L'École DOUCE - Développement Personnel & Bien-Être

31/08/2026

14/08/2026

✨ Nouveau à Châteaurenard : Yoga-Pilates le jeudi midi ✨

Et si votre pause déjeuner devenait un vrai moment pour vous ? 🌿

Dès le jeudi 10 septembre, rendez-vous de 12h15 à 13h15, centre-ville de Châteaurenard.

Pendant une heure, on souffle, on se recentre et on prend soin de son corps — avant de reprendre sa journée l’esprit plus léger.

🧘‍♀️ Le yoga et le Pilates se complètent à merveille : la douceur et la respiration de l’un, la tonicité et le renforcement de l’autre.

Une pratique accessible à tous les niveaux, aucune expérience nécessaire.

🎁 Premier cours d’essai offert !
Venez découvrir, sans engagement, dans une ambiance douce et bienveillante.

📅 Tous les jeudis
🕐 12h15 – 13h15
📍 Salle des Pénitents Gris/Parking à proximité

Une jolie façon de transformer sa pause déjeuner en pause bien-être ✨

👉 Places limitées — inscrivez-vous dès maintenant !

24/09/2025

Et si vous vous offriez un samedi matin pour vous reconnecter à votre essence ? ✨ Samedi, explorons ensemble ce qui vous nourrit vraiment et retrouvons cet équilibre intérieur si précieux. Quelques places encore disponibles pour ce voyage vers soi 🤍

21/06/2025

📅 Tous les vendredis à 12h30 – À L’École Douce

🌾 Un temps suspendu, au cœur de la semaine.
Ce cours propose un retour à soi tout en douceur, avec des micro-mouvements, des postures d’assise confortables, et des respirations qui apaisent.

🪑 Accessible même en tenue de ville, il est idéal pour clôturer la semaine sans pression, et entrer dans le week-end aligné·e.

🌟 À L’École Douce, chaque cours est un prétexte à revenir à l’essentiel – dans le corps et dans la vie.