WerbellinseeTriathlon

28/04/2026

🎁 Ein kleines Geschenk. Ein großes Gefühl.

Der Moment im Ziel, die Stimmung, die Menschen – und obendrauf wartet noch ein Finishergeschenk auf dich 👀

👉 Sei dabei und erlebe es selbst – jetzt anmelden!

# SwimBikeRun

17/04/2026

🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ Es geht wieder los!
Die Anmeldung für den Werbellinsee Triathlon ist jetzt geöffnet!

Sichere dir deinen Startplatz und sei dabei, wenn Natur, Sport und Gänsehaut-Momente aufeinandertreffen.

👉 Jetzt anmelden – Link in Bio

TriathlonLife

24/12/2025

✨ Wir wünschen euch erholsame Feiertage und einen schönen Jahresausklang ✨
Mit Dankbarkeit blicken wir zurück – und freuen uns schon jetzt auf den kommenden Sommer beim Werbellinsee Triathlon: klares Wasser, gemeinsame Stärke und eine Community, die jeden Moment besonders macht. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️💙

Möge diese Zeit euch Ruhe, Wärme und wertvolle Momente mit euren Liebsten schenken.
Wir sehen uns 2026 am See. 🌊✨

19/08/2025

🏊🚴🏃 MiniTri-Feeling zum Ausprobieren!
Am 23.08.25 lädt der Triathlon Verein Berlin 09 zum kostenfreien Vorbereitungstraining am Langen See ein!

✔️ 600m Schwimmen
✔️ 16km Radfahren
✔️ 3km Laufen
✔️ Tipps & Übungen für Wechsel & Technik

⏰ Start 10 Uhr – Sei dabei und erlebe Triathlon hautnah!
👉 Bring dein Equipment mit und trainiere mit uns.

📧 Fragen? Coach Kerstin hilft gern: [email protected]

15/07/2025

🌤 Nach dem Sturm kommt die Ruhe...
Wie geht’s euch? Erholt? Bereit für mehr?
📅 Am 04.07.2026 geht’s weiter – und mal ehrlich: Das Wetter kann nur besser werden. 😉

👉 Anmeldung ist offen – sichere dir jetzt deinen Platz!

13/07/2025

12/07/2025

GESCHAFFT! 💪🔥
Du hast alles gegeben – und es ins Ziel geschafft.
Wir sind stolz auf jeden Einzelnen von euch, die heute am Werbellinsee ihre Grenzen verschoben haben.
Egal ob Sprint oder Olympisch – ihr seid Held*innen! 🏅

Jetzt ist Zeit zum Durchatmen, Genießen, und vielleicht… ein alkoholfreies Bier? 🍻😉
Danke, dass ihr diesen Tag mit uns unvergesslich gemacht habt!

12/07/2025

Heute ist der Tag! 🏁
Du bist bereit. Du hast trainiert. Jetzt heißt es: genießen, kämpfen, ankommen!
Wir sehen uns im Ziel – mit einer Banane und einem alkoholfreien Bier in der Hand! 🍌🍻
Viel Erfolg und ganz viel Spaß beim Werbellinsee Triathlon! 💪🌊🚴‍♂️🏃‍♀️

11/07/2025

🧠 Mentale Stärke ist dein 4. Disziplin
Mentale Stärke aufbauen:
Visualisiere den Wettkampf: den Start, deine Strategie, jede Disziplin – und vor allem deinen Zieleinlauf. 🏁
Mentale Vorbereitung ist genauso wichtig wie körperliches Training – sie gibt dir Fokus, Ruhe und Selbstvertrauen, wenn’s drauf ankommt.

📣 Wie bereitest du dich mental auf den Wettkampf vor? Geführte Visualisierung, Atemtechniken oder Mantras – teile deine Tools in den Kommentaren! 👇

10/07/2025

💤 Regeneration ist kein Luxus – sondern Pflicht!
Regeneration ernst nehmen:
Schlafe in der Rennwoche 7–9 Stunden pro Nacht – dein Körper repariert sich im Schlaf und speichert wichtige Energie für den Wettkampf. 🛌⚡️
Gut ausgeruht = besser vorbereitet = stärker am Start!

📣 Wie sorgst du für guten Schlaf in der Race Week? Teile deine Einschlaf-Routinen oder Schlaf-Tipps mit uns in den Kommentaren! 😴👇

09/07/2025

💧 Hydration ist Schlüssel zur Performance
Trinke mindestens 2–3 Liter Wasser pro Tag, ggf. ergänzt mit Elektrolyten, um deinen Körper optimal zu unterstützen – besonders bei sommerlichen Temperaturen. 🌡️💦
Nur wer gut hydriert startet, kann auch stark ins Ziel kommen! 🏁

📣 Wie sorgst du für ausreichende Flüssigkeitszufuhr vor dem Rennen? Teile deine Tipps oder Lieblings-Elektrolyt-Drinks mit uns in den Kommentaren! 👇