25/08/2026
Programma del 5 e 6 settembre
SCARICATE IL VOSTRO BIGLIETTO A METÀ PREZZO
https://www.ben-essereolistico.com/biglietti-ingresso/
SALA CONFERENZE SABATO DALLE 10.00 alle 21.00
Attenzione posti limitati
11.00 / OlistiQa – La community del benessere olistico in Ticino. OlistiQa è la nuova piattaforma che mette in contatto utenti e operatori del benessere olistico in Ticino. Permette di scoprire professionisti e oltre 200 tipologie di servizi, trovare eventi, corsi e workshop sul territorio e prenotare direttamente online. Per gli operatori offre una Pagina Business professionale, visibilità e strumenti per promuovere attività ed eventi. Conosci gli operatori alla Fiera e ritrovali su OlistiQa durante tutto l’anno. www.olistiqa.ch [email protected] – WhatsApp +41 76 304 54 96
12.00 / LA VITA TENDE A ESPRIMERSI. Ma quanto siamo disponibili a lasciarla fare? Un incontro dedicato alla salute, alle risorse e alla capacità di adattamento dell’essere umano. Un invito a osservare con uno sguardo nuovo ciò che accade dentro di noi e le possibilità che possono ancora emergere. Relatori Attila Rizzello, Angela Rizzello, Wendy Severino, Barbara Bulloni, Fares Sayegh
13.00 / CHE COSÈ GEDA? G.E.D.A. “Generatore Energetico Di Amore” il nome di questa energia, luminosa invisibile ma reale, il Flusso Energetico di luce che viene irradiato fuoriesce dal palmo della mano, produce un cambiamento cellulare ed una basicità nei liquidi che trova immediatamente Benessere salutare. È anche chiamata Mani di Luce che purifica lo spirito e poi di conseguenza anche il corpo. Relatore Mauro Daldini
14.00 / Skin care Coreana Skin care viso coreana con prodotti Herbalife, spiegazione dei principali benefici e dimostrazione di tutti i passaggi concetti benessere nutrizione interna ed esterna. Relatrice Jessica Costa
15.00 / Mind&BodyFulness – Trasformare la volontà in realtà! Pensieri, emozioni e corpo influenzano il nostro benessere, le nostre abitudini e il nostro stile di vita. Per cambiare davvero, la volontà non basta: servono consapevolezza, misurazioni e strumenti pratici. MIND&BODYFULNESS ti aiuta a connettere mente e corpo attraverso il movimento consapevole e la coerenza cardiaca. Impara a guidare te stesso, invece di lasciarti guidare dalle tue abitudini. Relatore: Auke Haring – Tel. 076 480 63 22 / +39 329 466 27 36 – [email protected] – mindandbodyfulness.com
16.00 / Irèkirkè – la via delle chiavi “A casa si ritorna da soli” – “Nel cammino di Irèkirkè, la Via delle Chiavi ricorda che ogni essere umano custodisce dentro di sé le chiavi delle proprie porte interiori; la ricerca spirituale consiste nel riconoscerle, attraversarle e trasformarle in saggezza vissuta.” Relatrice Iren Nikiforova
17.00 / LA SALUTE NASCE NELL’INTESTINO – Microbiota, alimentazione e depurazione intestinale: un viaggio alla scoperta dell’equilibrio che sostiene il nostro benessere. – Il ruolo del microbiota nella salute. – Alimentazione e intestino: nutrire e proteggere il nostro equilibrio. – Idrocolonterapia e depurazione intestinale nella medicina naturale. – Dall’intestino al benessere di tutto l’organismo. Tele. fono 0041 62 7241742 Cel. 0041 78 801 91 74 – e-mail [email protected] www.mariarusso.com – Relatrice MARIA RUSSO [email protected] – Assistente med. Masseur SRK THOMAS HOSSLE
18.00 / Aimara Babbar Rivas, Bagno sonoro – Durante la fiera posso offrire due attività dove abbino le diverse tecniche di massaggio, yoga e Sonoterapia con dei bagni di suono. Sarò presente con la mia sedia ergonomica per offrire durante tutta la fiera massaggi di 15 minuti, per distendere la schiena e sarò sempre disponibile a chiarire dubbi su quello che offro. www.yogandmore.com – Tel. +41 78 639 80 02 – [email protected]. Relatrice Aimara Babbar Rivas
