Holbæk Fælled parkrun

15/09/2026

🏃‍♀️ HVILKEN SLAGS PARKRUNNER ER DU? 😄

Vi kender dem allesammen… Måske er du endda flere af dem på én gang! 👇

1.⏰ 08:49-typen
"Jeg er der om 1 minut!" – og kommer løbende ind på parkeringspladsen.

2.🏃‍♂️ Raketten
Starter som om det er OL-finalen… og opdager efter 1 km, at der er 4 km tilbage. 😅

3.🐢 Den rolige
"Jeg tager den bare stille og roligt i dag."
Og nyder hvert eneste skridt.

4.🚶‍♀️ Powerwalkeren
5 km? Intet problem. Løbeskoene bliver måske bare i skabet.

5.📱 Strava-typen
"Jeg løber bare for hyggens skyld."
…tjekker tiden så snart scanningen er overstået.

6.🗣️ Den sociale
Har sagt hej til 17 mennesker, fået vendt verdenssituationen og gennemført 5 km uden at opdage det.

7.🏆 PB-jægeren
"Jeg tager det stille og roligt."
3 minutter senere: NU GIVER VI DEN GAS!

8.👨‍👩‍👧‍👦 Familieholdet
Én løber, én går, én brokker sig – og alle kommer i mål. 🧡

9.🙌 Den Frivillige
Kommer ikke kun for at gå eller løbe. Sørger for, at parkrun kan ske for alle os andre.

Hvilken type er DU? 😄
Skriv dit nummer i kommentarfeltet – eller tag din parkrun-makker, der passer perfekt på beskrivelsen!

📍Vi mødes kl. 08.50 foran Bjergmarkshallen – hver lørdag.

Kom som du er. ❤️

13/09/2026

Nogle er hurtigere end andre. Men alle hører til 🧡

Sidste weekend blev 17-årige Magnus Abildgaard Kofoed nummer to ved DM for seniorer på 800 meter 🥈 Tidligere på sommeren blev han nummer seks ved U18-EM på samme distance 🔥

I dag løb han sit første parkrun 🙌🏻

Magnus' bedsteforældre, Tove og Jens, er faste parkrunnere, og i dag havde de fået selskab af deres barnebarn. De nåede dog ikke at se ret meget til ham ude på ruten – han var hurtigt væk 😄

Heldigvis er der god tid til at snakke sammen bagefter i målområdet. For parkrun handler ikke kun om de 5 km – men også om fællesskabet bagefter.

Stort tillykke til Magnus med de flotte resultater på atletikbanen – og velkommen i parkrun-fællesskabet! 🧡 Vi håber at se dig og dagens 112 andre parkrun-debutanter igen 🫶🏻

Uanset om du er eliteløber som Magnus eller går de 5 km i dit eget tempo, er der altid plads til dig ved parkrun.

13/09/2026

Mød John Andersen – en af vores uundværlige frivillige 🦺🧡

John er hjerteopereret, har KOL og har været igennem en kræftoperation, så hans hverdag kan være udfordrende.

– Alligevel – eller måske netop derfor – betyder det meget for mig at være frivillig. Her er der plads til alle, uanset alder og helbred. Man bidrager med det, man kan, og man bliver mødt med forståelse, smil og fællesskab. At være frivillig giver mening, livsglæde og et socialt fællesskab, som gør en stor forskel, siger John.

Og John bidrager i den grad. Selvom fødselsattesten afslører, at han har rundet 70 år, har han allerede rundet sin første frivillige milepæl på 25 og er nu oppe på 28 frivilligtjanser. 🧡

Hans faste rolle er at scanne taloner – det giver ham god mulighed for at få hilst på alle deltagerne.

Langt de fleste frivilligtjanser har John taget hos Holbæk Fælled parkrun, hvor han har været med siden testløbet inden den officielle start.

