23/10/2026
Jahrelang hab ich alles Mögliche für meine dünnen Haare ausprobiert. Und irgendwann hab ich angefangen, mein Shampoo einfach selbst zu machen. 😂
Und tatsächlich hat sogar meine Friseurin, bei der ich schon seit Jahren bin, bemerkt, dass sich meine Haare verändert haben. 😍
Aber wisst ihr, wann ich selbst nochmal einen Unterschied bemerkt habe?
Als ich angefangen habe, mich intensiver mit meinen Mikronährstoffen zu beschäftigen. Zink, Omega-3, Magnesium und natürlich auch mit meiner Ernährung. 💗
Denn wir machen uns so viele Gedanken darüber, was wir auf unsere Haare draufmachen. Aber was bekommt unser Körper eigentlich von innen?
Auch unsere Haarwurzeln brauchen eine gute Nährstoffversorgung!
Seitdem ich mehr darauf achte, fühlen sich meine Haare für mich nochmal besser an.
Aber ganz ehrlich? Sie sind immer noch unglaublich fein und dünn. 😂
Und genau deshalb möchte ich in meinen 60 Tagen gesundes Haar schauen, was ich noch verändern kann.
Jetzt bin ich neugierig: Achtet ihr bei euren Haaren auch auf eure Ernährung und Mikronährstoffe oder eher auf Shampoo und Haarpflege? 👇💗
