Treenipäivä

Treenipäivä Uudistettu ja entistäkin liikuttavampi Treenipäivä, joka aktivoi hyvinvoinnin ja liikunnan pariin klo 10-16. Potkuvoimaa testataan Kian Speed kickerissä.

Suomen Suurin Kuntotestitapahtuma Treenipäivä on kaikille avoin ja maksuton liikkumisen iloa ja hyvinvointia lisäävä liikuntatapahtuma la 27.8. Tule mukaan rennoissa urheiluvaatteissa ja vietä inspiroiva päivä! TERVETULOA!
__________________________________

OSALLISTU JA VOITA
Tule paikan päälle tsekkaamaan maksuton lava-ohjelma sekä yhteistyökumppaneiden pisteet, joilla hauskoja kilpailuita ja u

utuustuotteita! Rohkeuttaan pääsee testamaan Rush Helsingin Stunt Jumpissa, joka on neljän metrin loikka ilmapatjalle sekä kikkailukunnon saa koetukselle Suomessa ensi kertaa järjestettävässä pyöräskaba Tour De Alepassa klo 11-15. BarStarzz Finlandin pisteellä lennokkaita Street Workout esityksiä sekä opastusta lajin aloitukseen sekä leuanvetoon. Tapahtuma-alueella pääset mm. maistamaan Sportyfeelin raakapatukoita sekä Skyrin ja Risentan uutuuksia, Atkinsin patukoita, Witamin Well ja Nocco -tuotteita, Taffelin Täysjyväsnacksejä, Teho Sportin proteiinipatukoita ja palautusjuomaa. Tietoa liikkumiseen ja hyvinvointiin saat mm. Juoksukoulu Vauhtisammakon, GoodCo:n, Liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressin, LähiTapiolan, Liftedin pisteiltä. Mukana ovat myös treeneihin tyyliä tuova Biancaneve, Sporttiklubi sekä Kia Sportage!
__________________________________

AIKA JA PAIKKA
Treenipäivä 27.8.2016 klo 10 -16, Narinkkatori, Narinkka 1, Helsinki
__________________________________

MAKSUTON LAVAOHJELMA KLO 10-16

Juontajana toimii Treenipäivän virallinen tsemppari Martina Aitolehti.

10:00 Treenipäivä polkaistaan käyntiin!
10:05 Treenipäiväjengin 5 viikon yhteinen treenimatka kohti Treenipäivää.
10:30 Kia Sportage & urheilupanostukset: haastattelussa PR-päällikkö Lauri Puintila.
10:45 OSALLISTU! SISU BY Fressi
11:00 Optimaalinen treeniin valmistautuminen. Haastattelussa Liftedin hyvinvointivalmentaja Jukka Joutsiniemi
11:15 Liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressi esittäytyy
11:25 SportyFeel goes Retro -show, Liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressi yhteistyössä Lidl
12:00 Jokerit Dance Team -show yhteistyössä Biancaneve
12:08 Suomen ensimmäinen trampoliinipuisto. Haastattelussa Mikko Vihersalo, toimitusjohtaja, RushFinland
12:18 OSALLISTU! SISU BY Fressi
12:30 Mari Valosaari yhteistyössä Biancaneve: Vinkit pysyvään elämänmuutokseen.
13:00 OSALLISTU! MAKSUTON LANKUTUSSKABA
14:00 SportyFeel goes Retro -show, Liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressi yhteistyössä Lidl
14:30 GoodCo:n Ulrika Björkstamin haastattelussa Treenipäiväjengistä Kristoffer Ignatius, Anne Pauna ja Kristian Kekkonen ja Anne Kataja.
14:45 OSALLISTU! Kehoa ja mieltä avaava sekä energisoiva kehonpainoharjoitus. Vetäjänä Liftedin hyvinvointivalmentaja Taneli Rantala.
15:00 Mari Valosaari yhteistyössä Biancaneve ja Martina Aitolehti: lapsiperhearjen ja treenaamisen yhdistäminen.
15:15 OSALLISTU! SISU BY Fressi 30 min., Liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressi
16:00 Game over!

