¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/106781872364508/

TCP Trail Camp

Casa
España
Yunquera
TCP Trail Camp

Campamento de entrenamiento de carreras por montaña en la Sierra de las Nieves

05/04/2024

Suspendida edición de 2024

No es la noticia que nos gustaría dar. TCP nació en 2023 con la idea de ser un punto de encuentro para entrenadores, corredores y profesionales de las CxM. La primera edición fue un éxito, pues tuvimos la eclosión de una experiencia que añadía algo novedoso y de calidad a nuestro deporte.

Aunque es un proyecto que busca la excelencia y el contacto directo con el corredor/a, también necesita de un número mínimo de personas interesadas, que siendo sinceros, no hemos obtenido. Es por ello que suspendemos la 2° edición. Nos encontramos en un momento donde debemos tomar decisiones y reflexionar de cara a garantizar la calidad y viabilidad del proyecto.

Agradecemos todo el apoyo recibido por las personas ya inscritas, colaboradores y patrocinadores del evento.

Pensando en mejorar y volver con más fuerzas en el futuro,

Os enviamos un abrazo del equipo de TCP Trail Camp!

22/03/2024

Seguimos....Tendremos también .accino ☺️

Destripando entrenamientos y datos que sacamos de ellos, que junto a Rafa, complementarán una visión global de lo qué hacemos y cómo afecta a nuestro cuerpo, rendimiento y fatiga.

No te lo puedes perder!

Inscripciones disponibles en Dorsalchip (enlace en nuestra bio)

19/03/2024

Este año como ya adelantamos tenemos más novedades!!

Otra ponencia! ♥️👟💻🩺 VFC con

La variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC o HRV en inglés) es una herramienta que nos ofrece datos sobre nuestro nivel de fatiga crónica y aguda y que por tanto, nos ayudar a interpretar como un corredor/a se está adaptando a la carga de entrenamiento dada o al propio estrés generado por su vida diaria.

En este taller la conoceremos, aprenderemos a obtenerla a través de diferentes medios y a interpretar los datos para adaptar nuestra carga de entrenamiento en función de ellos.

Incluso os pondremos a vuestra disposición un método de entrenamiento basado en la VFC.

Ven y no te lo pierdas, aquí tienes el enlace de la inscripción.

https://www.dorsalchip.es/carrera/2024/5/4/II_Trail_Camp_Sierra_de_las_Nieves.aspx

14/03/2024

Datos y más datos!!! 📈📊🤯

Cada vez nuestros relojes inteligentes y los softwares de entrenamientos nos dan más datos, y en uno de nuestros talleres conocerás de la mano de y .accino en que consisten todos esos datos: VFC, CTL, TSS, LSS....

Muchas nomenclaturas que no conocemos y que resultan interesantes tanto para el deportista como para el entrenador a la hora de analizar o planificar los entrenamientos.

En nuestra segunda jornada, disfrutarás de un taller donde podrás conocer todos estos datos. Si estos talleres te parecen interesantes, te esperamos en mayo en nuestro Trail Camp‼️

Inscripciones disponibles en Dorsalchip (enlace en nuestra bio)

12/03/2024

Testeo de zapatillas ASICS

En esta edición tendremos la suerte de contar con una muestra de zapatillas Asics y con que nos contará los entresijos de cada una de ellas.

Ven a vivir esta experiencia única.

Inscripciones abiertas en

06/03/2024

Técnica en subidas 🆙📈 con Jose Antonio Fernandez Luque

El desnivel es un pilar en el entrenamiento de las CxM, la forma de añadirlo, superarlo y entrenarlo, es vital para la progresión🏃🏽‍♀️🏃🏽

Más aún con objetivos que especialmente destacan por su desnivel positivo, o incluso los propios Verticales.

En este taller, a través de ejercicios prácticos, actividades de reflexión y consejos, buscaremos que lo ➕ cuente dentro de nuestro entrenamiento, siendo mucho más que un obstáculo a superar.

Estad atentas, y eso sí, no dejes la inscripción para más tarde, aprovecha para quitarte esa pendiente cuanto antes!

Inscripciones disponibles en Dorsal Chip y enlace de la biografía.

