Bei der Werkstatt Neumühle handelt es sich um ein besonderes Konzept für Sportbegeisterte und Sportneulinge. Hier wird nicht wie im klassischen Fitnessstudio mit geführten Geräten trainiert, sondern es wird ein variables und vielfältiges Programm in Form von verschiedenen Kursen angeboten. Das lange Warten auf freie Geräte ist somit vorbei Das Team der Werkstatt Neumühle besteht aus erfahrenen und
geschulten Trainerinnen und Trainern mit viel Spaß und Engagement, die sich auf das Training mit Euch freuen. Cross-Training: In diesem Training, einer Mischung aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauerdisziplin, wird mit dem eigenen Körpergewicht und Geräten trainiert. Es werden alle Muskelgruppen angesprochen und zusätzlich Fett verbrannt. Daher stellt sich das Training als super effektiv und effizient heraus. Kickbox-Aerobic: Ein Power-Workout mit fetziger Musik bei dem grundlegende Techniken der Aerobic und des Kickboxens miteinander verbunden werden. Vor allem können hier Jung und Alt, sowie Frauen und Männer zu jeder Zeit einsteigen. Die Disziplin und Technik des Kampfsports und die Kraft und Schnelligkeit des Boxens wird im Rhythmus der Musik vereint. Kickboxen: Es ist eine moderne Wettkampfsportart, bei der sowohl die Hände, als auch die Beine zum Einsatz kommen. Die Kombination aus Kicks und Schlagtechniken macht diese Sportart erst richtig interessant. Die Koordination des Körpers wird besonders geschult und ist somit in jedem Alter eine Möglichkeit der Bewegungsform. Durch Anschluss an die WAKO, sind auch Wettkampfteilnahmen möglich. Tai-Chi Chuan: "Wer regelmäßig Tai Chi Chuan übt, erlangt die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisens!" (China). Tai Chi Chuan ist eine jahrhundertalte Bewegungskunst, tief verwurzelt in der chinesischen Philosophie der Gesundheitslehre und in der Kampfkunst. Die fließende Bewegungen, Meditation, Gesundheitsübungen und Selbstverteidigung werden vereint. Sie harmonisieren und stärken die inneren Energien und bringen Körper und Geist zusammen. Durch das regelmäßige Praktizieren lösen sich Verspannungen, der Körper richtet sich auf den Geist, wird klar und ruhig. Events: Erst die Arbeit, dann das Vergnügen! Zahlreiche unterschiedliche Events finden in der Werkstatt statt. Mit Sicherheit ist für Jeden etwas dabei. Am Armdrück-Wettbewerb teilnehmen oder doch lieber zur Zumba-Party? Interesse geweckt? Viele weitere Angebote und Termine gibt es auf der Homepage und das nicht nur für Mitglieder!
