Sayed Hamza swimming academy

01/07/2026

01/07/2026

مستنيين ايه 🏊🏻‍♂️ 🏊🏻‍♂️
جرب مش هتندم ولادك هيبقو ابطال 👌 👌👌

01/07/2026

معانا هتوصل للثقه وخوفك من السباحه مش هيبقي موجود

21/06/2026

🏊‍♂️ تعلم ضربات الرجلين الصحيحة في السباحة
ضربات الرجلين هي أساس التوازن والحركة في الماء، وكلما كانت صحيحة كلما أصبحت السباحة أسهل وأسرع.
✅ اجعل الرجلين مفرودتين بدون شد زائد.
✅ الحركة تبدأ من مفصل الحوض وليس الركبة فقط.
✅ حافظ على أصابع القدم ممدودة.
✅ اضرب الماء بحركات سريعة وخفيفة ومنتظمة.
✅ حافظ على الجسم في وضع أفقي فوق سطح الماء.
💡 التدريب المستمر على ضربات الرجلين يساعد على:
✔️ زيادة السرعة.
✔️ تحسين التوازن.
✔️ تقوية عضلات الساقين.
✔️ اكتساب الثقة داخل الماء.
📍 أماكن التدريب:
🏊 الاستاد
🏊 دار القوات الجوية
🏊 The Guard
📞 للحجز والاستفسار: 01095910774
Sayed Hamza Swimming Academy 🌊 سباحة ... صحة ... أمان ... ثقة 🌊

21/06/2026

دعواتكم ربنا يفرحنا نهارده

20/06/2026

🚨 متخليش ابنك يقضي الصيف من غير ما يتعلم مهارة تنقذ حياته! 🚨
🏊‍♂️ انضم الآن لأكاديمية Sayed Hamza Swimming Academy
✔️ تعليم السباحة من البداية للاحتراف
✔️ مدربين محترفين وخبرة كبيرة
✔️ أمان كامل ومتابعة فردية
✔️ للأطفال والشباب والكبار
📍 أماكن التدريب:
🏟️ استاد القاهرة
✈️ دار القوات الجوية
📍 The Gurd
📞 احجز مكانك الآن: 01095910774
🌟 ابدأ أول حصة وخلي ابنك أقرب لبطل المستقبل! 🌟