade de tente se joint à nous et nous décidons de faire cette étape ensemble.
Puis arrive LA dune, celle qui nous met directement en jambes dès le km 13 histoire de bien nous rappeler où nous sommes et ce qui nous attend pour les heures à venir.
Sur cette étape, une 1ere, l’organisation avait prévu des surprises sur certains CP : un buff avec une poche permettant d’y glisser de la glace directement sur la nuque, des tranches de citron frais, du jus de citron, des dates, d’autres fruits secs, de la soupe, des gâteaux… On avançait CP après CP avec la joie et la curiosité de découvrir ce qui nous y attendait.
Nous enchaînons donc les CP sur une bonne allure jusqu’au CP4, il est 12h, il est temps d’arrêter de courir, nous marchons tout va bien.
Entre le CP4 et le CP5, les copains arrivent derrière en lançant un grand “Hey la team CEREUIL !!!” Ça se check, on est tellement contents de les voir. .tandiang . On papote un peu, on s’encourage, puis ils continuent leur chemin.
On passe le 50e!! limite en sautant à pied joint..en ~ 9h.
Le CP6 arrive au 51e kilomètre, il est temps de s’arrêter pour déjeuner et recharger les batteries.
Après le CP6, batteries rechargées, nous créons un véritable train, avec Mel à sa tête, et nous invitons tous ceux que nous croisons à monter dans notre train 😂
Les kilomètres passent avec le sourire. Nos blagues sont parfois nulles, mais on est contents, on rigole et on passe un super moment.
CP7 on croise notre championne Fabienne Fabienne Joscht!!
CP7 - CP8 du vent de face.
On tombe sur Anne Sophie, pas bien n’y arrive plus, on la motive et l’emmène avec nous jusqu’au CP8 là où une bonne soupe chaude nous attend.
Une fois le CP passé, petit coup de mou d’Alice, puis moi-même à partir du 78e après avoir eu quelques hallucinations et une forte sensation d’ivresse, du jamais-vécu pour moi, une sensation aussi déroutante qu’intrigante…
Au 82e, après 16 h 50 de course, on se dit : allez, plus que 17 km, easy… 😅 en essayant surtout de s’en convaincre nous-mêmes.
Puis un gros down jusqu’au km 85 (CP10)
Là où tombe sur nos super gilets orange Armand et Mehdi, on prend les bonnes ondes et on repart vite sinon…c’est mort!!
C’est ensuite au tour de Mel de se sentir mal, elle n’a plus rien à manger, plus d’énergie… comme une voiture, plus d’essence, eh bien ça n’avance plus.
Il nous reste 15 km et ce sont les plus durs.
Arrivée sur le camp à 2 h du matin, direct direction dodo, sans demander notre reste. On a quand même réussi à aller à la mauvaise tente 😅. Sorry les voisins!
En nous couchant, nos corps étaient en feu. Limite nous pensions que l’on faisait un coup de chaud…

Le lendemain, jour OFF, il est 20 h 27 lorsque nous prenons enfin le temps de poser ces quelques lignes après cette interminable étape.
Nous sommes 421e - 21:04:17

23/04/2026

ÉTAPE 3 - 29 km

LUI - Presque comme une habitude, nous nous levons à 5 h 30. La nuit a été mouvementée, car fraîche et compliquée pour trouver une position confortable sur ce sol si dur.
Nous nous sommes un peu éparpillés et chacun prend le départ de son côté.
Dès le début, nous piétinons pendant 3 à 4 km dans le sable, pas évident de trouver un rythme, mais pas grave, demain il y a 100 km et il n’est pas question de se fatiguer inutilement.
L’air est frais car la météo est nuageuse, à notre grand plaisir. Les kilomètres défilent avec plaisir : paysages lunaires, dunes, jebel… un vrai bonheur. Nous finissons avec une belle patate qui nous fait redescendre sur le versant inverse de cette butte, 5 km plus loin l’arrivée nous tend les bras.
Une de plus en moins, comme disait papy Yoyo. Certes, ce n’étaient “que” 29 km sur le papier, mais le parcours était dur, cassant et bien plus exigeant qu’il n’y paraît.
ELLE, avait enfin 😅 ses premières ampoules. Ici, la règle est simple : quand elles sont classiques, on se les fait nous-mêmes.
Petit tuto version MDS : une seringue remplie d’éosine, on perce l’ampoule, on aspire le liquide, puis on le réinjecte mélangé à l’éosine avant d’aspirer à nouveau. Clairement, cette étape-là est terrible… à tel point que même les bonhommes bonhommes pleurent tellement ça fait mal 😂😂
3 étapes déjà de passées, il était donc temps de ramener un petit coin de fraîcheur et de “sent-bon” à notre tenue de course… et surtout d’être tout propres pour LA course qui nous attendait le lendemain. Petite session machine à laver version MDS.
Petite sieste, puis comme d’habitude, nous allons accueillir les derniers participants.
Encore une belle journée faite de rencontres, de soins, de feu, de kub…

