30/07/2026
جاهزون لتمرينة المقطم بكرة؟ 🚴🏻🔥
استعدوا لرايد قوي وممتع مع Wheels و Cyclewaya غداً الجمعة!
هيأوا دراجاتكم وجهزوا خوذكم وخلينا نكسر الروتين بتمرين مميز! 🔥
📋 [ تفاصيل الرايد ]
📍 المكان: كورنيش المقطم الجديد - المقطم
🚴 مسافة الرايد: 50 - 60 كيلو تقريباً (ذهاب وعودة)
⏰ ميعاد التجمع: 06:00 صباحاً
🚀 ميعاد التحرك: 07:00 صباحاً (يرجى الالتزام بالوقت)
📌 مكان التجمع: ممر بهلر - شارع طلعت حرب أمام سينما راديو بجوار بسكو مصر (وسط البلد)
🗺️ اللوكيشن: http://bit.ly/WheelsTeamGathered
⚠️ [ تعليمات واشتراطات هامة ]
- الخوذة شرط أساسي: لا يُسمح نهائياً بالمشاركة بدون خوذة.. سلامتك أهم من أي حاجة! ⛑️
- السن: يجب أن يكون السن فوق 14 سنة (معك بطاقة شخصية).
- التغذية والهيدريشن: أفطر فطور خفيف وشرب المياه بشكل مستمر، وجهّز معك سناكس (بلح، بسكويت عجوة، موز...).
- أدوات الصيانة: أساسي وجود (عدة لحام - 2 تيوب داخلي احتياطي - منفاخ - ألانكيهات).
- الطوارئ: يفضل وجود تطبيق مواصلات (أوبر، إن درايفر، كريم...) ومبلغ مالي كافٍ.
- الالتزام بالمجموعة: ممنوع مغادرة الجروب أو تغيير المسار بدون إبلاغ الكباتن.
- الزي: الالتزام بملابس رياضية مريحة (ويفضل الجيرسي الخاص بك).
- الالتزام بالمواعيد والتعليمات: لضمان سلامة وراحة الجميع.
جاهزين للبدء؟ نشوفكم الصبح على خير وبحماس! 🤝🏻🚲✨
