Lidia Aznar Castro

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Dolor de espalda, piernas cargadas, falta de movilidad....El masaje Deportivo miofascias combinado con las técnicas oste...
06/06/2025

Dolor de espalda, piernas cargadas, falta de movilidad....El masaje Deportivo miofascias combinado con las técnicas osteothaiyoga alivia tensiones profundas, recupera tu cuerpo, estira todas esas zonas q no sabías ni que existían.
✓ Para personas activas, con estrés postural, deportistas.
✓ No es un masaje suave, ! Es un tratamiento que transforma!!

Ansiedad, insomnio, irritabilidad...Te suena?La auriculoterapia trabaja todos los puntos reflejos en tu oreja Lara equil...
03/06/2025

Ansiedad, insomnio, irritabilidad...Te suena?
La auriculoterapia trabaja todos los puntos reflejos en tu oreja Lara equilibrar el sistema nervioso.
Combinado con tus flores de Bach, o la aromaterpia, encuentras la paz en solo unos minutos.
Es ideal para estudiantes en plena época de estudios, mujeres en plenos síntomas perimenopausicos, estrés crónico, quieres dejar de fumar y que difecil se hace, tienes ansiedad por la comida,.....
Si tienes alguno de estos síntomas, prueba!!
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30/05/2025

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21/05/2025

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Boda de M&J Se puede ser más preciosa ??Ya es preciosa al Natural, resaltar esa belleza a sido todo un placer.   #
28/01/2025

Boda de M&J
Se puede ser más preciosa ??
Ya es preciosa al Natural, resaltar esa belleza a sido todo un placer.
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Empezar de Cero Otra VezHe llegado a un punto donde todo parece reiniciarse. Y aunque debería asustarme, también me enor...
24/01/2025

Empezar de Cero Otra Vez

He llegado a un punto donde todo parece reiniciarse. Y aunque debería asustarme, también me enorgullece, porque significa que estoy viva, que sigo en movimiento, que aún hay caminos por recorrer. Pero, ¿qué pasa cuando el cansancio pesa más que la ilusión? Cuando sientes que ya no hay oportunidades, que no sabes por dónde empezar, que la reinvención se siente más como un laberinto sin salida que como un nuevo comienzo.

¿Te has sentido así alguna vez?

Si la respuesta es sí, entonces sabes lo difícil que es. No se trata solo de levantarse y seguir; se trata de encontrar la dirección cuando todo parece incierto. Se trata de confiar en uno mismo cuando la duda se convierte en compañía constante.

Hoy me encuentro en ese punto. Y aunque no tengo todas las respuestas, sé que empezar de nuevo no es una derrota, sino una oportunidad disfrazada. Sé que el cansancio es real, pero también lo es la posibilidad de algo mejor.

Así que, aunque hoy no tenga claro el camino, elijo seguir. Con miedo, con cansancio, con dudas… pero con la certeza de que dentro de mí sigue latiendo la fuerza para reinventarme.

Si alguna vez has estado en este punto, dime… ¿Cómo encontraste el primer paso?

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24/01/2025

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¿Por qué duele el cuerpo después de un masaje? * Liberación de ácido láctico: Durante el masaje, se trabaja en profundid...
28/12/2024

¿Por qué duele el cuerpo después de un masaje?
* Liberación de ácido láctico: Durante el masaje, se trabaja en profundidad los tejidos musculares, lo que puede provocar la liberación de ácido láctico, una sustancia que se acumula en los músculos durante el ejercicio intenso y puede causar dolor.
* Microdesgarros musculares: Los masajes profundos pueden causar pequeños desgarros en las fibras musculares. Si bien estos desgarros son microscópicos y parte del proceso de reparación muscular, pueden causar sensibilidad y dolor temporal.
* Inflamación: La manipulación de los tejidos durante el masaje puede provocar una respuesta inflamatoria leve, lo que contribuye a la sensación de dolor."AGUJETAS"
* Activación de puntos gatillo: Los puntos gatillo son áreas tensas en los músculos que pueden causar dolor en otras partes del cuerpo. Al trabajar estos puntos, se puede experimentar un aumento temporal del dolor antes de que se alivie.
* Liberación de toxinas: El masaje ayuda a eliminar toxinas acumuladas en los tejidos, lo que puede causar una sensación de malestar general y dolor.
¿Por qué nos sentimos cansados?
* Esfuerzo muscular: Durante el masaje, los músculos se relajan y contraen, lo que puede generar una sensación de fatiga similar a la que se experimenta después de hacer ejercicio.
* Liberación de endorfinas: Las endorfinas son sustancias químicas que producen una sensación de bienestar y euforia. La liberación de endorfinas durante el masaje puede causar un "bajón" energético después de que su efecto desaparezca.
* Procesos de reparación: El cuerpo utiliza energía para reparar los microdesgarros musculares y eliminar las toxinas, lo que puede contribuir a la sensación de cansancio.
¿Cuánto dura el dolor?
* La duración del dolor varía según la intensidad del masaje, el tipo de tejido trabajado y la condición física de cada persona.
* Por lo general, el dolor desaparece en 24-48 horas.
¿Cómo aliviar el dolor?
* Descanso: Permite que tus músculos se recuperen.
* Hidratación:
* Calor: Aplica calor húmedo en las zonas doloridas para aliviar la tensión muscular.
ESPERO QUE HAYA SIDO DE TU INTERÉS.🙏

22/09/2024
30/08/2024

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