Kiez Kosmos Wiesbaden

22/05/2026

Im Kiez.Kosmos startet im Sommer ein MBSR-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. 🌿

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) verbindet Meditation, Körperwahrnehmung und einen bewussteren Umgang mit Stress im Alltag.

Der 8-Wochen-Kurs richtet sich an Menschen, die sich mehr Ruhe, Klarheit und Aufmerksamkeit im eigenen Alltag wünschen.

Vor dem Kurs gibt es einen kostenfreien Informationsabend:

📍 Freitag, 19.06.
18:00 Uhr
Kiez.Kosmos, Scharnhorststr. 9

Kursleitung:
Martina Schaar
Diplom-Sozialpädagogin & MBSR-Lehrerin

Eine Teil-Erstattung durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich.

Weitere Infos & Anmeldung direkt bei:
🌿

21/05/2026

Im Kiez.Kosmos entsteht Raum für Bewegung –
und ab Mai auch für deinen Rücken. 🌿

Lisa bringt eine Rückenschule mit, die sich weniger wie klassisches Training anfühlt
und mehr wie ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper.

Mit Bewegung, Kräftigung, Atmung und alltagstauglichen Impulsen geht es darum, den eigenen Rücken besser zu verstehen und nachhaltig zu stärken –
ohne Leistungsdruck, dafür mit Aufmerksamkeit, Leichtigkeit und Freude an Bewegung.

Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert.
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kosten.

📍 Kiez Kosmos, Scharnhorststr. 9 (Westend)

🗓 Mittwoch, 17:15–18:15 Uhr
🗓 Donnerstag, 09:30–10:30 Uhr

👥 Kleine Gruppe (max. 12)

Bei Interesse schreibt Lisa gerne direkt eine Nachricht:raum

Mehr Infos & Anmeldung: Link in Bio 🌿

07/05/2026

Im Rahmen von offline² wird der Kiez.Kosmos am 13. Juni zum Raum für Kunst, Bewegung und Begegnung.

Eva C. Ochoa Drescher zeigt ausgewählte Arbeiten aus ihrer Bildreihe
„Yggdrasils Kinder und die Alchemie des Tanzes“
und lädt anschließend zu einem offenen Workshop zwischen Shakti Dance, Malerei und kreativem Ausdruck ein.

Die Ausstellung kann frei besucht werden.
Für den Workshop wird um Voranmeldung gebeten.

Die Teilnahme am Workshop läuft auf Spendenbasis. 🌿

📍 Kiez.Kosmos
Scharnhorststraße 9, Wiesbaden

🖼 Ausstellung
11:00–14:00 Uhr

🌞 Workshop „Sommerpower“
14:30–19:30 Uhr

Weitere Infos und Anmeldung:ochoa.drescher
oder über:
evaochoadrescher.com

24/04/2026

Im Kiez.Kosmos entsteht Raum für Bewegung – und im Mai auch ganz konkret für deinen Rücken.

Lisa bringt einen 10-wöchigen Präventionskurs mit, der sich allem widmet, was den Rücken langfristig stärkt:
Faszien, Tiefenmuskulatur, Atmung, Stress und Regeneration.

Eine Mischung aus gezielter Kräftigung, bewusster Bewegung und alltagstauglichen Impulsen –
ruhig, klar und nah am Körper.

Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert.
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen zweimal jährlich bis zu 100 % der Kosten.

📍 Kiez Kosmos, Scharnhorststr. 9 (Westend)
🗓 Start: 06.05.26

Mittwoch: 17:15–18:15 Uhr
Donnerstag: 09:30–10:30 Uhr

👥 Kleine Gruppe (max. 12)

Wenn du dabei sein möchtest:
👉 Anmeldung über den Link in unserer Bio

oder direkt bei Lisa:raum
[email protected]

23/04/2026

… für deine Ideen im Kiez Kosmos!

Der Kiez Kosmos ist ein Raum für Begegnung, Kultur, Kreativität und gemeinsames Zusammensein.