19.00 / Curarsi con l’omeopatia. Affidarsi alla cura omeopatica significa assecondare il processo naturale di guarigione del nostro corpo. Il rimedio omeopatico ripristina il flusso dinamico della forza vitale che è stata perturbata. In questo modo il corpo ha dinuovo a disposizione tutta l’energia necessaria per far fronte alla malattia. Riceve presso lo studio: Accademia di Omeopatia – via industria 5 – 6934 Bioggio – Tel 0041 76 559 26 8 [email protected]. Relatrice Romina Plozza
SPAZIO MOVIMENTO SABATO DALLE 10.00 alle 21.00
Si consiglia vestiti comodi
PROGRAMMA
11.00 / Irèkirkè presenta: “Shake and Move for Health” – Il Risveglio dell’Energia Ancestrale. Una dimostrazione esperienziale di movimento, vibrazione e riconnessione interiore. Attraverso il gentle shaking (vibrazione consapevole), il respiro e il movimento libero, seguendo il ritmo dei flauti e tamburi, il corpo viene aiutato a sciogliere tensioni, riattivare la circolazione sanguigna e linfatica, migliorare la percezione di sé, risvegliare la propria vitalità naturale, ritrovare il proprio centro e ristabilire l’armonia con la Terra. Shake and Move for Health ti permette di vivere un’esperienza unica. Per alcuni minuti lasceremo che sia il corpo a ricordare ciò che la mente ha dimenticato. Entreremo insieme in uno spazio fuori dal tempo – Ogni vibrazione diventerà un richiamo – Ogni respiro una porta – Ogni movimento un passo verso la propria forza vitale. “Quando il corpo inizia a vibrare, l’anima ricorda il cammino.” Per Irèkirkè, il corpo è il primo tempio.Lasciati guidare dal ritmo. Lasciati attraversare dal movimento. Potresti ricordare una parte di te che aspettava soltanto di essere riscoperta. Conduce Iren Nikiforova
13.00 / I quattro sassolini – Un’esperienza da vivere insieme Un’attività di consapevolezza della durata di circa 45 minuti rivolta a bambino e genitore. Attraverso quattro semplici elementi della Natura: lo specchio d’acqua, il fiore, la montagna e lo spazio si scoprirà qualcosa di sé, respirando e disegnando insieme. Attività di consapevolezza per bambini. Tel. 079 395 27 23 – [email protected] – www.clearvibes.ch – Conduce Thea Joos Lubiana – Clearvibes
15.00 / Yoga per tutti e Bagno sonoro – YOGANDMORE – Durante la fiera posso offrire due attività dove abbino le diverse tecniche di massaggio, yoga e Sonoterapia con dei bagni di suono. www.yogandmore.com – Viale dei faggi 7 – 6900 Lugano- Svizzera – [email protected] – Tel +41 78 639 80 02. Conduce Aimara Babbar Rivas
16.00 / Tai Chi Qigong Shibashi seguito da una meditazione. Descrizione del tema/attività: Pratica di Tai Chi Qigong Shibashi, una forma dolce di esercizio energetico in 18 movimenti per armonizzare corpo, mente ed energia, seguito da una meditazione per introdurre maggiore gentilezza nella propria vita, ciò che ci aiuta anche nei momenti di difficoltà a rendere la vita meno dura. Come se volessimo ammorbidire un quadrato e farlo diventare un cerchio. Tel. 076 581 98 92 – [email protected] Conduce Fares Sayegh
17.00 / Stretching dei meridiani: Questi semplici esercizi sono chiamati stiramenti dei meridiani energetici: Non sono esercizi di ginnastica ma stiramenti dei meridiani energetici o canali dove scorre l’energia vitale, riconosciuti dalla medicina cinese e giapponese. Sono infatti i meridiani dello shiatsu e dell’agopuntura. Attraverso la circolazione energetica scorre l’energia vitale, il Qi o Ki per i giapponesi. Servono a migliorare il metabolismo e la respirazione, digerire meglio, dormire bene la notte e alzarsi carichi e riposati alla mattina, equilibrare le funzioni intestinali, essere più tranquilli, più carichi, più dinamici, sentirsi meglio. Conduce Mauro Daldini
