Mini 10k

18/06/2021

🆕 Estrenem nova imatge a les xarxes socials.
🍷 Som la i a les xarxes ens reconeixereu.

22/12/2020

Ahir es va fer entrega dels diners recaptats en la passada edició de la Mini 10k. 🥰🥰
Finalment hem pogut fer entrega dels diners de les aportacions solidàries de tots els inscrits a la Mini 10k del 2019 ja que, degut a la situació de pandèmia, encara no havia estat possible.
Celebrem haver pogut col·laborar amb la fundació Amics Joan Petit Nens amb Càncer, la qual té com a objecte l'atenció als afectats directa i indirectament pel càncer infantil i la divulgació del coneixement d'aquesta malaltia. 🤗

Ajuntament de Vilafranca 10k Vilafranca del Penedès Infadimed

14/04/2020

Un total de 3.549 persones es van inscriure online a la plataforma www.weevens.com, i des de dilluns 6 d’abril coincidint amb el Dia Mundial de l'activitat física i l'esport, durant la setmana passada i fins al mateix dia de la cursa. La inscripció tenia un import d’1€, que es destinarà ín...

11/04/2020

08/04/2020

El cost de la inscripció a la és d'1€, el qual es destinarà íntegrament a la campanya , per la investigació del tractament i vacuna contra el Covid-19.

A més a més, SERVEIS MÈDICS PENEDÈS, aportarà 1€ més a la campanya per cada inscripció feta.

Agraïm el patrocini de Serveis Mèdics Penedès i us animem que reserveu una prova d'esforç un cop hagi finalitzat la situació de confinament.

08/04/2020

5 dies i comencem amb els preparatius!!! 🏃‍♂️🏃‍♀️🚶‍♀️🚶‍♂️

Al fer la inscripció et podràs descarregar el teu dorsal!!!

Quan l'hagis acabat, pots compatir el teu dorsal a Instagram amb l'etiqueta i entraràs en un sorteig de 10 serveis i abonaments al Complex Aquatic De Vilafranca Del Penedes 🥳

08/04/2020

🏃En motiu de la , una cursa familiar i solidària confinada, la nostra Dietista-Nutricionista , us donarà una recepta per als esportistes per preparar una beguda isotònica casolana. És ben fàcil de fer i conté ingredients que segurament tindreu a casa.

🥵La beguda isotònica en la seva composició inclou dosis de sodi, normalment en forma de clorur de sodi o hidrogencarbonat de sodi (també anomenat bicarbonat de sodi), sucre o glucosa i altres minerals. Es recomana prendre-la durant i després de l'activitat esportiva per ingerir líquid per la pèrdua de fluids i electròlits i hidrats de carboni (HC) per reposar les reserves de glucogen muscular, millorar la capacitat de resistència i retardar la fatiga. La quantitat i la dosificació s'ha d'individualitzar a cada persona i dependrà també de la durada i la intensitat de l'activitat.

🍊Ingredients:
- 1 cullerada petita de bicarbonat sòdic
- 2 cullerades de mel
- 1 cullerada petita de sal marina iodada
- Suc de fruita de taronja natural de 2 taronges

🧪Preparació:
Afegir en un mesurador el suc de 2 taronges espremudes, la mel, la sal iodada i el bicarbonat sòdic, després aigua fins a completar un litre i barrejar-ho bé. Un cop fet, pots repartir-ho en 2 bidons de 500ml.

🙋Si ho feu, etiqueteu-nos a les vostres fotos amb

🔎Podeu trobar més detalls explicatius de la recepta al blog de www.miostaf.com
Esperem que us agradi i que us animeu a preparar-la aquests dies a casa.

---

07/04/2020

‼️‼️Ja només queden 6 dies per la .

Ja us hi heu apuntat tu i els teus familiars?

📝 https://www.weevens.com/inscripcions-esdeveniments-esportius/confinacursa/

🌈

🤗 US HI ESPEREM!!!