Aktuell gibt es freie Termine für unterschiedliche Formate — ob Workshop, Lesung, Kindergeburtstag, Kurs, Treffen, Kunst, Musik, Bewegung, Tanz, Spielen oder andere schöne Ideen aus dem Kiez.

Wenn ihr den Raum für ein eigenes Vorhaben nutzen möchtet, meldet euch gern per DM oder direkt per Mail an [email protected] ☺️

Wir freuen uns auf eure Ideen!

12/04/2026

Jeden letzten Sonntag im Monat wird im Kiez*Kosmos Tanztee serviert.

Im April gehen wir wieder auf die Tanzreise.

Dieses Mal mit Jenya & Roman Gorskin
Jenya Gorskin Roman Gorskin

Inspiriert von Ecstatic-Dance-Wellen lassen wir uns von Rhythmen mitnehmen –
melodisch und leicht, organisch und elektronisch,
getragen von der Energie des Frühlings.

Wenn du die Reise in ihrer ganzen Tiefe erleben möchtest, komm gerne um 15:00.
Du kannst aber auch jederzeit später einsteigen.

Zum Ausklang öffnet sich ein Raum für Ambient –
Deep Listening, Entspannung, ein sanftes Ankommen in der Stille.

Wir tanzen frei.
Ohne Schuhe, ohne Vorgaben.
Jede*r so, wie es sich gut anfühlt. 🌿

Sonntag, 26.04.
15–19 Uhr
Kiez.Kosmos
Scharnhorststraße 9, Wiesbaden (Westend)

Eintritt frei. Spenden willkommen. 🌙

03/04/2026

Ihr Lieben,

Ende April wird es bei uns ruhiger. Ein bisschen langsamer. Ein bisschen näher bei sich selbst.

Ein Workshop, der Raum aufmacht –
für Bewegung, für Bilder, für Gedanken, die im Alltag oft untergehen.

Zwischen Meditation, Atem, Tanz und kreativem Arbeiten geht es nicht darum, etwas „zu erreichen“,
sondern eher darum, hinzuhören:
was da ist, was sich zeigen will.

Zwei Tage, drei Module – man kann einzeln kommen oder den ganzen Weg mitgehen.

Vielleicht genau das Richtige, wenn ihr euch mal rausziehen wollt aus dem üblichen Tempo.
—
📅 24.–25.04.2026
📍 Kiez*Kosmos, Wiesbaden
Infos & Anmeldung direkt bei /
(Link in Bio)

03/04/2026

Ihr Lieben,
Ende April wird es bei uns ruhiger.
Ein bisschen langsamer. Ein bisschen näher bei sich selbst.

Ein Workshop, der Raum aufmacht –
für Bewegung, für Bilder, für Gedanken, die im Alltag oft untergehen.

Zwischen Meditation, Atem, Tanz und kreativem Arbeiten geht es nicht darum, etwas „zu erreichen“,
sondern eher darum, hinzuhören:
was da ist, was sich zeigen will.

Zwei Tage, drei Module –
man kann einzeln kommen oder den ganzen Weg mitgehen.

Vielleicht genau das Richtige,
wenn ihr euch mal rausziehen wollt
aus dem üblichen Tempo.
—
📅 24.–25.04.2026
📍 Kiez*Kosmos, Wiesbaden
Infos & Anmeldung direkt bei / Link in Bio

22/03/2026

18/03/2026

Jeden letzten Sonntag im Monat wird im Kiez.Kosmos Tanztee serviert.

Zum dritten Mal laden Janeck & Nils auf die Tanzreise ein.

Dieses Mal mit Besuch aus Sizilien:
bringt einen Hauch von Süden mit – warm, offen, in Bewegung.

Gemeinsam entsteht ein Nachmittag, der sich Groove für Groove entfaltet und mit Leichtigkeit in den Abend übergeht –
mal treibend, mal rhythmisch, mal entspannt.

Wir tanzen frei.
Ohne Schuhe, ohne Vorgaben.
Jede*r so, wie es sich gut anfühlt.

Sonntag, 29.03.
15–19 Uhr
Kiez.Kosmos
Scharnhorststraße 9, Wiesbaden (Westend)

Eintritt frei. Spenden willkommen. 🌙