WW Coach Petra Posehn

WW Coach Petra Posehn Ich begleiten dich auf deinem individuellen
Weg in ein gesundes Leben. Auch in der Menopause ist abnehmen möglich.

Gemeinsam finden wir die Gewohnheiten, die für dich ins Leben passen.

Wie? Was? Warum? 🤔 Echte Fragen. Echte Gespräche. Echte Menschen, die es gemeinsam herausfinden. 😅 Es ist Ask Me Anythin...
08/06/2026

Wie? Was? Warum? 🤔 Echte Fragen. Echte Gespräche. Echte Menschen, die es gemeinsam herausfinden. 😅 Es ist Ask Me Anything Woche! 💙 Stelle deine Fragen unter diesem Post - ernst, lustig, “Frage für einen Freund” 😉 … alle sind willkommen. Nimm am Workshop teil, während wir gemeinsam darüber sprechen.

Spoiler: Wahrscheinlich seid ihr nicht die Einzigen. 😉
Je mehr Fragen aus dem echten Leben wir mitbringen, desto besser wird das Gespräch. Bring jemanden mit – einen Freund, ein Familienmitglied, einen Nachbarn, einen Kollegen oder einfach jemanden, der ein bisschen Unterstützung gebrauchen könnte.”

Angebot: https://www.weightwatchers.com/de/sonderangebot-coach?ftm=3240994
Mo: 18:00
Mi: 10:00/17:00 Uhr
WorkshopZeit

07/06/2026

Endlich. Ich habe 2 mal ausgesetzt. Ich konnte nicht. Jetzt geht es gleich los. Seit 25 Jahren. Jeden Sonntag.
Hast du auch etwas was du regelmäßig machst?

04/06/2026

3 Mahlzeiten satt. Und du wirst merken, dass das der Unterschied sein kann um weniger zu essen und weniger Heißhunger zu haben . Waaaas? Ja!
Was heißt Tellerprinzip. 50 % Gemüse und anteilig eine kleine Menge Obst. 25% Protein/Eiweiss und 25 % Kohlhydrate. Und zu jeder Mahlzeit gesunde Fette. Olivenöl, Rapsöl, Leinöl oder Nüsse und Samen.
Dann hat der. Körper schon mal alles was er braucht. Fette können die Fettlösliche Vitamine überhaupt erst aufnehmen und alles verbleibt länger im Magen, dadurch auch schon mal länger satt. Und dann schau mal was der Lusthunger am Abend macht. Emotionaler Hunger verschwindet dadurch nicht, wird aber leiser. Aber dem körperlichen Hunger hast du ein Schnäppchen geschlagen.
Wenn du jetzt neugierig bist, dann hab ich ein Angebot für dich
♥️🤗✅
https://www.weightwatchers.com/de/sonderangebot-coach?ftm=3240994
Und wie sehen deine Mahlzeiten aus?

Eijaeijaja…was ist denn jetzt schon wieder? Du denkst du brauchst ein starkes Warum. Das ist nur zum Teil richtig. Du br...
02/06/2026

Eijaeijaja…was ist denn jetzt schon wieder? Du denkst du brauchst ein starkes Warum. Das ist nur zum Teil richtig. Du brauchst etwas anders noch dazu sonst wird es echt schwieriger. Ich kann mir vorstellen, dass einige es schon unbewusst machen, und anderen fehlt die Zündung. Sei heute dabei, das wird echt emotional und in die Tiefe gehen.
Bist du dabei?

🌈 Diese Woche heißt es: „Iss den Regenbogen“ 🍓🥦🍋🫐Wusstest du, dass Farben auf deinem Teller nicht nur schön aussehen, so...
01/06/2026

🌈 Diese Woche heißt es: „Iss den Regenbogen“ 🍓🥦🍋🫐
Wusstest du, dass Farben auf deinem Teller nicht nur schön aussehen, sondern auch dein Energielevel, dein Wohlbefinden & deine Motivation beeinflussen können? ✨
In unserem Workshop erfährst du, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können 💡
Mehr Energie? Mehr Leichtigkeit? Mehr Inspiration im Alltag? 👀
Du willst mehr erfahren oder dich endlich wieder richtig wohlfühlen? Dann komm diese Woche in den Workshop
Obwohl man einen Regenbogen selten essen kann, denn es ist vom Wetter abhängig.