Men han har også været frivillig ved Lyngby parkrun og Brabrand parkrun

TAK til John for den store indsats 🙏🏻

Overvejer du at blive frivillig, så kom og vær med – der er brug for os alle. 🧡

13/09/2026

Tak for en skøn lørdag til Holbæk Fælled parkrun 🧡

15 deltagere dukkede op til 5 km i fantastisk vejr og fællesskab.
3 lavede ny personlig bedste tid.
6 personer besøgte vores parkrun for første gang.

Vi havde gæster fra England og Polen. Det er helt fantastisk at parkrun bringer verdenen tættere sammen. Tak fordi I kom. 🧡

Desværre holdte fotografen fri, så det blev til en enkelt video i denne omgang. 🤷🏻‍♂️

Hvis du har lyst til at hjælpe en dag så giv endelig fat i os eller skriv en kommentar på vores opslag. Vi mangler mange frivillige til på lørdag. 🧡

Vi ses igen på lørdag til et nyt og dejligt parkrun. Vi mødes kl. 8.50 ved Bjergmarkshallen, starten lyder kl. 9.

Sæt dit bedste parkrun billede i kommentarfeltet og lad os sammen vise hvad parkrun kan. 🧡

10/09/2026

Har du set du nu kan få personlig t-shirt med dit yndlings parkrun?

Skal du have en med Holbæk Fælled parkrun stående på? 🧡

OPDATERING: T-shirtsene er tilbage! 🧡🙌🏻

Der er igen åbnet for bestillinger, og links til de personlige parkrun T-shirts virker igen.
---------

Se, hvad du nu kan få i parkrun-shoppen! 👀🧡

En abrikosfarvet parkrun T-shirt med navnet på dit lokale parkrun på brystet – og det danske flag på ærmet 🇩🇰

Så kan du repræsentere dit lokale parkrun, når du besøger andre parkruns i Danmark eller resten af verden. 🌍

Samtidig får du ikke kun parkrun-grej – du støtter også parkrun. Overskuddet går nemlig tilbage til parkrun og er med til at understøtte parkrun-events verden over. 🧡

Der er et begrænset antal på lager, så hvis dit lokale parkrun skal på brystet, er det måske nu, du skal slå til.

👉 Find damemodellen her:
https://shop.parkrun.com/products/parkrun-denmark-womens-t-shirt-custom-event-print

👉 Find herremodellen her:
https://shop.parkrun.com/products/parkrun-denmark-mens-t-shirt-custom-event-print

Vidste du i øvrigt, at man tidligere har kunnet købe T-shirts med eventnavne? Det er efterhånden længe siden – og siden er der kommet både mange nye parkruns og mange nye parkrunnere til, så vi er henrykte over, at muligheden er tilbage. 🙌🏻

08/09/2026

🏃‍♀️ FUN FACT: Du kan ikke komme sidst til parkrun! 😎

Ja, du læste rigtigt.
Sidstepladsen findes ikke hos parkrun.

For selv hvis du er den allersidste på ruten, står der en Tailwalker klar bag dig. 🚶‍♀️🚶‍♂️

Tailwalkeren er en frivillig, der sørger for, at alle kommer sikkert med til målstregen – og at ingen bliver efterladt alene på ruten. 👫

Og det er faktisk hele idéen med parkrun:
👉 Du behøver ikke være hurtig.
👉 Du behøver ikke kunne løbe.
👉 Du behøver ikke være i god form.
👉 Du skal bare møde op.

Parkrun er 100 % drevet af frivillige, og der er masser af forskellige måder at hjælpe på – fra tidtagning og scanning til at være Tailwalker eller heppe på deltagerne. 🙌

Har du lyst til at give en hånd med? Så kan du se vores vagtplan her:
https://www.parkrun.dk/holbaekfaelled/futureroster/

Vi mødes kl. 08.50 foran Bjergmarkshallen – hver lørdag. ️

Kom som du er. Du kommer aldrig sidst. 🧡

05/09/2026

🏃‍♀️Endnu en dejlig parkrun på Holbæk Fælled! 🌿

I dag var vi 26 løbere samlet til endnu en hyggelig omgang parkrun på Holbæk Fælled. Vi havde fornøjelsen af besøg fra både Damhusengen, Fælledparken og Sverige - det er altid skønt at få nye ansigter med på ruten!

