The Mountain WOD

18/11/2023

Últimos espacios !

Amrap de 7 minutos / máxima cantidad de rondas , subiendo 2 repeticiones por ronda en cada ejercicio!

Deben desplazarse 20 metros ida y vuelta para hacer los T2B, Leg Raises!

MODIFICADO

Thruster 95 / 65 lbs
Box Jump 24 / 20 “
T2b hombres / Leg Raises Mujeres

PRINCIPIANTE

Thruster 75 / 55 lbs
Box Jump 24 / 20 “
Leg Raises

CROSSTRAINING

Db Thruster 25 / 15 lbs
Step Box 24 / 20 “
Leg Raises

11/11/2023

Volvimos !!

Esta vez desde Esparza, Puntarenas !

Nos encantaría volver a ver rostros de nuestras primeras 2 ediciones en Miramar , nuevamente !

Pueden seguir Tanus Box Esparza o contactarnos al 8550 3757!

14/10/2019

13/10/2019

Fotos del evento (2/2)

12/10/2019

Vean que chivas quedaron las fotos!!!!!

Fotos del evento (1/2)

07/10/2019

Muy agradecidos con todos los Atletas que nos acompañaron en esta edición de "The Mountain Wod 2.0" , al igual extendemos nuestro agradecimiento al equipo de Jueces y Staff , y a Todos los Patrocinadores que hicieron posible esta actividad!

La Gloria y la Honra siempre para Dios!

Nos vemos en la edición 3.0, con muchas sorpresas más!!!.....

07/10/2019

🏅Categoría: Modificado

🥇Zaira y Bryan (Dutsufitness)
🥈Wendy y Henry (Intensity Box)
🥉Yesely y Fábio (La Fábrica)

Muchas felicidades 👏💪🔥🎉

07/10/2019

🏅 Categoría: Principiante

🥇Sharon y Maverick (Box Lift)
🥈Janina y Edwin (el El Box PZ)
🥉Shirley y Andrés (dutsufitness)

Felicidades 💪🔥🎉

07/10/2019

🏅Categoría Novatos:

🥇Sasha y Oscar (Box Lift)
🥈Mónica y Gustavo (Steel Box)
🥉Rebeca y Harlen (Steel Box)

Felicidades Muchachos 💪🔥🎉

06/10/2019