09/09/2026
Atención, Multirunners! 🏃♀️
Listos/as para sumar kilómetros e pasar un bo rato? Mañá celebramos un novo Social Run no que xa te podes anotar🏃♂️☕️
A actividade marcará o comezo das actividades de running, dirixidas polo noso adestrador Santi Canicoba, quen nos guiará para mellorar a nosa zancada mentras desfrutamos do camiño.
Aquí tes tódolos detalles:
📅 Data: Xoves, 10 de setembro
⏰ Hora: 19:30 h.
📍 Punto de encontro: entrada deportiva do Multiusos
🗺️ Percorrido: Circuito urbano e parque de 5-6 km
⏱️ Ritmo: Social e controlado. Ninguén se queda atrás.
☕️ Post-Run: Ao terminar, quedamos a tomar un recovery na cafetería.
As prazas son limitadas para garantizar a seguridade do grupo! Confirma a túa asistencia inscribíndote XA no apartado de reserva de actividades.
Vémonos con zapatillas, roupa cómoda e a mellor enerxía! 👟✨
________________________________________
📜 Normas da Sesión (Para compartir)
Para que o evento sexa divertido para todos e todas, compartimos as normas clave de convivencia:
• Segue ao adestrador: El marcará o ritmo. Non se permite adiantar ao adestrador nin ás persoas capitanas de ruta, no caso de existir, para mantener o grupo compacto.
• Máxima atención: Escoita atentamente as instrucións técnicas durante o transcurso e/ou as paradas de reagrupamento.
• Seguridade vial en fila: Correremos por zonas peonís en filas de máximo dúas persoas. Respetaremos estrictamente tódolos semáforos ou posibles sináis.
• Comunicación activa: Se ves un obstáculo, un peatón o unha incidencia, avisa en voz alta aos compañeiros e compañeiras que desfrutan do evento contigo.
• Punto final: Cafetería do Multiusos para 1 recovery e compartir feedback . ☕️
