اتدحرج

اتدحرج بنتجمع كل يوم جمعة الساعة 6:30 الصبح (بنتدحرج) او بنجري من الساعة 7:00 حسب المكان المعلن
تابع البيدج و ايفنتاتنا ويشرفنا طبعا دحرجتك معانا ^_^

الرؤية :
أن تكون الرياضة سمة من سمات الحياة الاساسية لكل مواطن مصرى والتى بدورها تحافظ على الصحة وتزيد من الانتاجية وتوجه المواطن نحو العمل الايجابى والجماعي.

الرسالة :
المداومة على ممارسة رياضة الجرى وكل شخص يشجع اصدقاءه واقاربه على الممارسة. Vision:
To make the sport one of the priorities of Egyptians in his/her life to keep him/her in a good health, increase his/her productivity and orient h

im/her toward the positive and team work. Mission:
Continuously jogging and everyone encourages his friends and relatives to also practice.

https://www.youtube.com/watch?v=aMSxeOK4w-wاتفرجوا وقولوا رايكوا
19/09/2015

https://www.youtube.com/watch?v=aMSxeOK4w-w
اتفرجوا وقولوا رايكوا

ثقافه هزت عرش مصر ...زمن المسخ اعلان بنك مصر ... ألفاظ مسلسلات رمضان .... سرقه كليب حماقى 2015 ... شتيمه مرتضى منصور ... ابتكارات اليابان ... سخافه الخليل كو...

20/04/2014

اتقدم .. اتقدم .. وكفايه خلاص تتندم :D

يعمل الجرى على تقوية وتعزيز العظامممارسة رياضة الجري بشكل منتظم تساعد على تقوية العظام والعضلات، وبالتالي تخفض مخاطر الإ...
16/04/2014

يعمل الجرى على تقوية وتعزيز العظام

ممارسة رياضة الجري بشكل منتظم تساعد على تقوية العظام والعضلات، وبالتالي تخفض مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعظام مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام. كما يعمل الجري أيضاً على تحسين كثافة عظام الساقين والوركين.

#اتدحرج

14/04/2014

تدحرجوا تصحوا :D
#اتدحرج

ايه الاحلى فيهم ياريت الكل يختار
12/04/2014

ايه الاحلى فيهم
ياريت الكل يختار

مستنينكوا بكرة عند كوبرى السواح هنتجمع 6.30 ص وهنتدحرج 7:00 ص بالظبط ان شاء الله #اتدحرج
10/04/2014

مستنينكوا بكرة عند كوبرى السواح
هنتجمع 6.30 ص وهنتدحرج 7:00 ص بالظبط ان شاء الله

#اتدحرج

09/04/2014

الجرى نص الجدعنه :D
عشان كده قررنا نجرى يوم الجمعه تانى جريه مع اتدحرج
مين قال جاى -

تؤكد كل النصائح الطبية المتعلقة بصحة الإنسان على ضرورة أن تشرب قدرا كافيا من الماء طوال النهار. فهل سألت نفسك: لماذا الم...
07/04/2014

تؤكد كل النصائح الطبية المتعلقة بصحة الإنسان على ضرورة أن تشرب قدرا كافيا من الماء طوال النهار. فهل سألت نفسك: لماذا الماء؟

- فى الماء تذوب مواد كثيرة لتتحول إلى صورة أبسط يمكنها أن تنقل الغذاء لجميع أنسجة الجسم. يمكنها أيضا أن تحمل خلايا مهمة كخلايا الدم البيضاء والحمراء لتؤدى مهامها الحيوية فى كل أعضاء الجسم.

- هضم الطعام وامتصاصه من الأمعاء للدم يتم بواسطة الماء الذى تذوب المواد الغذائية المختلفة فيه لتنتقل بسهولة إلى كل أجزاء الجسم.

بتسأل نفسك تدحرج ليه ؟ او تجرى ليه ؟ :Dلان الجرى وبكل بساطة بيخليك متحسش بالاكتئاب وبيقلل القلق عندك ... لا وكمان بيخليك...
06/04/2014

بتسأل نفسك تدحرج ليه ؟ او تجرى ليه ؟ :D

لان الجرى وبكل بساطة بيخليك متحسش بالاكتئاب وبيقلل القلق عندك ... لا وكمان بيخليك تحس انك راضى ع نفسك .

#قلبك يعمل الجري على تحسين صحة القلب من خلال تعزيز الدورة الدموية، الحفاظ على مستوى ضغط الدم، والحد من مخاطر الإصابة با...
05/04/2014

#قلبك
يعمل الجري على تحسين صحة القلب من خلال تعزيز الدورة الدموية، الحفاظ على مستوى ضغط الدم، والحد من مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالقلب.

#اتدحرج

http://safa1.org/ViewDetails-174.html
05/04/2014

http://safa1.org/ViewDetails-174.html

أظهرت دراسة “بريطانية كندية” مشتركة، أجريت مؤخراً، أن ممارسة التمارين الرياضية قد تكون وسيلة مساعدة للإقلاع عن التدخين، فهي تقلل من تلهف المدخن على إشعال سجائره ونفث دخانها الذي يتهدد صحته ومن حوله. وأجرى فرق الباحثين الذي ضم علماء من جامعتي “إكسيتير” و”لندن” في بريطانيا، وبمعاونة باحثين من جامعة “...

اول يوم فى ممارسة رياضة الجرى مع اتدحرج كان يوم اكثر من رائع :)شارك انهارده فيه7 شباب ^_^ ... الدحرجه كانت من السواح للم...
04/04/2014

اول يوم فى ممارسة رياضة الجرى مع اتدحرج

كان يوم اكثر من رائع :)

شارك انهارده فيه7 شباب ^_^ ... الدحرجه كانت من السواح للمظلات

وكل يوم جمعة هيبقى فى دحرجه مع اتدحرج بإذن الله :D

Address

Cairo
02

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اتدحرج posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category