Les FIT and RUN du stade chaban

11/03/2026

🔥 NOUVELLE SÉANCE HYBRID 🔥

Et si tu profitais de ta pause du midi pour bouger, te vider la tête et faire du bien à ton corps ?

Tous les vendredis de 12h15 à 13h, on se retrouve à Cadaujac chez Shape & TC pour une séance HYBRID accessible à tous.

💥 45 minutes efficaces
💥 Chacun à son niveau
💥 Une vraie coupure dans la journée

Et pour certains… c’est aussi la meilleure façon de bien démarrer le week-end 😉

🎁 Séance d’essai offerte

📩 Envoie-moi un message pour réserver ta place au 0613700094

24/09/2024

Il me reste 1 place à pourvoir pour une personne sérieuse qui aimerait travailler 3 à 5h / semaine dans le domaine de la forme et du bien-être !

✅ 300 à 700€ / Mois

⏰ Les horaires sont modulables
💻 Possibilité de travailler avec nos structures en région ou en ligne d'où tu veux et où que tu sois

▶️ Repartage si tu pense que ça peut intéresser ton entourage 

23/08/2024

Pour la rentrée, on démarre un challenge 21 jours de remise en forme

Il reste des places pour s'inscrire
Contactez-moi pour plus d'info

09/05/2024

On se retrouve ce samedi à 10h30 pour un fit & run dans les vignes
Du run 🏃🏻‍♂️ entrecoupé d'ateliers renfo 💪🏻
🚦3 niveaux de difficultés pour nous adapter à tous et passer un bon moment tous ensemble

On enchainera ensuite avec un brunch tous ensemble 11h30 pour un bon moment de partage 🥙🥐

Pour participer ecrivez-moi
Et pour plus d’info sur les seances, par ici pour rejoindre le groupe facebook👇🏻
https://www.facebook.com/groups/905653129862587/

31/12/2023

🔥 𝑵𝑬𝑾 𝒀𝑬𝑨𝑹 𝑪𝑯𝑨𝑳𝑳𝑬𝑵𝑮𝑬 🔥

21 jours de challenges pour mettre en place de nouvelles habitudes.

Quand tu commences ta remise en forme cela crée des petits changement dans ta vie quotidienne!
🔥 Tu te sens totalement revitalisé, tu as une plus grande énergie, un meilleur sommeil, une meilleure récupération 😍

Tu comprends que ce n'est PAS un régime, mais un mode de vie au bout d'un certain moment.

Pour 2024 tu peux prendre la meilleure décision !
Celle de modifier ne serait-ce que de 1% tes habitudes de vies avec le 21day challenge, pour un gros résultat à venir et une année 2024 de folie 💪🏻

📲 Écris moi pour avoir toutes les infos pour le NEW YEAR CHALLENGE !

Pour programmer ton bilan et en savoir plus répond au questionnaire en ligne 👇🏻
http://bit.ly/3zWYTsb

24/10/2021

Vous êtes plutot
- online ou réel?
- sport ou soirée?

Quoi qu’il arrive cette semaine vous aurez tout ça en même temps!
Regardez ces programmes fait aux petits oignons pour vous tous!

Envoyez moi un message pour vous inscrire sur chacune de ses séances ou événement

A très vite,
Un bon début de semaine à vous tous

18/08/2020

Hello,
Jusqu’à nouvel ordre les fit and run du stade chaban sont rempacé par des fit à villenave d’ornon.
Je vous rassure le parc nous permet de faire des fit and run 1 dimanche sur 2. Vous êtes tous les bienvenus.
Vous pouvez égalements venir aux créneaux indiqués sur la photo en PJ.
Nous proposons des séances de sport gratuites et adaptées à tous.
Nous proposons des HIIT, cardio-boxing, fit&run et autres séances surprises (koh lanta, olympiades, courses à obstacles etc).
Pour avoir toutes les infos, rendez-vous sur notre groupe facebook en lien ci après :

https://www.facebook.com/groups/905653129862587/?ref=share

08/06/2020

Hello les fit runners !
J'espère que vous avez tous la forme.

Pour bien débuter la semaine, je vous propose une séance d'abdos en ligne cet après midi à 18h avec moi-même.
Il vous suffit de suivre le lien zoom ci dessous
https://zoom.us/j/9055168851
ID de réunion : 905 516 8851

Une belle journée à tous

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

19/04/2020

Salut vous tous,
À toutes ceux et celles que cela intéresse, voici le programme de séances de sport que nous proposons pour ces 6e semaine de confinement.
Vous trouverez 2 séances gratuites par jours et en live.
Si ca vous intéresse, dite le moi afin que je vous explique comment accéder au groupe 😉

19/03/2020

Hello tout le monde!
J’espère que vous allez bien.
En ce temps de confinement, le groupe de coach avec lequel je travaille organise tous les jours à plusieurs workout on line! Cela va du yoga à la séance de hiit!
Il vous suffit de me demander le lien et je vous ajoute! À l’image des fit and run, c’est gratuit et accessible à tout les niveaux!
À très vite!