Og ekstra stort tillykke til vores ene førstegangs-parkrunner 🎉 Velkommen til parkrun-familien, vi håber, det gav lyst til at komme igen!

En stor tak skal også lyde til dagens frivillige. Uden jer – ingen tidtagning, ingen resultater, ingen scanninger og i det hele taget ingen parkrun. Det er jer, der får det hele til at fungere, og vi sætter virkelig stor pris på den tid og energi, I lægger i det.

Vi kan altid bruge flere hænder 🙌 Det behøver ikke være hver uge. Måske har du kun mulighed for at hjælpe en enkelt gang imellem. Alt hjælp tæller, og det er samtidig en rigtig hyggelig måde at være en del af fællesskabet på.

Så tak til alle jer, der løb, gik, heppede og hjalp i dag 🧡

Vi ses på næste lørdag lige foran Bjergmarkshallen til næste uges parkrun!
Husk vi mødes 8.50 for lige at få briefingen med

Se alle dagens billeder her: https://photos.app.goo.gl/acW3mNr4sk1JE7fGA

01/09/2026

FUN FACT: Vi er blevet langsommere! ⏱️

Da parkrun startede i 2005, var den gennemsnitlige sluttid globalt 22:17.
I dag er den over 30 minutter.

Og det er faktisk noget, vi kan være stolte af! 🙌

Den stigende gennemsnitstid fortæller nemlig en historie om, at flere gående, familier og mennesker i alle aldre og tempo er blevet en del af parkrun. 🧡

For parkrun handler ikke om at være hurtigst. Det handler om at mødes, bevæge sig sammen og være en del af et fællesskab. 👫

Parkrun er for alle – uanset om du løber, går, gør lidt af begge dele eller vil være frivillig.

Så måske er det bedste tegn på parkruns succes faktisk, at vi er blevet langsommere. ️👨‍👩‍👧‍👦

Så kom og vær med ude på Fælleden
Vi mødes hver lørdag kl 08.50 ved Bjergmarkshallen.

31/08/2026

Bedre sent end aldrig 🫣🧡

Vi havde en skøn parkrun dag i lørdags. Regnen fik måske folk til at blive hjemme, men 15 deltagere trodsede vejret og kom ud på 5 kilometer.

En enkelt havde deres første parkrun nogensinde. 🫶🏻

To lavede ny personlig bedste tid på ruten. 🔥

Men 15 havde smilet på plads da de krydsede målstregen.

Tak til vores altid søde og humørspredende frivillige. Uden jer ville vi ikke kunne afholde parkrun. 🫶🏻

Vi har flere billeder i vores album https://photos.app.goo.gl/h3sQ6wwohY5z4QfD7
Smid evt. dit bedste parkrun selfie i kommentarfeltet 😎

Skriv endelig til os hvis du vil hjælpe med at få parkrun til at fungere. Vi kan altid bruge flere hænder. Hvis du hjælper en lørdag i ny og næ sikrer du dig at Holbæk Fælled parkrun vil forsætte i fremtiden.

Vi ses igen på lørdag. 🧡
Vi mødes ved Bjergmarkshallen.
Vi begynder kl.9 kom gerne lidt før så du kan høre start briefingen.

26/08/2026

Lørdag er lig parkrun 🏃‍♀️🏃‍♂️

Vi er tilbage på Holbæk Fælled til vores 29. parkrun! 🙌

Efter en ufrivillig pause i sidste uge på grund af Rockbæk, glæder vi os ekstra meget til at se jer igen på lørdag 🔥

Parkrun er et gratis 5 km-arrangement for både løbere og gående – så alle kan være med, uanset tempo.

📍 Vi mødes kl. 08.50 ved Bjergmarkshallen, hvor vi starter sammen og får en god start på lørdagen.

Så hvem skal med? 👇
Tag din parkrun buddy i kommentarfeltet, og lav en aftale om at følges på lørdag!

Er du ikke allerede tilmeldt, kan du registrere dig gratis her:
https://www.parkrun.dk/register/

Vi glæder os til at se jer! 🧡