Hajni Ayurvéda Massage

11/09/2026

Partagez mon Reel dans votre fil si votre ♥️ le dit 💜🌼

07/09/2026

💗 N O U V E A U : Une journée pour Soi 🌼
4 heures de bien-être pour mieux vivre, selon l'Ayurvéda
(Au cabinet de Cusy, réservation avant le 21 septembre.)

Pour se connaitre mieux et retrouver plus d'énergie, apaiser le mental💜

Ce moment de bien-être commencera par un BILAN PRAKRITI (constitution) selon l’Ayurvéda, suivi par un atelier zen & un massage adapté à vos besoins du moment.

Comment réservez votre journée?
Je suis à votre écoute par téléphone pour comprendre votre démarche et pour planifier votre rendez-vous "Journée bien-être".

Email: [email protected].

Chaleureusement :
Hajni AYURVEDA Massage à Cusy
RDV : 06.89.29.00.74

07/09/2026

Cabinet Hajni Ayurveda Massage à Cusy : informations pratiques du cabinet et mes soins 🪷

27/08/2026

💗🌸

Il existe une part de nous que l’on ne devrait jamais civiliser complètement.

À force de devenir raisonnables, adaptées, disponibles, performantes, certaines femmes finissent par ne plus savoir ce qu’elles ressentent réellement.

Elles savent ce qu’il faut faire. Ce qu’il convient de dire. Ce que les autres attendent. Elles savent tenir, organiser, anticiper, prendre soin. Mais elles ne savent parfois plus répondre à une question beaucoup plus primitive : Qu’est-ce que je sens, moi ?

C’est l’une des réflexions que m’inspire Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola Estés.

Cette « femme sauvage » dont elle parle est une femme qui n’a pas perdu le contact avec son instinct. Elle sent lorsqu’un lieu n’est plus bon pour elle. Elle reconnaît la fatigue avant l’effondrement. Elle sait lorsqu’elle a faim. Lorsqu’elle a besoin de solitude. Lorsqu’une relation l’appauvrit. Lorsqu’un désir est véritable. Lorsqu’il est temps de rester et lorsqu’il est temps de partir.

Cette intelligence m’évoque profondément l’Ayurveda car avant toutes nos théories, le corps possède lui aussi une connaissance.

La faim.
La soif.
Le sommeil.
Le besoin d’éliminer.
Le désir de mouvement.
Le besoin de repos.
L’attirance.
Le rejet.

La sensation que quelque chose nous nourrit ou, au contraire, nous épuise. Charaka nous apprend précisément à ne pas mépriser ces signaux naturels.

Le problème est que nous avons souvent été entraînées à leur opposer notre volonté.
Fatiguée ? Continue.
Faim ? Contrôle.
Besoin de ralentir ? Motive-toi.
Quelque chose te dérange ? Sois raisonnable.
Ton corps change ? Corrige-le.
Tu ne veux plus ? Fais encore un effort.

À force, on peut devenir extrêmement fonctionnelle tout en étant profondément séparée de soi.

25/08/2026

Cusy (74) et Cessy (01)
Pourquoi choisir le massage Abhyanga, soin ayurvédique par excellence adapté aux occidenteaux?
Découvrez ces soins à
Hajni AYURVEDA Massage à Cusy, à la porte des BAUGES et à Yogaviva Cessy au Pays de Gex

24/08/2026

Hello août et la fin d’été 🌼
Mon cabinet est ouvert cette semaine le mardi, jeudi, vendredi et samedi 💜
Prenons soin de Nous 🪷
Hajni

18/08/2026

🌜 Massage nocturne pour femmes : le 28 et 29 aout 19h-22h.🌛
💜 Pensez-vous avoir un sommeil réparateur?
Je partage ici quelques questions pour observer votre sommeil :

* Êtes-vous couche-tard ou couche-tôt?
° Vous endormez-vous vite?
* Vous réveillez-vous pendant la nuit? Combien de fois, à quelle heure et pourquoi?
° Avez-vous un sommeil réparateur : êtes-vous en forme le matin, et vous levez-vous vite?
* Dormez-vous avec quelqu’un qui vous réveille dans la nuit ou tôt le matin?
° Travaillez-vous en décalé? (Infirmière, boulanger, etc. ...)
* Ressentez-vous un stress important ou une grande fatigue en ce moment?
° Êtes-vous dans une période sensible émotionnellement (deuil, séparation, autre)?
* Avez-vous un ou plusieurs coups de fatigue dans la journée?
° Faites-vous la sieste?