27/02/2024

Comenzamos la presentación de talleres de Trail por nuestros organizadores, y algunas sorpresas que están por venir en esta edición‼️

Técnica en bajadas 📉 con

Las bajadas son una de las cosas más amadas por unos y odiadas por otros dentro de las carreras por ⛰️

En este taller intentaremos que todos seamos amantes de esa sensación de velocidad, libertad, adrenalina,... que tenemos en las bajadas.

Es el momento de aprender, practicar, mejorar y disfrutar de las bajadas en cada salida a la montaña, con los tips y ejercicios que te llevarás de este taller.

Estád atentos, y eso sí, no dejes la inscripción para más tarde, aprovecha para quitarte esa pendiente cuanto antes!

Disponibles en Dorsal Chip y enlace de la bibliografía.

22/02/2024

Os presentamos a quien será la segunda ponente ‼️

Este año vuelve a repetir con todos nosotros . Corredora de montaña que combina su pasión por el deporte 🏃‍♀️⛰️con su trabajo diaria, la nutrición 🥗🥝🥞 ayudando a sus pacientes a mejorar su rendimiento y ante todo su salud.

Gracias a su taller podremos conocer como elaborar nuestro timming nutricional en las diferentes modalidades de carreras por montaña, desde un kilómetro vertical a un ultra, haciéndonos conscientes de la importancia que tiene la nutrición e hidratación en nuestro deporte 🍝🥔💦

📸

Te esperamos junto a ella en el TCP.

Link para inscripciones en nuestra biografía‼️

19/02/2024

Terminamos presentando a quien será nuestra ultima ponente en los talleres del TrailCamp‼️

Para esta edición contaremos con .cristinasalazar doctora especialista en medicina del deporte y una gran corredora de montaña que comenzó a practicar este deporte en 2019 llegando a obtener grandes resultados. Este pasado año consiguió subirse al 🥈 puesto de la Copa de España de carreras por montaña 🏃‍♀️⛰️.

En su taller aprenderemos los aspectos más importantes que debemos de controlar a la hora de hacernos nuestros chequeos médicos como deportistas de resistencia 📝📝.

Nos enseñará cuales son los valores más relevantes en una analítica de sangre 🩸 así como mitos y verdades relacionados con la salud del deportista.

Te esperamos los próximos 4 y 5 de mayo en nuestro TrailCamp 😉

Enlace a inscripciones en nuestra bio‼️

01/02/2024

Presentación Ponente👤 y taller‼️

Lorenzo Zaragoza, podólogo y director de clínica Zaragoza que lleva más de 14 años ayudando al cuidado y la salud del deportista.

Apasionado del Trail, MTB, triatlón, ski, etc..🚴🏃⛷️

De la mano de Lorenzo podremos conocer:

-Lesiones más típicas que podemos sufrir en CxM.

-Que hacer para prevenirlas.

-IMPORTANTE! ¿Cómo podemos hacer frente a ellas DURANTE una competición?

Partiendo del funcionamiento de nuestro pie y su relación con el resto de nuestro cuerpo🦶

Y por último, nos dará conceptos claves a la hora de elegir nuestro calzado deportivo para buscar el que mejor se adapte a nuestras características😁👟

🙌🏼🙌🏼🙌🏼

Te esperamos junto a él en TCP‼️

Link en la biografía, no lo dejes!

25/01/2024

Ponencias!👩🏽‍🏫

En la edición anterior ya demostramos que queríamos que TCP fuera más allá de la técnica y los entrenamientos.

Pues cada atleta es un mundo, con muchas partes a equilibrar.

Por ese motivo, buscamos tener la suerte de contar con excelentes ponentes tratando temas:

-Psicologia con Marta Reyes🧠❤️

-Fisioterapia con Mariola 💪🏽🦵🏽

-Nutrición con Bea 🥜🫒😋

Todas enfocadas a las CXM, en el formato taller que nos hicieron pensar en nuestro día a día y pasar buenos ratos de risas compartiendo experiencias y aclarando dudas.

Este año volvemos a la carga, con la misma filosofía, continuando desde la edición anterior, con nuevos enfoques, ponentes y talleres para seguir completando los diferentes aspectos del entrenamiento.

En las próximas semanas, os presentaremos ponentes/talleres, estamos seguros que serán de vuestro agrado 🤗

¡Inscripciones abiertas en el enlace de la biografía!

Nos vemos en las montañas!

Dirección

Sierra De Las Nieves
Yunquera
29410

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando TCP Trail Camp publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.