The traileur no pain no gain

07/04/2019

Voila c est fait 💪😂😂😂
Lyon urban trail 2019
37km 1400D+ ( 6000 MARCHES)
25 ascensions
Arrivée en 3h47'09"
Classé 165e/700
Que demander de plus 😋😋😋😂😂
Que dire de cette course atypique dans le vieux Lyon
Très pentu déjà et 1400d+ c est pas mal non pour une ville .
Puis les escaliers ah!!!!!! Les escaliers il faut y être préparés croyais moi ça ne se monte pas comme ça (6000 marches) ça cause non
Un parcours hard pas de technique mais que du pentu moi je suis très content de ma course en moins de 4h pour tout avaler heureux.
Félicitations a ma petite femme qui vient de passer la barre symbolique des 1000D+ une tueuse avec un moins de 3h sur 24km 1000d+ 😘😘😘😘😘😘
Un grand ultra grand merci a Carole Fanchin Gölz pour son investissement au DarkWoods Communauté CrossFit les step UPS lesté ont fonctionné 👏👏👏

31/03/2019

Voilà trail des tranchées fait
15km500 280D+
Arrivée en 1h30'57"
Classé 183e au scratch sur 1200
Encore une super course de ma petite femme qui monte sur le podium 3eV1 trop forte
Pour mon une sortie rythmé pour continuer dans la lancé de dimanche prochain
😋😋😋😋 😘😘😘😘

12/03/2019

Yes ça c est fait après une grosse séance hier de renfo une belle sortie avec un nouveau parcours de nouvelles cotes et trop fort ma p'tite femme et mon gros 🐕🐕

24/02/2019

PIERREFITTOISE 2019 13km 265D+
Super course très beau tracé tout pour faire mal aux cuisses ce que l on aime quoi mdr
Mention spéciale a ma petite femme klissing mado qui c est battue jusqu'au bout le plateau était relevé mais tu as rien lâché et fait un super chrono 😘😘😘.
Merci a Marie Claude fantinel pour ses encouragements et la petite bière d après course 😛😘😘
Pour ma part
13km 265D+
Arrivée en 1h16'41"
Classe 109eme sur 197

27/01/2019

Voilà TRAIL des Marcassins fait
L entraînement fini toujours par payer 😋
Parcours très technique sur les descentes et ce qui vient compliquer le tout c'est la boue la bouillasse la m***e quoi tout ce que j' aime et ce pourquoi je fais du trail pour m'éclater à patoger dans la boue. 😂 la pluie et le vent nous ont pas laché de la course il a fallut batailler pour rester sur ses cannes .
Je suis plus que satisfait de ma course
17 km 360D+
Arrivée en 1h24'19"
47e sur 472 arrivants au scratch
12e sur 112 Master 1
Classement masculin
44e sur 336
Mention spéciale a ma petite femme qui a sortie une course de folie vu les conditions climatiques jtm
EurvilleBienville Fanchin Gölz

26/01/2019

Départ dans quelques heures pour le trail des marcassins 17km .
Une grosse pensée a mes amis chasseurs 😂
Tout est ok
Maintenant il y a plus qu'à on va attendre de voir comment et le terrain 😋😂😂😂
Un bon weekend compétition

20/01/2019

Quelques photos du trail du vieux Semur-en-Auxois en CANICROSS 🐕
8km 250d+😂😂🤘😋😋

13/01/2019

Trail du vieux Semur-en-Auxois
Canicross 8km 250D+ check
De très bonnes conditions pour courir avec mon gros 🐕
Boue pluie cailloux des descentes de
grosses montées des escaliers des pavés tout pour bien se amuser quoi .
Partie dans la 3e vagues 40chiens au départ .
La remontada est enclenché pour finir avec une grosse bataille 4e a une poignée de secondes .
Bref un super moment un très belle course malgré un gros différents entre coureurs bref
8km
Arrivée en 36'20"
250D+
Classé 4e sur 40 binômes
Mon brooksou 🐕 est vraiment très fort un monstre malgré les gros chien devant nous .
Mon CHAMPION 🐕❤ .
Une pensée a ma petite femme qui a encore assuré je t ❤ félicitations

30/12/2018

Vive la période hivernale ou il ne faut surtout pas négliger ça VMA court qui sera la clé et la base pour la suite de la saison 😂💪👊

18/12/2018

Fier de ma crevette 🐕

16/12/2018