FrauenkraftZeit

FrauenkraftZeit 🌿 Ganzheitliche Frauengesundheit
💗 PMS • Endometriose • Wechseljahre
🥗 Ernährung • Mikronährstoffe • Heilpflanzen
👇 Beratung in Erding & Online

10/09/2026

Am 14.11. bin ich auf der Familienmesse dabei 💗
Diesmal dreht sich bei mir alles um Wechseljahre & Mikronährstoffe und einen kleinen Vortrag gibt’s natürlich auch. 😊
Also Termin schon mal merken, vorbeikommen und gerne Hallo sagen.
Ich freu mich auf euch! 🌿

08/09/2026

Kennst du eigentlich das natürliche Antibiotikum aus dem Garten?

Das hier ist Kapuzinerkresse und die sieht nicht nur richtig schön aus.

In den Blättern und Blüten stecken Senföle. Die machen diesen leicht scharfen Geschmack aus und können das Wachstum bestimmter Bakterien und Pilze hemmen.

Deshalb wird Kapuzinerkresse auch gerne bei Erkältungen und Harnwegsbeschwerden eingesetzt.

Und das Beste: Du kannst Blätter und Blüten einfach essen. Ich mach sie gerne mit in den Salat oder aufs Brot.

Also wenn die bei dir im Garten wächst – ruhig mal genauer hinschauen. 🌿

Den KI-Trend mach ich jetzt auch einfach mal mit 😄Ich hab ChatGPT gefragt:„Wenn du mich in 9 Bildern beschreiben müsstes...
05/09/2026

Den KI-Trend mach ich jetzt auch einfach mal mit 😄

Ich hab ChatGPT gefragt:
„Wenn du mich in 9 Bildern beschreiben müsstest, welche wären das?“

Und ja … bei manchen Antworten musste ich schon ein bisschen lachen 😂
Magenta, Freiheit, Sommerregen, Spätsommer, frische Kräuter, Dahlien, gutes Essen mit Herzensmenschen und barfuß durchs Gras. 🌿💗

Kommt tatsächlich ziemlich gut hin.

Was meint ihr, welches Bild beschreibt mich am besten? 😄

04/09/2026

Willkommen im Herbst deines Zyklus.

Nach dem Eisprung beginnt die Lutealphase, und vielleicht merkst du jetzt: Ich brauche irgendwie mehr Ruhe, bin schneller genervt oder einfach ein bisschen mehr bei mir.

Nicht jede Frau erlebt diese Zeit gleich. Aber es lohnt sich, mal hinzuschauen: Wo stehe ich gerade im Zyklus und was brauche ich heute?

Wie fühlt sich dein „Zyklus-Herbst“ an?

03/09/2026

Omega-3 ist nicht gleich Omega-3. 🌿

ALA ist die pflanzliche Omega-3-Fettsäure und steckt zum Beispiel in Leinsamen, Leinöl, Chiasamen und Walnüssen.

Unser Körper kann daraus auch EPA und DHA bilden, allerdings nur begrenzt. Genau deshalb lohnt es sich, bei Omega-3 ein bisschen genauer hinzuschauen.

Leinöl ist also eine richtig gute ALA-Quelle 💚, aber ALA, EPA und DHA sind eben nicht dasselbe.

Wusstet ihr das schon?

03/09/2026

Ich werde immer wieder gefragt:
„Marita, wie kannst du mich eigentlich begleiten?“

Ganz kurz – du hast verschiedene Möglichkeiten:

🌿 1:1-Begleitung
Wenn du intensiver in deine persönlichen Themen einsteigen möchtest.

🌿 Wöchentliche Impulse
Kräuter, Mikronährstoffe, Ernährung und kleine Tipps für deinen Alltag.
Den Link findest du in meiner Bio.

🌿 6 Monate testbasierte Begleitung
Wir schauen genauer hin: Was fehlt dir? Was braucht dein Körper?
Und ich begleite dich über die sechs Monate mit zusätzlichen wöchentlichen Impulsen.

Je nachdem, was gerade zu dir und deinem Alltag passt.

Hallo September 🍂🌿Ein neuer Monat, ein bisschen mehr Ruhe, Natur und Zeit für uns. 💗Nicht alles auf einmal, nicht alles ...
02/09/2026

Hallo September 🍂🌿
Ein neuer Monat, ein bisschen mehr Ruhe, Natur und Zeit für uns. 💗
Nicht alles auf einmal, nicht alles perfekt – einfach kleine Dinge, die gut tun.

Was kommt auf deine September-Bucket-List? 🍎🌿

Adresse

KampenwandStr. 11
Erding
85435

Öffnungszeiten

Dienstag 08:00 - 17:00
Donnerstag 08:00 - 17:00

Webseite

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