15/04/2026
PTBT❓
PTBT = Physiotherapy based training
Le BODYART est un entrainement basé en partie sur la physiothérapie et la kinésithérapie.
Pour comprendre la différence avec le fitness traditionnel deux éléments principaux sont à considérer et à comparer : la DOULEUR et l’OBJECTIF.
😣 DOULEUR
Le secteur du fitness traditionnel valorise la douleur comme un signe de dépassement de soi, de réussite, d’effort intense ou de performance extrême.💪🏻🏋🏻♂️🥵
En physiothérapie, la douleur est une invitation à la curiosité. Elle est définie comme un signal neuromusculaire envoyé du cerveau à une partie du corps, indiquant une menace. Elle est multifactorielle et fortement influencée par le stress, l’alimentation et le sommeil.
En BODYART, nous bougeons en pleine conscience. C’est un entraînement qui procure du bien-être même si il est souvent profond.L’exploration par le mouvement favorise la bonne santé.
🎯 OBJECTIF
Le monde du fitness traditionnel met en avant les objectifs suivants depuis des décennies :
• perdre du poids
• brûler des calories
• prendre du muscle
Très souvent dans un but esthétique 🙏
En BODYART nous nous appuyons plutôt sur les principes et les protocoles de la thérapie par le mouvement.
L’objectif d’une expérience est BODYART :
• La prévention des blessures
(grâce au renforcement musculaire au poids du corps )
• La réduction des douleurs
(en travaillant la mobilité, la respiration et le système nerveux )
• Une longévité durable (en sollicitant le système cardio vasculaire sans violence)
Notre priorité est d’améliorer la qualité de vie de nos participants afin qu’ils puissent partir en vacances sans avoir mal aux genoux, profiter pleinement de leur journée et pratiquer leurs activités sportives préférées sur le long terme.
Ce qui ne veut pas dire NE PAS TRAVAILLER mais travailler DIFFEREMMENT ! 🫶🤸🏻♀️✨
Remerciements chaleureux bodyART Training Studios pour l’inspiration de ce post 🤗