_________________________________

KUNTOTESTIT
Kuntotesteihin pitää rekisteröityä ennakkoon (35 euroa). Varaa paikkasi itsellesi sopivaan lähtöaikaan nyt: https://www.lyyti.fi/reg_2016/Treenipaiva_2016_2128
_________________________________

LANKUTUSSKABA KLO 13:00
Kruunataanko sinusta Suomen kovin lankuttaja? Maksuttomaan skabaan ilmoittautuneita on jo useita kymmeniä, ilmoittaudu sinäkin mukaan linkistä: https://www.lyyti.fi/reg_2016/Treenipaiva_2016_2128

Suomen kovin lankuttaja palkitaan upealla palkintopaketilla, joka sisältää SokosHotellin hotellilahjakortin, Kia Sportagen viikonloppukäyttöön sekä sekä Risentan ja Sportyfeelin upeilla tuotekasseilla. Skaban toinen ja kolmas palkitaan SokosHotelsin ravintolalahjakorteilla sekä Sporyfeelin ja Risentan tuotekasseilla. Risenta palkitsee lisäksi 7 tsempparia tuotekasseilla.

_________________________________

LISÄTIEDOT
www.treenipäivä.fi
https://www.instagram.com/treenipaiva/
www.facebook.com/Kuntotestitapahtuma

MOTIVAATIOMAANANTAI! Rajoituksia on olemassa vain, jos asetat niitä itsellesi. Ajattele niin, että kaikki mihin uskot vo...
07/05/2018

MOTIVAATIOMAANANTAI!
Rajoituksia on olemassa vain, jos asetat niitä itsellesi. Ajattele niin, että kaikki mihin uskot voit myös saavuttaa! 👊🏻

PALAUTUSPERJANTAI! Varaisitko hetken aikaa itseäsi varten? Hieronta hoitaa ja kuntouttaa kehon lihasten jännitystiloja s...
04/05/2018

PALAUTUSPERJANTAI!
Varaisitko hetken aikaa itseäsi varten? Hieronta hoitaa ja kuntouttaa kehon lihasten jännitystiloja sekä palauttaa rasituksista. Hieronnan aikana vapautuu huomattavassa määrin adrenaliinia ja noradrenaliinia. Ne stimuloivat keskushermostoa ja hieronnasta on seurauksena virkistävä vaikutus. Hieronta rentouttaa vartalon lisäksi siis mieltä.

TERVEYSTORSTAI!Torju väsymys! Lisäenergiaa ja vastustuskykyä saat tuoreista hedelmistä, marjoista ja kasviksista. Parhai...
03/05/2018

TERVEYSTORSTAI!
Torju väsymys! Lisäenergiaa ja vastustuskykyä saat tuoreista hedelmistä, marjoista ja kasviksista. Parhaita C-vitamiinin luonnollisia lähteitä ovat etenkin sitrushedelmät, appelsiinit, sitruunat ja greipit. C-vitamiini tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo. Se on yksi tärkeimmistä vitamiineista kehomme toimintojen kannalta.

TREENITIISTAI!Hyvää vappua! 🎈Jossei päivän vappusää houkuttele ulos, kannattaakin ladata valmiiksi jokin kuntoiluappi va...
01/05/2018

TREENITIISTAI!
Hyvää vappua! 🎈Jossei päivän vappusää houkuttele ulos, kannattaakin ladata valmiiksi jokin kuntoiluappi vapun herkuista palautumisen avuksi. Kuntoiluapin kautta voit seurata omaa kehitystä helposti ja tehokkaasti reaaliajassa. Voit kirjata omat suorituksesi pidemmänkin aikavälin seurantaa varten ja myös määritellä omat tavoitteet! Monet sovellukset sopivat parhaiten kestävyysliikuntasuorituksien avuksi, m***a joidenkin avulla voit seurata myös omia elintapojasi aina syömisestä nukkumiseen.

MOTIVAATIOMAANANTAI!Älä anna muiden määritellä itseäsi ajattelemalla vain kilpailua muita vastaan vaan ihaile ja opi mui...
30/04/2018

MOTIVAATIOMAANANTAI!
Älä anna muiden määritellä itseäsi ajattelemalla vain kilpailua muita vastaan vaan ihaile ja opi muilta! Menestys on kilpailu itsemme kanssa, ei muiden ihmisten. Koita haastaa itseäsi ja ennen kaikkea muista pitää hauskaa liikunnan parissa! 😊💪🏻

PALAUTUSPERJANTAI!Uiminen on tehokkaan treenin lisäksi erinomainen rentoutumistapa ja aktiivinen keino palauttaa sekä hu...
27/04/2018

PALAUTUSPERJANTAI!
Uiminen on tehokkaan treenin lisäksi erinomainen rentoutumistapa ja aktiivinen keino palauttaa sekä huoltaa kuormittuneita lihaksia ja jänteitä harjoittelun jälkeen. Uintia voi harrastaa lähes missä vain ympäri vuoden, aina uimahallista mereen.

