Cada uno libra su propia batalla

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Caminata anual por la Conciencia Social y el Bienestar Emocional: Desde Teguise a Famara
3 Píldoras semanales para el alma:
Lunes: Historias de batallas
Miércoles: Pasos bienestar
Viernes: Arte como terapia🎨
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09/09/2026

Píldoras para el Alma 💊✨

Pasos hacia el Bienestar

En este camino donde Cada uno LIBRA su propia BATALLA, a veces nos exigimos demasiado buscando el ejercicio perfecto.

Hoy la fisioterapeuta nos recuerda lo esencial: el mejor ejercicio es el que te hace sentir bien y puedes sostener en el tiempo. Nuestra salud mental también se cuida con el movimiento.

Tus pasos de hoy son el abrazo 🫂 que tu cuerpo y tu mente necesitan.

Aquí seguimos cada semana, acompañándote en tu camino.

04/09/2026

Píldoras para el Alma 💊✨

El Arte como Terapia

A veces la vida nos lleva por momentos difíciles donde perdemos un poco nuestra identidad o sentimos dudas. Para , la danza y el arte han sido siempre ese espacio mágico para reencontrarse, sanar y recordar quién es.

No te pierdas el final: verla bailar en Famara refleja exactamente lo que se siente cuando finalmente encuentras tu paz.

💭 Y para ti, ¿cuál es esa “píldora” que te devuelve la energía cuando más lo necesitas?

02/09/2026

Pildoras para el Alma 💊✨

Pasos hacia el Bienestar

“El deporte fue mi refugio cuando más lo necesitaba.”

Entrenador y deportista de resistencia nos recuerda que entrenar la mente y el cuerpo nos ayuda a transformar ese sufrimiento en rendimiento y propósito.

“Y un día mirarás atrás y entenderás que aquello que parecía que iba a romperte fue precisamente lo que te enseñó de qué estabas hecho.”

Tu historia no termina en la tormenta, el verdadero camino empieza cuando decides dar el siguiente paso.

28/08/2026

Píldoras para el alma 💊✨

El Arte como Terapia

En esta Píldora para el alma, el maestro une su arte al de Manu para rendir tributo a nuestra querida Estefanía Curbelo.

“Despierta” es más que una canción: es una luz en el camino y un 🫂 al ❤️para recordar que nadie está solo en sus luchas internas.

Cada uno LIBRA su propia BATALLA, y el arte es nuestra forma de acompañarte hoy ✨.

26/08/2026

Píldoras para el alma 💊✨

Pasos hacia el Bienestar

¿Hace cuánto tiempo no estás realmente dentro de tu cuerpo?

Hoy sigue en nuestro camino para recordarnos lo importante que es habitar el cuerpo y escuchar sus señales antes de que la cabeza nos sobrepase.

El reto de hoy (1 minuto al día):
“Herramienta para volver a los sentidos”

1. Para un segundo.
2. Pregúntate: ¿Qué estoy viendo? Qué estoy escuchando? ¿Qué siento físicamente?
3. Observa sin juzgar ni cambiar nada.

Regálate ese minuto hoy✨

“Quiérete siempre desde el alma hasta el último de tus huesos.”

Loreto Sesma- Tópicos y tiempo

24/08/2026

Píldoras para el alma 💊✨

Historias de “Batallas”

Hoy nos acompaña para compartir una historia que nos llega directamente al ❤️.

“Cada uno LIBRA su propia BATALLA, pero aun sintiéndonos rotos, podemos caminar juntos.”

Nos recuerda que sanar no es cuestión de dejar pasar el tiempo, sino de qué hacemos con él y de quiénes nos acompañamos en el camino.

Escucha su historia✨

21/08/2026

Píldoras para el Alma 💊✨

El Arte como Terapia

Hay momentos en los que el alma pesa y las palabras no alcanzan. En ese instante, una melodía, un trazo o un verso se convierten en el único 🫂 capaz de devolvernos la calma.

Hoy poeta y cantautora nos abre el ❤️ y nos recuerda que el arte no busca ser perfecto, busca salvar de la tormenta:
“Si sientes ansiedad o estrés, si crees que a veces vas a enloquecer... pintar, cantar o escribir es lo que me ayuda a vivir.”

Para ella el arte es una manera de sanar, recuerda: cada persona tiene sus propias herramientas para seguir.

Encuentra lo que a ti te devuelve la paz y vuelve a tu centro 🫂

Escúchala y déjate llevar por sus palabras✨.

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CEIP Costa Teguise
Teguise

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