18/03/2021
Hallo Zusammen,
Besonderes Angebot : ganz leicht Fit & Aktiv zu Hause, sicher trainieren und mit dem Frühling wieder aktiv werden !
Das "Optimal Gym" ist ein Zoom online Fitness Mix Kurs.
Der Kurs beinhaltet Elemente aus Pilates, Functional Training (FT) sowie Functional Myofaszial Training (FMT). Basis ist Bodyweight . Trainieren nur mit Körpergewicht , mehr nicht !
Es geht um Mobilität, Flexibilität, Stabilität und Kräftigung für den ganzen Körper.
Für wen? für Frauen und Männer, Anfänger, Wiedereinsteiger...
Der Kurs ist fortlaufend und kann bei entsprechender Nachfrage im Mai erneut angeboten werden.
Wann? 18:00-18:30 h - Start am Dienstag, 6. April 2021, Ende am Dienstag, 27. April. (4 Termine: 6-13-20-27 April 2021)
Bedingungen: keine Mitgliedschaft / kein Abo erforderlich !
Bedarf für den Kurs: PC, Tablett, Laptop mit Zoom, eine Gymnastikmatte, ein bisschen Platz und viel gute Laune!
Anmeldung: nur per e-Mail : info .com bis einschl. 25. März
Teilnahmegebühr: 30 € per Überweisung für Anmeldungen bis einschl. 26. März, danach 40 € (bis spätestens 31. März)
Bitte beachten: begrenzte Plätze: max 15 Teilnehmer*innen !
Kursleiter: Dr. Philippe Clédon
Functional Training Expert, Myofaszial Trainer und Pilates Coach
Kursleiter bei Fitness Studios in Tübingen, Uni Hochschulsport Tübingen, VHS, Privat-Coaching
Ich freue mich auf eine rege Teilnahme.
Mit sportlichen Grüßen
Dr. Philippe Clédon
Movincoach.com
Mobil: 0172 72 13 647 ()
[email protected]