Il est 20 h 45, extinction des feux.
Nous sommes 190es - 4:03:56

22/04/2026

Étape 2 – 40,5 km

LUI - Réveil à 4 h pour un départ à 6 h. Bon, ok, tout le monde était prêt à 5 h pour une entrée dans le SAS à 5 h 30…
Toujours la même ambiance, prêts à en découdre avec le désert.
Nous partons donc à la frontale à 6 h pétantes, pour un faux plat montant d’environ 3 à 4 km. Le soleil se lève timidement, les kilomètres défilent à la fraîche jusqu’à environ 10 h, là où le soleil se fait plus pesant. Nous régulons notre allure, il n’est pas question d’avoir un coup de chaud.
Nous enchaînons les CP où nous attendent les bénévoles qui font de cette course une réussite, merci à eux.
Au 35e, on croise Tim, l’un de nos légionnaires préférés, avec qui on parcourt 4 à 5 km à papoter, refaire le monde et apprendre à encore mieux se connaître. C’est exactement le genre d’échanges qu’on adore et qui font du MDS une course profondément humaine.
Puis on remet un petit coup, car Mel n’est pas une experte en marche rapide… elle est clairement plus à l’aise en courant.
Petit point sur notre très chère Mel, qui a tellement bien regardé le road book et écouté les consignes du départ qu’elle était persuadée qu’on devait faire 45 km au lieu de 40,5 km… comme elle dit, “ça sonne pareil” 😅😁
Après avoir bravé beaucoup trop de sable, nous arrivons en forme sur notre nouveau bivouac : bouillon KUB, vérification des pieds, bois, rangement de la tente qui mérite un ressablage pour une meilleure nuit, toilettes, dîner, balade digestive et, comme chaque soir, nous écoutons attentivement le chapitre d’Alice.
Il est 20 h 25, extinction des feux.
Nous sommes 182es.

21/04/2026

Étape 1 - 35km

LUI - Nous voilà réveillés par une brise matinale, le campement est encore calme, certainement dû au stress de cette première journée qui nous attend, il est 5h15.
Petit déjeuner avalé (café, muesli choco, amande, compote de pomme et stick de lait concentré), nous voilà en train de refaire notre sac, il est vrai que pendant cette aventure, nous passons le plus clair de notre temps à faire et défaire ce sac avec qui nous faisons plus qu’un.
6h30, nous entrons dans un climat détendu dans le sas de départ, après quelques rappels d’usage, We Will rock you…puis THE MUSIQUE : highway to hell retenti… c’est parti!!
Mise en jambe tranquille sur les 1ers km avec un terrain très sec, 1er CP, puis 1ere dune, les kilomètres s’enchaînent sans tracas, ça monte, ça descend, on court, on marche, on rit, on parle… on peaufine notre chorée 🤭 bref nous avalons ces 35 premiers kilomètres sans trop de douleurs en 4:28:30.
Passage à la clinique pour ELLE, douleur + le pied droit a compensé, une 2eme semelle est fabriquée! 🔥
Recup, bouillon, rehydratation, puis nous allons encourager les derniers participants, toilettes, super dîner lyophilisé, balade digestive avec les copains et nous allons nous coucher en écoutant nous lire un paragraphe de son livre.
Il 20h39, extinction des feux.
La nuit s’annonce presque plus éprouvante que ces 35 premiers kilomètres. Entre notre oreiller homemade (tour de cou bo**ré avec notre veste et notre tenue de course), le sol dur qui nous rappelle à chaque appui où nous sommes - ELLE « je me revois dans mon duvet, me mouvoir tel un ver de terre, creusant avec mes membres pour essayer de trouver une position où les points d’appui feraient un peu moins mal » et nos très chers voisins de tente qui donnent un concert de ronflements 👀, le sommeil se fait rare.
Nous sommes 197eme

18/04/2026

LUI - Il est temps de sortir de cette bulle hors du temps.