18.00 / DAL SOLE ALLA LUNA: IL RITMO DEL RILASCIO. Un viaggio guidato nell’Hatha (ha= sole tha= luna) Yoga per rigenerare corpo e mente Dopo l’energia, i suoni e gli stimoli della giornata di attività, concediti un momento di pura transizione e calma. Questa pratica ti aiuterà a rallentare il ritmo, sciogliere le tensioni accumulate e trasformare la vitalità del Sole nella quiete rigenerante della Luna. Highlight della lezione: pranayama, scioglimenti, asana, rilassamento con suoni ( tipo campane tibetane o Handpan) , adatta a tutti. Conduce Alessio Giani, ho conosciuto lo yoga nel 2011 con mia moglie Edy con cui abbiamo fondato il Centro Yoga dinamico nel 2013. Via Luganetto 4 – 6962 Viganello Lugano. Tel +41 76 756 01 74 – www.yogadinamico.ch – [email protected]. Conduce Alessio Giani
19.00 / MBF Experience – Stare nella tua forza! Il movimento attivo connette il pensiero al corpo. Mind&BodyFulness usa il movimento consapevole per darti la possibilità di stare nella tua forza. Questa sessione pratica ti farà sentire l’armonia fra fermezza e leggerezza. Ognuno partecipa al proprio livello di esperienza. Conduce Auke Haring Tel. 076 480 63 22 / +39 329 466 27 36 – [email protected] – mindandbodyfulness.com
DOMENICA 6 SETTEMBRE 9.00 – 20.00
SALA CONFERENZE DOMENICA
Attenzione posti limitati
PROGRAMMA
10.00 / ” LE PIETRE TICINESI E I LORO BENEFICI” – Si presenta L’ Associazione Essere in Sintonia, dedicata al benessere e a tutte quelle attività portatrici di gioia e serenità. Su appuntamento è possibile organizzare attività, eventi, conferenze e presentazioni pubbliche. Sede della nostra Associazione – Piazza Rossi Sessa. Presso il negozio di minerali, fossili, meteoriti e gioielli. Tel +41782632820 – [email protected] essereinsintonia.ch/ – – www.facebook.com/profile.php?id=100009766127136 Relatore Walter Karl
11.00 / GLOW LIKE A GEM – Barbara Francesca – Ginnastica Facciale: il rituale che risveglia il viso – Barbara Francesca è Face Trainer certificata e fondatrice della FaceGem Academy , il protocollo che unisce ginnastica facciale, drenaggio linfatico e Gua Sha alla una cosmetica minerale. In questo intervento porta ciò che ha imparato sulla sua stessa pelle: le creme non bastano, il viso ha bisogno di un gesto quotidiano che lo tenga vivo, tonico, presente. Un percorso pratico su come il viso torni a raccontare chi siamo — non con la correzione, ma con il risveglio. Non una lezione di bellezza. Una lezione su come tornare a guardarsi con piacere. Tel (+41) 076 667 55 89 – Via Luigi Taddei 8 – 6962 Viganello – Lugano [email protected] – www.laksmicrystal.com. Relatrice Laksmi Crystal Barbara Francesca & Alessandro Mascetti
12.00 / LA SALUTE NASCE NELL’INTESTINO – Microbiota, alimentazione e depurazione intestinale: un viaggio alla scoperta dell’equilibrio che sostiene il nostro benessere. – Il ruolo del microbiota nella salute. – Alimentazione e intestino: nutrire e proteggere il nostro equilibrio. – Idrocolonterapia e depurazione intestinale nella medicina naturale. – Dall’intestino al benessere di tutto l’organismo. Tele. fono 0041 62 7241742 Cel. 0041 78 801 91 74 – e-mail [email protected] www.mariarusso.com – Relatrice MARIA RUSSO [email protected] – Assistente med. Masseur SRK THOMAS HOSSLE
