Láskojení

22/04/2026

Rok se s rokem sešel. S kým se tam v květnu uvidím?

15/04/2026

Mluvme. Sdílejme. Nebuďme na to samy 💙

31/01/2026

Máme tady další nový rok, který bude již pro mne osmým rokem, který věnuji poporodní péči a laktačnímu poradenství.

Pro ty, kteří se na stránku Láskojení dívají poprvé, bych se ráda trošku představila.

Jmenuji se Jana Horáčková a jsem maminkou dvou dětí, devítiletého syna a téměř pětileté dcery.

Kojení prvorozeného syna se mi nepovedlo podle mých vysněných představ, a proto jsem si ke kojení a celkově k šestinedělí začala zjišťovat více informací a začala jsem se vzdělávat. Prošla jsem kurzem pro poporodní duly, a také kurzem pro laktační poradkyně od Přirozeného kojení. Své znalosti jsem vložila do online kurzu Láskojení, který se dívá na období šestinedělí a kojení komplexně, proto obsahuje jak důležité informace ke kojení, tak informace o sebe péči v šestinedělí.

Jelikož jsem si sama na sobě i na ženách, o které jsem pečovala, zažila sílu mentální (ne)pohody, chtěla jsem mít po ruce jednoduchý nástroj, kterým si můžeme ulevit - a prošla jsem třemi navazujícími kurzy Metamorfní techniky, která pracuje na nevědomé úrovni a odstraňuje z těla bloky, které v nás vznikly nejčastěji v prenatálním období a ovlivňují kvalitu našeho života.

Loni jsem se rozhodla, že chci mít po ruce další nástroj, který bude umět pracovat s vědomými emocemi a situacemi, např. strachem z porodu či z kojení, a tak jsem započala téměř roční výcvik terapie EFT.

V současnosti tedy pečuji o ženy po všech stránkách, opečovávám jejich těla pomocí masáže bříška a ženské bylinné napářky, řeším s nimi situace při kojení, ale zároveň je dokážu provést i složitými situacemi a pocity, které s příchodem miminka zažívají.

Zároveň třetím rokem pomáhám v osvětě na porodnickém poli a pomáhám s organizací pražského festivalu Rodinný festival Respekt k porodu.

Těším se, co nám všem nový rok přinese a s kým se naše cesty protnou 🌷

21/08/2025

Jsem ráda, že jsem si dopřála alespoň jeden seminář s ním. Ať jeho odkaz žije v každém z nás 🖤

Zemřel Michel Odent 🩶.
Chirurg, který jako jeden z prvních připomněl, že porod není jen medicína, ale i prostředí, intimita a respekt.

Bez něj by nebyly porodní pokoje podobné domovu, porody do vody, šetrné a laskavé císařské řezy ani tolik diskusí o tom, co žena při porodu opravdu potřebuje.

Jeho odkaz je jednoduchý:
naslouchat ženám.

09/05/2025

Rok se s rokem sešel a za dva týdny budete mít v Praze možnost během čtyř dní nasát informace z oblasti těhotenství a porodu, šestinedělí a kojení, a také o mateřství a partnerství. A to na Rodinný festival Respekt k porodu.

Pokud byste se rády zapojily do něčeho smysluplného, a zároveň získaly možnost vzdělávat se zdarma, můžete pomoci s organizací jako dobrovolnice.

Pro bližší informace pište do komentářů nebo do zpráv 🌷 A klidně mi i napište, jak to máte se vzděláváním vy - dozvídáte se rády nové informace o těhotenství a mateřství, nebo už máte všech těch informací plné zuby? ;)

01/04/2025

🧬 Vědci zjistili, že v těhotenství nedochází pouze k rozvolňování vazů a tkání v oblasti pánve, aby mohlo miminko lépe vyjít ven. Zjistili, že dochází i k rozvolňování prsní tkáně a její navýšení elasticity.

🤱 Co to v praxi znamená? Tělo se připravuje nejenom na porod, ale také na časté kojení a s ním často spojenou nutnost být stále u miminka. A tak díky elasticitě prsní tkáně žena může kojit své miminko, a zároveň věnovat čas sama sobě.

