Lunes 10:00 - 14:00 18:00 - 20:00 Martes 10:00 - 14:00 18:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 14:00 18:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 14:00 18:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 14:00 18:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 14:00

Centro Herbolario Piedraluna.- Salud y Bienestar

Casa
España
Piedrahita
Centro Herbolario Piedraluna.- Salud y Bienestar

Actividades semanales: Hatha yoga, aéreo, pilates Chi Kung y consultas de psicología, láser, masajes…

Ven y descubre la actividad que mejor se adapta a tu persona. Desde yoga, pilates, flamenco, danza del vientre.... hasta entrenamientos totalfitness para ponernos a tono con el veranito. También realizamos cursos, consultas de nutrición, osteopatía, depilación láser... y mucho más. Síguenos en la página y te informaremos de todas las novedades. Infórmate: CENTRO- HERBOLARIO PIEDRALUNA
C/ Ctra. Ávila, 22
920 36 11 36 / 635 52 27 46
[email protected]

24/12/2024

🎄

12/11/2024

Taller yoga aéreo con

‼️Solo un columpio disponible, no te quedes sin la oportunidad‼️

Viernes 15 de noviembre

15€ cada taller, 25€ los dos

Pasarás una tarde divertida y practicaremos secuencias para todos los niveles.

No te quedes con las ganas

Reserva ya tu columpio

18/10/2024

Clase gratuita de prueba YOGA AÉREO.

🗓️ MARTES 22 de octubre
🕢20:15h
📍Piedraluna (PIEDRAHÍTA)

¡Plazas limitadas!

Reserva tu columpio
605 79 06 57

18/10/2024

REJUVENECIMIENTO FACIAL CON CARBÓN AVTIVO

🗓️Próxima cita: Viernes 25 de Octubre

Pide asesoramiento e información

Centro Herbolario Piedraluna

15/10/2024

TALLERES DE YOGA AEREO

*Sábado 19 octubre y viernes 15 noviembre 2024*
(Duración 2h)

Precio: 15€ taller- 25€ los dos talleres

ℹ️ Información y reserva de plaza 605 79 06 57

24/09/2024

Pilates

El método Pilates se crea con el objetivo de fortalecer cuerpo y mente unificando el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la relajación y respiración.

Es una técnica en la que se combina técnicas de gimnasia, ballet y yoga. Inspirado en criterios médicos con ejercicios de rehabilitación, con el fin de solucionar problemas físicos.

Beneficios de la práctica de pilates:

Mejora la postura corporal: a través de la respiración y alineación de la columna, se mejora la posición del abdomen, pecho y hombros.

Flexibilidad muscular: ejercicios de estiración y elongación.

Mejora la respiración: combinación de ejercicios con la respiración para ayudar a relajar el cuerpo y mejorar los movimientos.

Moldea la figura: ayuda a modificar y definir el músculo mientras se alarga y endurece.

Entrenamientos sin lesiones: permite trabajar el cuerpo sin riesgo, se trabaja todos los grupos musculares.

Se adaptan los ejercicios a cada integrante del grupo. Se plantean varios niveles de complejidad dentro de la clase.

23/09/2024

Clases de Yoga Suave

Es una práctica saludable, en la que combinaremos trabajos de estiramientos musculares, fuerza, ejercicios de equilibrio, movilización articular, prácticas de concentración, atención y ejercicios de respiración.

Las clases se adaptan a todos los niveles.

21/09/2024

¿En qué consiste?
Es una divertida actividad mixta que fusiona el ejercicio con coreografia.
Este entrenamiento de fuerza-resistencia se realiza con música y con el peso libre de nuestro propio cuerpo, sin la ayuda de diversos dispositivos de elementos de carga, esto lo convierte en un entrenamiento excepcional a la medida de los practicantes.
Está compuesto por un bloque de ejercicio y fitness de bajo impacto: que utiliza como base fundamental el funcional training, siendo muy efectivo ya que se organiza por grupos musculares adaptando los ejercicios a las necesidades personales orientadas a mejorar las
funciones diarias.
La coreografia no deja de ser uno de los ejercicios más completos aportando numerosos beneficios a la salud física y la mente, esta opción saludable y divertida la utilizamos desde el calentamiento y tras cada bloque de ejercicios dejando la estructura muscular prepara para realizar la siguiente rutina evitando así cualquier tipo de molestias.
Entrenar al máximo en cada sesión dependiendo como es lógico del nivel que tenga el practicante, le permitirá aumentar y mejorar el nivel muscular, articular y emocional durante el entrenamiento.

19/09/2024

Buenos di@s! El inicio del curso está a la vuelta de la esquina. ¡¡El día 1 de octubre comenzamos!!

El horario se detallará a continuación, aunque puede sufrir modificaciones en función de los grupos y la gente, ya que se contará con un mínimo de participantes para el correcto desarrollo de la actividad.

*horario curso 2024/2025*

*Lunes*
18 entrenamiento activo
19:15h pilates
20:15h danza bollywood

*Martes*
10h entrenamientos activos

17:30h yoga suave
18:45h Hatha-vinyasa yoga

*Miércoles*
10h Hatha Vinyasa yoga
11h meditación

19h pilates
20:15h entrenamiento activo

*Jueves*
17:30h yoga suave
18:45h Hatha vinyasa yoga

Inscripciones abiertas hasta el *día 27 de septiembre* que se realizarán por whatss al número 605 79 06 57 (Blanca) o 635 522 746 (Mamen).

Cualquier consulta no dudéis en preguntarnos

Dirección

Calle Carretera Ávila, 22
Piedrahita
05500

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	18:00 - 20:00
Martes	10:00 - 14:00
	18:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	18:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 14:00
	18:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 14:00
	18:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 14:00

Página web

https://www.piedralunacentro.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Herbolario Piedraluna.- Salud y Bienestar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.