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15/05/2026

Bonjour à Tous😃

Retrouver-nous pour une séance de sport en plein air.
Accessible tous niveaux et tous les ages et GRATUIT😉

❓ Pourquoi ? être en forme ou se remettre en forme💪

📌 Ou ? Parc de la ballastière Hagondange

🗓 Quand ? Lundi et Mercredi à 19H00

Apporte ta bouteille d'eau, ton tapis de sol et ton plus beau smile 😁.

Tag tes ami(e)s, Partage et Venez nombreux.
Pour toutes questions n'hésite pas à me contacter 😉
Un cadeau offert pour ta participation🎁

08/05/2026

Bonjour à tous,

Session de sport FUN à Hagondange dans la bonne humeur, 0% jugement.😀

📍 Où
le Parc de la ballastière.

🗓️Quant
Lundis et Mercredis à 19h00.

❓€ Combien
GRATUIT

🤔 Pour les débutants et confirmés et tous âges exercices à adapter à tous 💪

🎁 Ton bodyscan offert

Pour toute information n'hésite pas à me contacter.

01/05/2026

Salut à tous les athlètes en devenir et les passionnés de mouvement !

Préparez-vous à transpirer, à rire et à vous dépasser lors de notre prochaine Session Sportive & Conviviale !

🗓️ Quand ? Le Lundi et Mercredi
🕖 Heure ? 19h00
🌳 Où ? Au magnifique Parc de la Ballastière (city stade/skate park)

POURQUOI VENIR ?

TOUT LE MONDE EST BIENVENU ! Peu importe votre âge (de 7 à 77 ans et plus !) ou votre niveau de forme actuel (du grand débutant au marathonien), nos exercices sont adaptables pour que chacun y trouve son compte et progresse à son rythme.

BOOSTEZ VOTRE ÉNERGIE ! Laissez la fatigue de la journée derrière vous et repartez plein d'énergie positive pour le reste de la semaine.

PLAISIR GARANTI ! Plus qu'une séance de sport, c'est un moment de partage, de bonne humeur et de motivation collective.

💪 OBJECTIF : Bouger ensemble, se sentir bien dans son corps et son esprit, dans une ambiance sans jugement et super motivante !

N'oubliez pas : une tenue de sport confortable, une bouteille d'eau, et votre meilleure humeur !

ON VOUS ATTEND NOMBREUX POUR FAIRE VIBRER LE PARC DE LA BALLASTIÈRE !

Rendez-vous à 19h00, prêt à donner le meilleur de vous-même !

24/04/2026

🏃‍♂️🏋️‍♂️𝑉𝑒𝑛𝑒𝑧 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑑𝑖𝑜, 𝑟𝑒𝑛𝑓𝑜𝑟𝑐𝑒𝑟 𝑣𝑜𝑠 𝑚𝑢𝑠𝑐𝑙𝑒𝑠, 𝑠𝑐𝑢𝑙𝑝𝑡𝑒𝑟 𝑙𝑒 ℎ𝑎𝑢𝑡 𝑒𝑡 𝑙𝑒 𝑏𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 é𝑞𝑢𝑖𝑝𝑒 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑛é𝑒 !🙌

📆 𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑 ?
Les Lundis, Mercredi 19h00

🗺️ 𝑂𝑢 ?
📍 𝐏𝐚𝐫𝐜 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐞𝐫𝐞, 𝐇𝐚𝐠𝐨𝐧𝐝𝐚𝐧𝐠𝐞

💰𝟏𝟎𝟎% 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓 !!

🤩ғᴀɪᴛᴇs ᴘᴀʀᴛɪᴇ ᴅᴇ ɴᴏᴛʀᴇ ᴄᴏᴍᴍᴜɴᴀᴜᴛé sᴘᴏʀᴛɪᴠᴇ ᴅʏɴᴀᴍɪǫᴜᴇ ᴇᴛ ᴍᴏᴛɪᴠéᴇ !
ʟᴇs sᴇssɪᴏɴs sᴏɴᴛ ᴏᴜᴠᴇʀᴛᴇs à ᴛᴏᴜs ʟᴇs ɴɪᴠᴇᴀᴜx, ǫᴜᴇ ᴠᴏᴜs sᴏʏᴇᴢ ᴅéʙᴜᴛᴀɴᴛ (ᴇ) ᴏᴜ ᴇxᴘéʀɪᴍᴇɴᴛé (ᴇ). ᴠᴇɴᴇᴢ ᴀᴠᴇᴄ ᴠᴏs ᴀᴍɪs, ᴠᴏᴛʀᴇ ғᴀᴍɪʟʟᴇ ᴏᴜ ᴍêᴍᴇ sᴇᴜʟ(ᴇ) ᴘᴏᴜʀ ᴘᴀssᴇʀ ᴜɴ sᴜᴘᴇʀ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ sᴘᴏʀᴛɪғ ᴇɴsᴇᴍʙʟᴇ !

