Militar Games

10/05/2022

⚡️

20/03/2022

23/06/2020

Extrañas esto tanto como nosotros ?
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@ Buga, Valle del Cauca

13/06/2020

PODIO OFICIAL MILITAR GAMES SURVIVAL 2020 🏴‍☠️
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Felicitaciones a todos los atletas que asumieron este reto con nosotros 🔥
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Disfrutamos juntos este proceso desde sus casas, no importa la situación, acompañamos todo su esfuerzo y motivación son unos cracks !! 🏋️‍♂️
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Atletas del podio, enviarnos número de cuenta y datos personales para hacer efectivo el premio 💰 🔥
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Gracias a todos !!!

11/06/2020

Estos son nuestros atletas finalistas de MILITAR GAMES SURVIVAL 2020 🏴‍☠️
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Queremos felicitarlos por su gran desempeño en estas dos semanas de competencia y por asumir este reto con nosotros 🏋️‍♂️
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Llego el momento de dar todo de ustedes 🔥 BIENVENIDOS A LAS FINALES DE LOS JUEGOS
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🗓 12 13 y 14 de Junio
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29/05/2020

EVENTO # 4 HURRY UP, LET’S GO! 🏴‍☠️ 🔥
PRINCIPIANTES / INTERMEDIOS
For time
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40 backpack squats
20 mts sprint
30 backpack squats
20 mts sprint
20 backpack squats
20 mts sprint
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AVANZADOS / MASTER / RX
For time
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15 overhead squats
20 mts hanstand walk
12 overhead squats
20 mts handstand walk
9 overhead squats
20 mts hanstand walk
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*Los atletas deberán marcar una distancia de 10 metros.
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*PRINCIPIANTES / INTERMEDIOS deberán iniciar con un maletín de 20 libras realizando 40 sentadillas. Al terminar las sentadillas deberán soltar el maletín y realizar un sprint de 20 metros. Continuando de esta forma hasta terminar el wod, en cada sprint el atleta deberá dar la vuelta al cono sin tocarlo.
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*Las 20 libras se muestran al inicio del video. Pueden utilizar cualquier elemento, demostrando el peso en una báscula o utilizar alimentos empacados que muestren claramente el peso.
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* MASTER / AVANZADOS Y RX deberán marcar una distancia de 10 metros con dos lineas que se puedan apreciar claramente en el video.
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* Atletas de la categoría rx (masculino y femenino) y avanzado (sólo masculino) deberán realizar trayectos de 10 metros unbroken. Deben mostrar que ambas manos pasan la línea de llegada.
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* Categoría avanzado femenino y master no deberá realizar los trayectos unbroken. Pero deberán tener un juez que les señale claramente el lugar donde cayeron y deben iniciar detrás de la marca que señale el juez.
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* Overhead squat: Un squat sn**ch es equivalente a un overhead squat. Atletas deben romper paralelo y extender cadera y rodillas en cada repetición. Siempre con brazos extendidos sobre la cabeza.
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29/05/2020

Militar Games Survival 🏴‍☠️🔥🏋️‍♂️
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Evento #3
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"Shoulder burn"
*PRINCIPIANTES / INTERMEDIOS*
For time
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Buy in: 50 backpack (20 lbs) lunges
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Then,
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10 rounds of
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3 wall walks
10 shoulder taps
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Cash out: 50 backpack (20lbs) lunges
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Time cap: 15min
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Evento #3
*MASTER / AVANZADO / RX*
"Shoulder burn"

For time
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Buy in: 30 alt pistols
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Then,
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10 rounds of
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5 hspu
5 push press
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Cash out: 30 pistols
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Time cap: 15 min
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Master: 95lbs
Avanzado: 115lbs / 65lbs
Rx: 135lbs / 85lbs
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Atletas de la categoría principiante e intermedio deberán mostrar claramente las 20 libras con las que desarrollarán el evento. Pueden utilizar alimentos que estén previamente empacados (arroz, azucar etc) o utilizar una báscula que verifique el peso que van a utilizar.
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Parámetros de movimiento

