Ladies Mud Race Hillerød

14/09/2025

Tak for en fantastisk dag 🤩🤩
Hold øje med vores FB side, der er mange flere fede billeder på vej.

14/09/2025

22/09/2024

Fantastisk dag i Hillerød 🤩
Vinderne af Mens Mud, Ladies Mud, Mix Mud og bedste udklædt.
Hold øje med siden, der kommer løbende billeder op fra dagen 🥇🥈🥉🏃🏻‍♂️🏃‍♀️💪🏼

08/03/2024

Morsch Photo har taget rigtig fede billeder fra løbet 😜de ligger i albummet Ladies Mud Race Dark 2024

08/03/2024

🔥Tak for en helt fantastisk aften 🔥
Tak til alle jer som løb, tak til alle vores frivillige, uden jer ingen Mud Race 🥰

08/03/2024

07/03/2024

06/03/2024

🔥MUD RACE - DARK EDITION HILLERØD 🔥
Firmaidræt Hillerød syder af trængsel. Halmballer, forhindringer, sporet og startområdet er i fuld gang med at blive gjort klar.
Er du også klar til i aften? 💪

06/10/2023

I morgen går det løs I Aalborg og Aabenraa

HUSK AT FYLDE DET RIGTIGE BRÆNDSTOF I KROPPEN INDEN I SLIPPER KRÆFTERNE LØS TIL LADIES MUD RACE
Her får du et par gode råd til morgenmad inden løbet.
Spis gerne et par timer før start og vælg langsomme kulhydrater som fx fuldkorn og frugt. Det sikrer fyldte energidepoter og det får du brug for 😊.
Spis også protein, det begrænser den nedbrydning af muskelvævet, som naturligt sker under motion og forkorter restitutionstiden.

Forkæl dig selv med frisk frugt efter løbet. Her er dine energidepoter formentligt ved at være udtømte og lidt kulhydrat giver overskud til resten af dagen.
Drik desuden rigeligt med væske både før, under og efter løbet - også selvom du ikke føler tørst. Væske er nemlig afgørende for, at din krop fungerer optimalt under løbet og hjælper kroppen til hurtigt at komme sig efter løbet.

Så skål i vand og godt løb