Sohag Runners

29/02/2016

الشتا خلص 😒
و كل اللي كان ساتره جاكت و بيتحجج باللبس الكتير....يجي جمب اخواته في التراك....😀
معادنا كل يوم من 6:30 ل 7:30 ...
يلا بينااا

02/11/2015

الجو دلوقتى رائع و الهوا حلو
اجمل وقت فى السنة عشان تمشى اليومين دول
يﻻ كله يشد الهمه

20/09/2015

القصة مش قصة انك تسخن مرة و تنزل تقطع نفسك فيها و متروحش تاني...القصة في انك تروح نص ساعة و تبذل مجهود قليل بس تنتظم لمدة طويلة

13/09/2015

Still running...
What about you ?!

Track your runs, rides and other fitness & sports activities with our mobile apps. Stay motivated with your friends, set new records and live a healthier life.

31/07/2015

لقيت ناس كتير جدا كلمتني انهردة بيسالوني انهم سمعوا ان التراك اتقفل و الجيش استلم الاستاد و هيجددوه....
انا رحت انهرده عادي في معادنا المعتاد و الناس كلها كانت هناك و التراك مفتوح...
لو في حاجة جديدة هبقي اقلكم...

M.3zat

23/07/2015

مشاركة من :-
بالنسبة للي عيان و عنده حصوة ايه التمارين اللي ممكن يعملها...
اعتقد ان الدكتور قالك يا استاذ محمد انك مينفعش تعمل مجهود و انت الحصوة لسا عندك....اسمع كلام الدكتور...و صحتك قبل اي حاجة..و لو تخنت شوية اليومين دول ابقي عوضهم لما تخف ان شاء الله

23/07/2015

يا جماعة احب اقولكم ان احنا هنوسع نشاط الصفحة من جري و تخسيس بس...للجيم بردو ...في ادمن جديد بقي معانا خبير في الموضوع ده..هيرد علي اي سؤال ان شاء الله بالنسبة لتمرينات الجيم و ال supplements اللي ممكن تاخدها في الجيم و طريقة استعمالها بطريقة صح و اضرارها الجانبية و كل حاجة...تشجيعكم لينا هيخلينا نقدم ليكم اكتر و اكتر...و يا ريت تعملوا share او مشاركة للصفحة...
شكرا ليكم...


M.3zat

23/07/2015

طبعا كل الناس في رمضان و العيد الدنيا باظت معاهم في الدايت...يلا بقي نشد حيلنا و نرجع تاني...معادنا هيبقي كل يوم من 7:8 مساءا في تراك الاستاد زي قبل رمضان...و طبعا احنا مبنجريش في جماعات عشان الناس اللي متعرفش نظامنا..احنا بس بنشجع بعض اننا نروح و نجري...و نبقي كتير في التراك...لحد ما الاقي بس تشجيع كدة و تفاعل و هبقي اعمل Event نجري جماعة...


M.3zat

16/06/2015

احنا 2 ادمن على فكرة ولد و بنت عشان البوست لو للبنات انا اللى بكتبه

16/06/2015

صباح النشاط مين بينزل قبل رمضان
مين بيمشى الصبح
عشان معندوش وقت بالليل
حد غيرى بينزل الصبح الجو حلو جدا
يا بنات الصفحة كله يمشى بﻻش كسل

04/06/2015

التجمع هيبقي بكرة الساعة 6:30 الصبح و التحرك الساعة 6:40 ....
من عند نادي التدريس لحد الجمهورية....المنظم للقصة دي Beshoy alber...
الرجل راح cairo runners كذا مرة و فاهم في القصة دي و عايز ينشر الوعي بالموضوع دة....
اللي فاضي او بيحب الرياضة ينزل...متكسلش

02/06/2015

خليك ايجابى و اتحرك
متسبش الدنيا كلها حواليك و انت ثابت مكانك