📢🏋️‍♂️ 𝑁’𝑜𝑢𝑏𝑙𝑖𝑒𝑧 𝑝𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑎𝑔𝑒𝑟 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑝𝑢𝑏𝑙𝑖𝑐𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑣𝑜𝑠 𝑎𝑚𝑖𝑠 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑒𝑟 à 𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑠’𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎î𝑛𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑛𝑜𝑢𝑠 !

𝐒𝐢 𝐭𝐮 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬, é𝐜𝐫𝐢𝐬 𝐦𝐨𝐢 !!

17/04/2026

🔥 Vous cherchez LA motivation pour bouger, sans pression, dans une super ambiance ? C’est ici que ça se passe ! Notre seul mot d’ordre : TOUS AU SPORT ! 📢

Peu importe ton âge, que tu n’aies pas fait de sport depuis 10 ans ou que tu sois un athlète... cette session est faite pour TOI. L'objectif est simple : bouger ensemble, se motiver, et passer un bon moment en plein air ! 🌳🏃‍♀️

C'est GRATUIT et ouvert à tous. Viens avec ton énergie (et ta bouteille d'eau 😉) !

📅 Lundis et Mercredis
⏰ À 19h00
📍 Parc de la Ballastière (Rdv à proximité du city stade skate park )

Mentionne tes amis ou ta famille! 👇😏

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11/04/2026

Bonjour à Tous😃

Retrouver-nous pour une séance de sport en plein air.
Accessible tous niveaux et tous les ages et GRATUIT😉

❓ Pourquoi ? être en forme ou se remettre en forme💪
📌 Ou ? Parc de la ballastière Hagondange
🗓 Quand ? Lundi et Mercredi à 19H00

Apporte ta bouteille d'eau, ton tapis de sol et ton plus beau smile 😁.

Tag tes ami(e)s, Partage et Venez nombreux.
Pour toutes questions n'hésite pas à me contacter 😉
Un cadeau offert pour ta participation🎁

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10/02/2026

04/02/2026

⚡️ FLASHBACK FITNESS : Sortez le Fluo ! ⚡️

Vous avez la nostalgie des années 80 ? Vous voulez bouger dans la joie et la bonne humeur ? Que vous soyez un athlète confirmé ou que votre dernier jogging remonte à la chute du mur de Berlin, cette séance est faite pour VOUS !

📅 Le Rendez-vous

Date : Mercredi 18 février

Heure : 19h00 (pétantes !)

Lieu : Parc de la Ballastière

🌈 Le Thème : "Véronique & Davina" Style
On ressort les leggings brillants, les bodys par-dessus le short, le fluo qui pique les yeux et les permanentes sauvages.

Dress code : Le ridicule ne tue pas, il muscle ! Le port du fluo est fortement encouragé pour une ambiance 100% vintage.

🧘‍♂️ Pour qui ?
Tout le monde ! * Âge : De 7 à 77 ans (et plus !).

Niveau : Débutant, intermédiaire ou expert en "Toutouyoutou". L'objectif est de s'amuser, pas de préparer les JO.

🎒 À prévoir :

Une bouteille d’eau (l'hydratation, c'est sacré).

Votre plus beau sourire et une énergie débordante.

Des baskets confortables.

On vous attend nombreux pour transformer le parc en piste de danse géante !

Avec qui tu vas partager la piste de dance ? 👇Identifie ton partenaire en commentaire.

27/01/2026

Qui fera battre votre cœur le plus vite ? 💓

Oubliez les chocolats. Le mercredi 11 février, le vrai cadeau, c’est la sueur partagée.

Nous vous invitons à une soirée "Spéciale Duo" au Parc de la Ballastière. Le principe ? Une séance de sport ouverte à tous les niveaux où chaque exercice se fait à deux. C'est le moment de prouver à votre partenaire (amoureux ou sportif) qu'il peut compter sur vous quand ça brûle.

Amoureux passionnés, amis fusionnels ou partenaires d'entraînement : venez célébrer votre alchimie dans l'effort.

Les détails :

📆 Jour du Date ? Mercredi 11 février à 19H00

🌳 Lieux du Date ? Parc de la Ballastière

👯 Pour qui ? Venez avec votre "Date" ou votre "Mate", partenaires de vie, âmes sœurs ou simplement binômes inséparables de l'effort,

Venez faire monter le mercure avec nous. On vous attend.

L’effort est temporaire, la complicité est éternelle. Êtes-vous prêts à relever le défi ?

Identifie ton partenaire en commentaire 👇 "Tu viens transpirer avec moi ?"