13.00 / MEDITAZIONE DEI 5 SENSI – 20 minuti di trasporto nel nostro bambino interiore, pensieri e interazione di quando siamo stati bambini, ascoltando il nostro corpo e interagendo con i nostri 5 sensi. Dopo la meditazione parlerò dei cambiamenti che possono avvenire dopo una consapevolezza vissuta del proprio passato. La meditazione sarà eseguita da seduti. Relatore Mauro Daldini
14.00 / “Dalla mia storia alla forza di aiutare gli altri: un cammino di consapevolezza, counseling e servizio alla comunità” – “Come trasformare le esperienze della vita in una risorsa per sé stessi e per gli altri.” Maurice Cereghini Nato nel 1969, Maurice Cereghini è counselor, formatore e coach. Dopo profonde esperienze di pre-morte vissute oltre trent’anni fa, ha dedicato la propria vita alla crescita personale, alla spiritualità e allo sviluppo della consapevolezza. È fondatore del Maurice Cereghini Institute, attivo in Svizzera e in Italia, dove si occupa di counseling, formazione e divulgazione. Collabora inoltre con un’organizzazione non governativa presso le Nazioni Unite a Ginevra, promuovendo iniziative a favore dei diritti umani e della dignità della persona. www.mauricecereghini.com – Tel +41 79 936 35 25. Relatore Maurice Cereghini
15.00 / ” METODO MC” Marco Corti fondatore e divulgatore del Metodo MC, ti spiegherà l’importanza di un MICROBIOTA in EQUILIBRIO e come ricondizionarlo. Marco Corti, Tel. +39 328 6098633 – [email protected] – www.metodomc.it – Mendrisio. Relatore Marco Corti
16.00 / LA VITA TENDE A ESPRIMERSI. Ma quanto siamo disponibili a lasciarla fare? Un incontro dedicato alla salute, alle risorse e alla capacità di adattamento dell’essere umano. Un invito a osservare con uno sguardo nuovo ciò che accade dentro di noi e le possibilità che possono ancora emergere. Relatori Attila Rizzello, Angela Rizzello, Wendy Severino, Barbara Bulloni, Fares Sayegh
17.00 / Chi sta guidando davvero la tua vita? Hai mai avuto la sensazione di ripetere sempre gli stessi schemi, anche quando sai che non ti fanno bene? In questa conferenza scoprirai, con esempi semplici e un’esperienza pratica da vivere in prima persona, come conscio, subconscio e inconscio influenzano pensieri, emozioni e decisioni molto più di quanto immagini. Perché il problema non è che non sai cosa vuoi. È che da troppo tempo ascolti tutti tranne te. Osserva. Senti. Agisci. Tel+41 79 409 95 74 – soniaboschi.com – [email protected] – Grono. Relatrice Sonia Boschi
18.00 / Mind&BodyFulness – Trasformare la volontà in realtà! Pensieri, emozioni e corpo influenzano il nostro benessere, le nostre abitudini e il nostro stile di vita. Per cambiare davvero, la volontà non basta: servono consapevolezza, misurazioni e strumenti pratici. MIND&BODYFULNESS ti aiuta a connettere mente e corpo attraverso il movimento consapevole e la coerenza cardiaca. Impara a guidare te stesso, invece di lasciarti guidare dalle tue abitudini. Relatore: Auke Haring – Tel. 076 480 63 22 / +39 329 466 27 36 – [email protected] – mindandbodyfulness.com
SPAZIO MOVIMENTO DOMENICA
Si consiglia vestiti comodi
PROGRAMMA
10.00 / Stretching dei meridiani: Questi semplici esercizi sono chiamati stiramenti dei meridiani energetici: Non sono esercizi di ginnastica ma stiramenti dei meridiani energetici o canali dove scorre l’energia vitale, riconosciuti dalla medicina cinese e giapponese. Sono infatti i meridiani dello shiatsu e dell’agopuntura. Attraverso la circolazione energetica scorre l’energia vitale, il Qi o Ki per i giapponesi. Servono a migliorare il metabolismo e la respirazione, digerire meglio, dormire bene la notte e alzarsi carichi e riposati alla mattina, equilibrare le funzioni intestinali, essere più tranquilli, più carichi, più dinamici, sentirsi meglio. Conduce Mauro Daldini