Lunges: La rodilla debe tocar el suelo en cada repetición. El maletín de 20 lbs deberá estar en la espalda de los atletas
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Wall walks: Iniciar con el pecho haciendo contacto con el suelo y terminar con el pecho haciendo contacto con la pared para que la repetición sea correcta.
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Shoulder taps: En posición de push up (apoyando palmas de manos y puntas de pies en el suelo) los atletas deberán tocar sus hombros.
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Pistols: Sentadilla a una pierna. Se debe romper el paralelo y mostrar extensión completa de cadera y rodillas en cada repetición. Debe alternar la pierna en cada rep.
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Hanstand push ups: No se van a exigir medidas en la pared para las handstand push ups, pero si los parámetros mínimos. Extensión completa en cada repetición y cabeza por delante de los hombros en la extensión. Solo los talones pueden hacer contacto con la pared. Sólo es permitido el uso de colchonetas, no se pueden usar abmats.
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Push press: Las piernas deben estar totalmente extendidas en cada repetición y la barra por detras de la cabeza con extensión completa de brazos.
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• Los videos deben subirse a youtube y cada atleta es responsable de no violar derechos de autor para que su video no sea eliminado de la plataforma.
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- • En pukiebook se debe compartir el link del video ya cargado en youtube, puede ser modificado cuantas veces sea necesario hasta las 17 horas (5 pm) del juev

22/05/2020

EVENTO #2 SU***DE RUN 🏃‍♂️
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800 meter run 🏴‍☠️
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* Los atletas deberán completar 800 metros trotando tan rápido como sea posible.
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* Antes de iniciar el video, los atletas deberán marcar un trayecto de 10 metros usando una cinta métrica, flexómetro o cualquier instrumento de medida que permita verificar esa distancia.
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*La distancia deberá estar marcada por dos conos de carretera a cada extremo.
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*En cada trayecto el atleta deberá dar la vuelta al cono sin tocarlo.
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El score será el tiempo en el que finalicen los 800 metros (80 trayectos).-
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• Los videos deben subirse a youtube y cada atleta es responsable de no violar derechos de autor para que su video no sea eliminado de la plataforma.
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- • En pukiebook se debe compartir el link del video ya cargado en youtube, puede ser modificado cuantas veces sea necesario hasta las 17 horas (5 pm) del jueves 28 de mayo de 2020.
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21/05/2020

EVENTO #1 FIRE AT HOME 🔥🏡🏴‍☠️
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*Los atletas de la categoría principiante, intermedio y teens deberán completar tan rapido como sea posible, 60 repeticiones de hand release push ups, 60 burpees y 60 air squats.
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*Los atletas de la categoría avanzado, master y Rx deberán completar tan rapido como sea posible, 30 front squats, 30 thrusters y 30 burpees over the bar.
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*Cada minuto deben iniciar realizando los saltos de lazo correspondientes a su categoría.
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Pesos

Master 95 lbs
Avanzado 115lbs / 65lbs
RX 135lbs / 85lbs
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*El score será el tiempo en el que haya finalizado el workout. En caso de que el atleta no finalice el workout en el tiempo establecido, su score será el número total de repeticiones alcanzadas (sin contabilizar los saltos de lazo).
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*En caso de que en algún minuto el atleta no haya alcanzado a realizar sus saltos de lazo completos, el workout habrá llegado a su fin y su score será el número total de repeticiones alcanzadas.
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• Los videos deben subirse a youtube y cada atleta es responsable de no violar derechos de autor para que su video no sea eliminado de la plataforma.
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• En pukiebook se debe compartir el link del video ya cargado en youtube, puede ser modificado cuantas veces sea necesario hasta las 17 horas (5 pm) del jueves 28 de mayo de 2020.
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