Celle qui, pendant dix jours, nous coupe du monde pour mieux nous reconnecter à nous-mêmes.
Je ne pensais pas y retourner. Ma première expérience avait été si forte, si marquante, que j’avais presque peur de ne pas retrouver cette magie. Et pourtant… l’appel du désert a été plus fort. Il n’a pas fallu longtemps pour céder. Et aujourd’hui, je sais que j’ai eu raison, sans l’ombre d’un doute.
Mais surtout, cette aventure, c’est avant tout la nôtre.
La vivre une deuxième fois avec ma femme lui donne une dimension encore plus forte, presque évidente. On savait déjà ce qui nous attendait… et pourtant, tout est différent quand on le traverse à nouveau, ensemble.
Il y a quelque chose de puissant dans le fait d’avancer côte à côte, de se comprendre sans parler, de se soutenir dans les moments de doute, de partager la fatigue comme les petits instants de joie. Dans cet environnement extrême, tout est amplifié : les émotions, les regards, la présence de l’autre. Et au milieu de tout ça, il y a cette force silencieuse qui nous lie et nous fait avancer.
Cette aventure m’a une nouvelle fois bouleversé. Une déconnexion totale, presque irréelle. Un retour à l’essentiel, au vrai. Là où chaque geste compte, où chaque instant prend de la valeur. Le simple fait de se reposer, de respirer, de partager… devient un luxe. Et apprendre à ne rien faire, à accepter de ralentir, pour moi, c’est un vrai défi.
Le corps, lui, nous surprend, encore et toujours. Il encaisse, il s’adapte, il dépasse les limites que l’on croyait infranchissables. Courir dans ces conditions, avancer malgré la fatigue, enchaîner des distances qui semblaient impossibles… et continuer. Toujours.
Mais ce qui rend cette aventure profondément unique, ce sont aussi les rencontres. Des regards, des silences, des encouragements. Des liens qui se créent sans artifices, dans l’effort, dans la simplicité. Et parfois, de vraies amitiés qui naissent là, au milieu de nulle part.
Je pourrais en parler pendant des heures… mais les mots restent toujours en dessous de ce que l’on ressent vraiment.
Au fond, il n’y a qu’une seule façon de comprendre : le vivre.

Je repense à cette phrase, entendue là-bas, qui résonne encore en moi :

« Celui qui n’a pas traversé le désert ne sait pas qui il est. »

Et au fond de moi, une petite voix murmure déjà…
jamais deux sans trois.

MERCI ✨
👕 by Nouchka Simic - Diététicienne Nutritionniste du sport
🤝
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Corinne Coutant - Booster Academy
Courtis Lemans
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Dranseprod
Olivier Héron
Le Maine Libre
Solidarité Femmes 72

16/04/2026

ELLE - On ne revient pas du désert comme on y est parti.

J’ai mis du temps à écrire ce post…
trouver les mots, essayer de retranscrire ce que j’ai vécu là-bas.
Et en vrai… c’est impossible.
Il faut le vivre pour comprendre.
Trop d’émotions encore.
Pourtant, c’était ma 2ème participation au MDS.
Je partais avec une certaine “expérience”…
13 jours loin de tout. Avec mes frères et sœurs du sable. Loin du confort. Là où plus rien ne compte… sauf l’essentiel.
The world you know ends here.
Et ça fait un bien fou.
Mais cette aventure, je l’ai vécue différemment. Je suis partie stressée.
À me demander si je ne devais pas renoncer. Comment j’allais faire avec mes 424 km de home trainer,mes 368 km de course à pied…(oui, j’ai compté 😅), ma tendinopathie…avec la peur d’être un poids pour Lui.
Et pourtant…l’appel du désert a été plus fort que tout.
Merci à mon sauveur , pour cette semelle faite en plein désert. Tu as clairement changé le cours de mon aventure. Et ça, je ne l’oublierai jamais.
Chaque CP était une victoire.
Les bénévoles, les copains, les rencontres…
Se croiser, s’encourager, marcher ensemble, attendre, soutenir…
Et surtout… avancer grâce aux autres.
Parce qu’au-delà du défi physique, c’est une aventure avant tout humaine.
Les lectures du soir avec
Les briefing veille de course du Chef Ner Ner 😁🙏🏽
Et puis il y a nous. Cette aventure, je l’ai vécue avec l’Homme. Mon pilier.
À 2, tout prend une autre dimension.
On l’a refait ensemble.
Et ça nous a encore plus soudés ♥️
Et sinon… on en parle de CETTE dune au début de la 100 ? 😅
J’avais l’impression d’être sur un col du Tour de France… « Poser les mains, c’est tricher » il disait. Et ben… je ne les ai pas posées!!
Les tempêtes de sable, les mollets fouettés, le sable partout… vraiment partout.
Les cailloux interminables… « Highway to hell »comme on disait avec la belge!
Et puis le retour…L’hôtel.
Le sable dans les cheveux que dis je des croûtes de sables dans les cheveux 😁, tellement douchée, redouchée que j’en ai eu les doigts fripés 😂
Et cette sensation étrange…d’avoir vécu quelque chose d’immense.

Louk, Zozo, Maman, Greg, Papa 🕊️ toujours avec moi…pour ELLES.

MERCI à tous pour vos messages, votre soutien, votre énergie…
Vous étiez avec nous à chaque pas, et ça a compté bien plus que vous ne l’imaginez

Comme on dit… jamais 2 sans 3.
J’ai déjà envie d’y retourner…qui vient?

MERCI ✨
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Solidarité Femmes 72

11/04/2026

« Un burger et un coca bien frais pour la 12 »

Mode post MDS active 🥳

Adresse

Le Mans
72000

Site Web

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