11.00 / Tai Chi Qigong Shibashi seguito da una meditazione. Descrizione del tema/attività: Pratica di Tai Chi Qigong Shibashi, una forma dolce di esercizio energetico in 18 movimenti per armonizzare corpo, mente ed energia, seguito da una meditazione per introdurre maggiore gentilezza nella propria vita, ciò che ci aiuta anche nei momenti di difficoltà a rendere la vita meno dura. Come se volessimo ammorbidire un quadrato e farlo diventare un cerchio. Tel. 076 581 98 92 – [email protected] Conduce Fares Sayegh
13.00 / MBF Experience – Stare nella tua forza! Il movimento attivo connette il pensiero al corpo. Mind&BodyFulness usa il movimento consapevole per darti la possibilità di stare nella tua forza. Questa sessione pratica ti farà sentire l’armonia fra fermezza e leggerezza. Ognuno partecipa al proprio livello di esperienza. Conduce Auke Haring Tel. 076 480 63 22 / +39 329 466 27 36 – [email protected] – mindandbodyfulness.com
14.00 / I quattro sassolini – Un’esperienza da vivere insieme Un’attività di consapevolezza della durata di circa 45 minuti rivolta a bambino e genitore. Attraverso quattro semplici elementi della Natura: lo specchio d’acqua, il fiore, la montagna e lo spazio si scoprirà qualcosa di sé, respirando e disegnando insieme. Attività di consapevolezza per bambini. Tel. 079 395 27 23 – [email protected] – www.clearvibes.ch – Conduce Thea Joos Lubiana – Clearvibes
15.00 / Irèkirkè presenta: “Shake and Move for Health” – Il Risveglio dell’Energia Ancestrale. Una dimostrazione esperienziale di movimento, vibrazione e riconnessione interiore. Attraverso il gentle shaking (vibrazione consapevole), il respiro e il movimento libero, seguendo il ritmo dei flauti e tamburi, il corpo viene aiutato a sciogliere tensioni, riattivare la circolazione sanguigna e linfatica, migliorare la percezione di sé, risvegliare la propria vitalità naturale, ritrovare il proprio centro e ristabilire l’armonia con la Terra. Shake and Move for Health ti permette di vivere un’esperienza unica. Per alcuni minuti lasceremo che sia il corpo a ricordare ciò che la mente ha dimenticato. Entreremo insieme in uno spazio fuori dal tempo – Ogni vibrazione diventerà un richiamo – Ogni respiro una porta – Ogni movimento un passo verso la propria forza vitale. “Quando il corpo inizia a vibrare, l’anima ricorda il cammino.” Per Irèkirkè, il corpo è il primo tempio.Lasciati guidare dal ritmo. Lasciati attraversare dal movimento. Potresti ricordare una parte di te che aspettava soltanto di essere riscoperta. Conduce Iren Nikiforova
16.00 / Yoga per tutti e Bagno sonoro – YOGANDMORE – Durante la fiera posso offrire due attività dove abbino le diverse tecniche di massaggio, yoga e Sonoterapia con dei bagni di suono. www.yogandmore.com – Viale dei faggi 7 – 6900 Lugano- Svizzera – [email protected] – Tel +41 78 639 80 02. Conduce Aimara Babbar Rivas
18.00 / SVATANTRYA – La libertà di essere pienamente te stesso. Una pratica di Anusara Yoga per riscoprire la libertà, la forza e la bellezza che nascono dall’ascolto di sé. Attraverso movimento, respiro e consapevolezza, esploreremo il corpo come spazio di presenza e di espressione, lasciando emergere ciò che siamo in modo autentico e naturale. Conduce Edy Bampa, fondatrice del Centro Yoga dinamico Lugano insegnante Certificata Anusara Yoga e formatrice di nuovi insegnanti certificati Yoga Alliance.
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