05/25/2026
La saison estivale est arrivée 🌞, ce qui veut dire qu’il est temps de remettre son corps en forme pour pratiquer vos sports estivaux favoris, dont la course à pied 🏃♀️. Que vous soyez adeptes de course sur route ou en sentier, expert ou novice, il est important d’être bien préparé afin d’éviter les blessures et commencer la saison du bon pied 👟
Voici donc quelques conseils de Camille, kinésiologue et entraîneure certifiée par la Clinique du Coureur, pour débuter ou reprendre la course à pied et garder de bonnes habitudes en vue de l’été 💪
Découvrez comment préparer sa saison de course à pied avec des conseils pratiques pour éviter les blessures et bien commencer.