💬🌟 Mo:18:00 Mi:10:00/17:00 Uhr
Angebot: https://www.weightwatchers.com/de/sonderangebot-coach?ftm=3240994

GemeinsamStark

29/05/2026

Ach ja, wenn wir dich mal ins tun können. Mit diesen kleinen Schritten kannst du wirklich großes erreichen.
Glaubst du nicht. Dich. Weil es umsetzbar ist. Du veränderst dich von Tag zu Tag.
Mach einfach. Es ist nicht dramatisch und ich helfe dir dabei.
Angebot hier.👇
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Wenn du bis jetzt nicht zufrieden bist, dann ändere etwas. Ansonsten bleibt alles wie es ist.
Ich wünsche dir jetzt das aller beste und Atme…
Konntest du schon etwas zum positiven bewirken?
Dann schreibe doch mal gerne in die Kommetsre.
Das macht Spass.

29/05/2026

Ach so….einfach ist das. Wenn du bis jetzt nicht zufrieden bist, dann ändere etwas. Denn keine Veränderung ohne Veränderung.
Deswegen fange klein an. Die drei Tipps kannst du umsetzen und du wirst die Veränderung ganz schnell merken, wenn du es regelmäßig machst.
Einfach mal machen, es könnte gut werden.‼️
Was hast du schon umgesetzt? Schreibe gerne in die Kommentare.

Weiterempfehlung:
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ZUSAMMENFASUNG♥️DIENSTAGEinen wunderschönen Tag wünsche ich euch heute. Ich möchte noch mal zusammenfassen was wir amDie...
28/05/2026

ZUSAMMENFASUNG♥️DIENSTAG
Einen wunderschönen Tag wünsche ich euch heute.
Ich möchte noch mal zusammenfassen was wir am
Dienstag gemacht haben.
Fokus verändern.
Mir fällt immer wieder auf, dass wir dazu neigen auf alles zu schauen was nicht geht. Aber dann bleibt die Energie ja genau dort. Wo willst du denn hin? Was für einen Zustand möchtest du denn haben. Ich freue mich immer sehr, wenn ich mit euch sprechen kann. Manchmal fällt mir etwas auf und ich frage: Hörst du dir gerade selber zu? Da ist viel das geht, das war so schon immer so. ‼️Ja, es kann sich nichts ändern, wenn du deine Gedanken nicht änderst.
Und dann schau auch noch mal genauer hin. Wie weit bist du von deinem Ziel und deinen Wünschen entfernt?
Lass den Satz mal sacken.
Für meinen Wunschkörper( Ferarikörper, Traumkörper, kraftvollen wunderschönen Körper) tu ich alles mit Hingabe, Liebe und vollem Fokus!
Aha….wo ist denn dein Fokus?
Spaß haben und auf keinen Fall die Komfortzone zu doll verlassen, es könnte ja gut werden.
Das vertiefen wir am Dienstag noch einmal.
Freu dich darauf.
Angebot :
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💪✨ Wie stark bist Du wirklich? Oft steckt mehr Kraft in Dir, als Du denkst. Kleine Schritte im Alltag können Großes verä...
27/05/2026

💪✨ Wie stark bist Du wirklich? Oft steckt mehr Kraft in Dir, als Du denkst. Kleine Schritte im Alltag können Großes verändern – vom Einkauf tragen bis zu einfachen Übungen zuhause. 🛒🏋‍♀️
Diese Woche dreht sich im Workshop alles um „Stark durch Krafttraining“. 🔥 Gemeinsam entdecken wir einfache Wege, mehr Energie, Stärke und Selbstvertrauen in Deinen Alltag zu bringen.
Du willst wissen, wie Du starten kannst – ohne Druck und ohne Fitnessstudio? 👀 Dann komm diese Woche in den Workshop und erfahre mehr! 🚀 Mittwoch: 10/17 Uhr.
Angebot:
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MehrEnergie

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