❗Varování: Věnovat čas sama sobě! Ve chvíli, kdy žena čas využije k domácím pracem nebo vaření, prsní tkáň vlivem stresových hormonů ztratí svou elasticitu a tuto schopnost tělo ztrácí.

30/03/2025

Patřím k ženám, které si bylinky pro zvýšení laktace vyzkoušely na vlastní kůži.

Už tehdy před osmi lety to nebyla nejlevnější záležitost a je pravda, že bylinky nebyly tak dostupné jako nyní.

Jak to s nimi je? Mohou skutečně při kojení pomoci?
👉 Více v článku

22/03/2025

Dnes slavíme 🥳 (mimo jiné) 4 roky kojení
Bylo to vždy růžové?

Nebylo. Po porodu jsme řešily malý nárůst váhy, časté zvracení a bolesti bříška.
Minimálně 2 roky jsme byly na bezmléčné dietě (a dodnes si množství mléčného hlídáme).
Období růstu zoubků a nemocí bylo těžké, protože kousání bolelo.
4 roky jsem nezažila nepřerušovaný spánek (a když k tomu přidám předchozích 4 a půl let společného spánku se synem, vyjde z toho 8 a půl let!)

Stálo to za to?

Rozhodně. Dcerka je sluníčko plné radosti a nadšení. Když lidem důvěřuje, dokáže být velmi bezprostřední a spontánní. Je se mnou ráda, ale taky zvládne bez kojení celý den (bez toho, aby to doháněla v noci). Je to její způsob, kterým si sytí pocit bezpečí a jistoty, a dokud si nenajde jiný, nemám v plánu jí jej brát.

Co dlouhodobé kojení dává mně?

Ostrůvky k zastavení se během dne (ačkoliv ne vždy je vítám s otevřenou náručí). Dostává mě z mysli do těla. Do bytí tady a teď. Zároveň mne vede k vědomé stravě a hlídání si živin. Vědomě jím dosycuji i svou vnitřní holčičku, která byla kojená jen chvíli. A také mám vždy pocit, že je svět v pořádku.

🌷 Co přináší či přinášelo dlouhodobé kojení vám?

05/02/2025

Ženy, které se na mne obracejí, bývají často překvapené, "co se stalo, když na začátku šlo všechno hladce".

Nestalo se vůbec nic ❤️

Při kojení, stejně jako v mateřství, zažíváme chvíle extáze a chvíle propadů - důležité je, aby se tyto chvíle střídaly a nezůstaly jen propady 🌸

06/01/2025

Tak už i já jsem si od zubařky vyslechla, jak noční kojení škodí zubům. Pojďme si připomenout, proč to tak není (kromě selské úvahy, že kdyby to tak bylo, tak by na zubní kazy trpěli všichni savci - ale netrpí).

1. Při kojení se mléko uvolňuje až do zadní části úst dítěte, nedostává se tedy do přímého kontaktu se zuby.

2. Složení mateřského mléka naopak pomáhá chránit zuby před kariogenními bakteriemi (hodně zjednodušeně: cukr, který obsahuje, neumí tyto bakterie využít tak dobře jako sacharózu, navíc obsahuje další látky - laktoferin, kalcium, protilátky - které zuby různými způsoby chrání).

3. Neexistuje studie, která by prokázala přímou souvislost mezi nočním kojením a zubními kazy. (S kazivostí se spíše spojuje nedostatek vitamínu D, konzumace sladkých potravin a nápojů a genetika).

Pokud vaše děti trpí na zubní kazy, bude to důsledek něčeho jiného, než je noční kojení 🌷

06/09/2024

Začal nám další školní rok a s ním i docházka ve školkách. Ženy často řeší, co s kojením, někdy mají tendence kojení kvůli školce ukončit, aby to pro dítě bylo snazší, obzvlášť, pokud usíná jen při kojení a je potřeba, aby dítě bylo ve školce až do odpoledne.

Pravda je taková, že kojení může dítěti naopak pomoci celou situaci se školkou zpracovat. Což může znamenat prokojené noci a/nebo dny, než se dítě bude cítit jistěji. Ale kojení školkového dítěte je v pořádku ❤️