TERVEYSTORSTAI! Energiaa Bulletproof -kahvista! Bulletproof kahvi on amerikkalaisen Dave Aspreyn brändäämä termi kahviju...
26/04/2018

TERVEYSTORSTAI!
Energiaa Bulletproof -kahvista! Bulletproof kahvi on amerikkalaisen Dave Aspreyn brändäämä termi kahvijuomalle, joka on herättänyt keskustelua maailmanlaajuisesti. Valmistamiseen tarvitset:
-noin 2 dl mahdollisimman laadukasta kahvia
-1 rkl luomuvoita
-1 rkl MCT-öljyä tai luomu kookosöljyä
Sekoita juoma tasaiseksi blenderin tai maidonvaahdottimen avulla, kunnes voi ja öljy ovat sekoittuneet kahviin. Rasva kahvissa lisää merkittävästi energiapitoisuutta ja samalla pidentää kofeiinin piristävää vaikutusta.

TREENITIISTAI!Viimeistään nyt on aika kaivaa pyörät varastosta ja aloittaa pyöräilykausi! 🚲 Peruskestävyyden ja kestovoi...
24/04/2018

TREENITIISTAI!
Viimeistään nyt on aika kaivaa pyörät varastosta ja aloittaa pyöräilykausi! 🚲 Peruskestävyyden ja kestovoiman kehittäminen on tehokasta pyörän avulla. Pyöräily on monipuolinen liikuntamuoto, jossa kehon suurimmat lihakset tekevät töitä. Oletko jo koittanut cityfillareita? Nimittäin myös työmatkat taittuvat helposti auton tai julkisten sijaan fillarilla tähän vuodenaikaan!

MOTIVAATIOMAANANTAI!Opi olemaan armollisempi itsellesi ja unohda turha ylisuorittaminen. Täydellisyyden tavoittelemisen ...
23/04/2018

MOTIVAATIOMAANANTAI!
Opi olemaan armollisempi itsellesi ja unohda turha ylisuorittaminen. Täydellisyyden tavoittelemisen sijaan on parempi pyrkiä parhaansa tekemiseen ja muistaa arvostaa niitä kaikkia pieniä liikkeitä, joita omien tavoitteidensa eteen on saavuttanut!

PALAUTUSPERJANTAI!Opi hengittämään oikein! Hengittäminen on automaattinen toiminto, jota pidämme helposti itsestäänselvy...
20/04/2018

PALAUTUSPERJANTAI!
Opi hengittämään oikein! Hengittäminen on automaattinen toiminto, jota pidämme helposti itsestäänselvyytenä. Vääränlainen hengittäminen liittyy usein kuitenkin muun muassa ryhtiongelmiin, niska- ja hartiakipuihin, uniongelmiin jne. Kiireisenä hengitetään usein pinnallisesti, vaikka syvästä ja rennosta hengityksestä olisikin paljon enemmän hyötyä. Hengitystekniikoita voit myös harjoitella esimerkiksi mindfulnessin ja joogan avulla.

TERVEYSTORSTAI!Aamupala - päivän tärkein ateria? 🥑🍓🍊Päivän ensimmäisellä aterialla on hyvin suuri rooli kokonaisvaltaise...
19/04/2018

TERVEYSTORSTAI!
Aamupala - päivän tärkein ateria? 🥑🍓🍊Päivän ensimmäisellä aterialla on hyvin suuri rooli kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Aamupalalla luodaan päivän energiatason perusta ja se rytmittää koko päivän syömistä. Erityisesti tulisi kiinnittää huomiota siihen mitä syöt aamupalaksi, sillä on tärkeää keskittyä hitaasti imeytyviin ruoka-aineisiin.

TREENITIISTAI!Miten sinä pidät kunnon kehityksen käynnissä? Treenin tulee olla säännöllistä ja pääasiassa aerobista, jot...
17/04/2018

TREENITIISTAI!
Miten sinä pidät kunnon kehityksen käynnissä? Treenin tulee olla säännöllistä ja pääasiassa aerobista, jotta kunto kasvaa ja hapenottokyky paranee. Harjoitteita tulisi tehdä monipuolisesti, koska keho tottuu ärsykkeihin. Esimerkiksi aerobinen liikunta 2-3 kertaa viikossa noin 30 minuutin ajan auttaa pitämään kehitystä yllä.

Osoite

Helsinki
00100

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Treenipäivä :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Treenipäivä :lle:

Jaa

Kategoria