Je vous propose des massages individuels de 40 minutes la semaine prochaine pour mieux dormir et se réveiller en forme.
Tarif : 45€ - Réservez au 06.89.29.00.74 .

Le massage ayurvédique que je vous propose après un bref entretien apaisera votre système nerveux et peut vous aider à vous endormir plus vite et à dormir plus profondément pour retrouver plus d'énergie 💜
Chaleureusement.

Hajni
Cabinet HAJNI AYURVEDA MASSAGE - 700 RTE DES CRÊTS, 74540 CUSY

17/08/2026

🌼 Réponse à vos questions :
« Proposez-vous des massages habillés? »

Oui, le délicieux massage pieds-mains-tête à l'huile, appelé Pad-Hasta-Shiro Abhyanga en sanskrit: il permet de retrouver l'ancrage et d’apaiser le mental grâce à la stimulation de points marma.

Le soin se termine par des pressions douces sur tout le corps pour relier les zones du corps massées au reste du corps non massé et pour invitant la personne massée à retrouver progressivement son niveau de vigilance ordinaire : une sensation agréable d’unité corporelle.

✨Il apporte bien-être global, et il peut être particulièrement adapté en cas de contre-indications pour un soin du corps entier.

Prenez soin de vous :
Hajni AYURVEDA Massage : adulte, enfant
Rdv 06 89 29 00 74
CUSY (74)* CESSY (01)

09/08/2026

✨Comment se passe un massage ayurvédique?

Le soin est précédé d’un bref bilan ayurvédique : je vous poserai quelques questions (de votre hygiène de vie, de vos petits maux ... ) avant de commencer le massage , et vous prendrai le pouls ou observerai votre langue afin de pouvoir choisir au mieux l’huile et le type de toucher qui correspondent à vos besoins spécifiques du jour.

Le massage ayurvédique travaille principalement sur les cinq formes de Vata (Prana) en les harmonisant : il rétablit ainsi l’équilibre des doshas. Le massage ayurvédique est individualisé et proposé en fonction de votre constitution et de vos déséquilibres. (En cas de contre-indication, je vous conseillerai de reporter ou annuler le massage.)

D’une façon générale :
- Si vous êtes une personne VATA : vous avez besoin d’un massage lent, enveloppant, régulier, enracinant, dans un environnement rassurant et confortable avec beaucoup d’huile lourde, chaude et nourrissante pour pacifier VATA ;
- Si vous êtes PITTA : vous avez besoin d’un massage un peu plus stimulant, un peu plus rapide et profond, mais qui ne devra pas irriter, dans une atmosphère moins chaude, avec moins d’huile, de nature fraîche ;
- Si vous êtes KAPHA : je vous proposerais peut-être un massage à sec, avec des poudres ou avec très peu d’huile: très stimulant pour activer votre système lymphatique .

Je vous conseillerai de boire de l’eau chaude/tiède en quantité plus importante après un massage ayurvédique, afin de favoriser l’évacuation des toxines libérées par le massage et de profiter pleinement de ses bienfaits.
Le massage ayurvédique se pratique sur une table de massage ou au sol. Le patient est généralement recouvert d'un drap qui sert à découvrir au fur et à mesure les parties à masser.

Les différents massages ayurvédiques peuvent être pratiqués à deux ou quatre mains (parfois plus), avec ou sans huile ou en utilisant des poudres de plantes, des farines de céréales, des huiles essentielles, des pochons de tissu remplis de riz ou de plantes etc.

Prenez soin de vous 💜
Hajni AYURVEDA
En cabinet : à Cusy et Cessy

06/08/2026